ויטמין די ואומגה 3 נמצאו מורידים סיכון למחלות אוטואימוניות

בדצמבר 19 סיקרתי מחקרים על לופוס, ושיתפתי שכל הזמן פונים אלי ולקולגות לגבי מחלות אוטואימוניות מגוונות (מעיים, פרקים, נשימה, מערכת עצבים, עור ועוד) ושעם כל המומחים בעולם אותם אנשים לא מצליחים לצאת מהמצב של איכות חיים ירודה ודי קבועה. באותו מאמר גם הצגתי את 2 הרכיבים: ויטמין די ואומגה 3 כחלק בלתי נפרד מטיפול ומניעה במחלות אלה.
במאמר אחר מינואר 19 סיקרתי מחקרים על טרשת נפוצה שגם מוגדרת כמחלה אוטואימונית וגם שם אומגה 3 וויטמין די הם חלק בלתי נפרד מהסיפור. כמו גם במאי 19 לגבי אטופיק דרמטיטיס וביולי 23 לגבי פסוריאזיס והאשימוטו (בלוטת התריס).

כמובן שלא מדובר ב-2 רכיבים שפותרים את כל הסיבות והגורמים, אבל בלעדיהם הסיכוי לצאת מהמצב הוא נמוך במיוחד והסיכוי להיכנס למצב הוא גבוה בהרבה.

במאמר הנוכחי תוכלו להבין יותר את המוח שעומד מאחורי מדע הפארמה ואת המלחמה הלא ברורה בתהליכים טבעיים שקורים בגוף שנפגעו כתוצאה ממזהמים סביבתיים ואורח חיים רע.

אז אפשר להתחיל בעובדה שמחקרים קודמים כבר זיהו מתאם בין צריכת ויטמין די ואומגה 3 לבין שכיחות מופחתת של מחלות אוטואימוניות.

בתחילת נובמבר 21 היתה ועידה מטעם הקולג' האמריקאי לראומטולוגיה ובו הציגו חוקרים את תוצאות הניסוי הגדול, הלאומי, האקראי והמבוקר הראשון, שחקר את הערך של ויטמין D יומי, חומצת שומן אומגה 3, או שניהם כתוספי מזון במניעת מחלות אוטואימוניות.

במחקר השתתפו כמעט 26,000 מבוגרים שנרשמו לניסוי האקראי שנועד בעיקר לחקור את ההשפעות של תוספי ויטמין D ואומגה 3 על סרטן ומחלות לב וכלי דם. החוקרים קבעו שלאחר 5 שנים של לקיחת התוספים אומגה 3 וויטמין די בנפרד או ביחד הפחיתה את השכיחות למחלה אוטואימונית מקרית ב-25-30% בקרב מבוגרים לעומת אלו שלא קיבלו אף תוסף. ההשפעה של ויטמין D3 נראתה חזקה יותר לאחר שנתיים של תוספת.

החוקרים ציינו שהחשיבות הקלינית של תוצאות אלו היא גבוהה מאוד, בהתחשב בכך שמדובר בתוספי מזון לא רעילים, נסבלים היטב, ושאין טיפולים יעילים אחרים ידועים להפחתת שכיחות של מחלות אוטואימוניות. אנשים אכן צריכים לקחת את התוספים הרבה זמן כדי להתחיל לראות את הירידה בסיכון, במיוחד עבור ויטמין D, אבל הם הגיוניים מבחינה ביולוגית, שכן מחלות אוטואימוניות מתפתחות לאט עם הזמן, אז נטילתם היום לא תפחית את הסיכון לפתח משהו מחר.

במהלך הטקס עצמו החוקרים ציינו של-2 התוספים הללו יש יכולות רבות מעבר למחלות אוטואימוניות. המחקר פורסם בינואר 22 בג'ורנל The BMJ

*** תוספת פברואר 24
אותה קבוצת המחקר המשיכה לבחון את השפעת ויטמין די ואומגה 3 והממצאים פורסמו בינואר 24 בכתב העת Arthritis & Rheumatology. הם עקבו אחרי 21,592 במשך שנתיים נוספות חלק מהמשתתפים הפסיקו עם תוספים. בסך בכל ל-514 משתתפים אושרה תקרית אוטואימונית. 255 בקבוצת וויטמין D לעומת 259 בקבוצת הפלצבו כלומר תיסוף ויטמין די הפך פחות משמעותי (2%-).
בקבוצה שחולקה לאומגה 3 מול פלציבו, 234 משתתפים בקבוצת האומגה 3 ו-280 מקבוצת לפלצבו חוו התקפים אוטואימוניים שזה דומה לתקופת המחקר הראשוני (17%-).
לאחר החללת 65 מקרים חדשים התוצאות השתנו (15%-) בתיסוף ויטמין די ו (13%-) לאומגה 3.

*** תוספת אוקטובר 24
מחקר שפורסם באוקטובר 24 בכתב העת Science Advances, בהובלת חוקרים מאוניברסיטת מקגיל מסביר מדוע מחסור בוויטמין D בשלב מוקדם בחיים קשור לסיכון גבוה יותר למחלות אוטואימוניות.
החוקרים מציינים שפריצת הדרך מבוססת על מחקר פיני משנת 2001, שעקב אחר יותר מ-10,000 ילדים. הוא מצא כי ילדים שקיבלו השלמה בשלב מוקדם בחייהם עם ויטמין D היו בסיכון נמוך עד פי חמישה לפתח סוכרת מסוג 1 בשלב מאוחר יותר בחיים.
פינלנד, עם תקופות ארוכות של חורף, שימשה כמחקר מקרה אידיאלי כדי ללמוד עוד על תפקידיו הרבים של החומר התזונתי.
במחקר הנוכחי, החוקרים השתמשו בעכברים שלא יכלו לייצר ויטמין D כדי לבחון כיצד המחסור השפיע על התימוס, תוך שימוש בניתוח תאים וברצף גנים כדי לראות כיצד הוא משפיע על מערכת החיסון.
החוקרים גילו שבמהלך התקופה המקבילה של העכברים לילדות, התימוס עוזר לאמן תאי חיסון להבחין בין רקמות הגוף עצמו לבין פולשים מזיקים ומחסור בוויטמין D בשלב זה של החיים גורם לתימוס להזדקן מהר יותר. "תימוס מזדקן מוביל למערכת חיסונית 'דולפת'", אמר המחבר הראשי ד"ר John H. White. "משמעות הדבר היא שהתימוס הופך פחות יעיל בסינון תאי חיסון שעלולים לתקוף בטעות רקמות בריאות, ולהגביר את הסיכון למחלות אוטואימוניות כמו סוכרת מסוג 1."
החוקרים מציינים שלמרות שהמחקר נערך עם עכברים, הממצאים רלוונטיים לבריאות האדם מכיוון שהתימוס מתפקד באופן דומה בשני המינים.
news/how-vitamin-d-deficiency-can-lead-autoimmune-diseases-360580

אלה מגוון מאמרים שאני שיתפתי:

• אומגה 3:
  • מוריד רמות דלקת – אם כל המחלות.
  • מחלות לב וכלי דם – התקפי לב, שבץ מוחי, אי ספיקת לב, יתר לחץ דם, טריגליצרידים [2].
  • מערכת עצבים/ מוח/ נפש – סטרס דיכאון וחרדות, דיכאון אחרי לידה, אלצהיימר ודמנציה, ספקטרום האוטיזם, קשב וריכוז, שינויים במצב הרוח, נזקים קוגנטיביים עקב צריכה מוגברת של תזונה מעובדת.
  • מחלות מטבוליות – סוכרת, כבד שומני, אבנים בכיס מרה.
  • מחלות אוטואימוניות – טרשת נפוצה, לופוס, אסתמה [2].
  • סרטן: לבלב, ערמונית, שד, שחלות.
  • דלקות וכאבים נוירופתיים לרבות מיגרנות.
  • פריון הגבר.
  • אקנה.
  • הקטנת נזקי זיהום אוויר.
• ויטמין די – מאמר מרכז:
  • מערכת חיסון: סרטן, דלקות מכל הסיבות, מחלות אוטואימוניות רבות.
  • מחלות לב וכלי דם : השמנה, סוכרת, לחץ דם גבוה, שבץ ועוד.
  • מוח: אלצהיימר, אוטיזם.
  • הפרעות נפשיות: דיכאון חרדות.
  • מחלות ריאה.
  • בריאות האישה: הריון, אחרי לידה, מחזור, מנופאוזה.
  • פריון הגבר.
  • בריאות שלד שריר.
  • בריאות עיניים.

מוזמנים להזין דוא"ל למטה כדי להתעדכן ראשונים