קטגוריה: בריאות האישה
-

הקצב המטבולי הסמוי של המחזור החודשי והשינויים בפיזיולוגיה של האישה
כל אישה מכירה את התחושה הזו: שבוע אחד את מרגישה בשיא האנרגיה, האימונים קלים והתזונה זורמת ללא מאמץ, ובשבוע שלאחר מכן – הכל משתנה. פתאום מופיעים חשקים בלתי נשלטים למזונות מסוימים, העייפות משתלטת, והגוף נראה כאילו הוא פועל נגדך. במשך שנים, עולם הרפואה והתזונה נטה לתייג את התנודות הללו כ"עניין הורמונלי" שטחי הקשור לפוריות בלבד,…
-

סלניום: הקשר בין המינרל החיוני לבריאות גופנית כוללת
מידע כללי ותיפקודים עיקריים: סלניום (Se) הוא מינרל קורט חיוני, כלומר הגוף זקוק לו בכמויות קטנות בלבד, אך הוא בעל תפקיד פיזיולוגי קרדינלי. הוא משמש כרכיב מפתח בכ-25 סלנופרוטאינים ואנזימים שונים (כגון גלוטתיון פרוקסידאז), שתפקידם העיקרי הוא להגן על הגוף מפני עקה חמצונית ודלקת[1][2][3][4]. רמות הסלניום (בדומה למגנזיום) בדם אינן משקפות תמיד את כמותו האמיתית…
-

תינוקות וילדים צעירים עשויים לנשום ולספוג פתלאטים, מעכבי בעירה וכימיקלים מזיקים אחרים מהמזרנים שלהם
פלסטיסייזרים הם כימיקלים תעשייתיים שמוספים למוצרי פלסטיק כדי להשפיע על אופיים של המוצרים: גמישות/קשיחות, מניעת בעירה וכו'.המוכרים ביותר הם פתלאטים, מעכבי בעירה (אורגנופוספאטים, PBDEs וחלופותיהם). המוצרים הכוללים אותם הם כמעט בכל קטגוריה ביתית (שטיחים, מזרונים, וילונות רחצה, צעצועים, פלאפונים ויתר מוצרי חשמל. והם הכי בעייתיים בתקופת ההריון והינקות. שני מחקרים שפורסמו באפריל 25 בהובלת חוקרים…
-

בריאות האישה – תזונה – מאזן נוגדי חמצון
נשים מהוות קצת יותר מ-50% מאוכלוסיית העולם. אין ספק שנשים של היום עוברות אתגרים רבים יותר מבעבר, אז עיקר עיסוקן היה גידול ורווחת הילדים. שזה כשלעצמו מהווה אתגר ואחריות גדולה. בעידן המודרני נשים לוקחות יותר ויותר גם (כלומר בנוסף) חלק מהותי בפרנסת הבית. כלומר האחריות שלהן הוכפלה. וכך גם העומס הפיזי והמנטלי. מצב זה הופך…
-

מיקרופלסטיק עשוי להוביל לסרטן ריאות, מעי גס ואי פוריות של גברים ונשים
מיקרו-פלסטיק הוא חלקיק שגודלו שווה או פחות מ-5 מילימטרים – קטן יותר מגרגר אורז – והם נמצאים בכל מקום בסביבה. בכל שנה, חברות ברחבי העולם מייצרות כמעט 460 מיליון טונות של פלסטיק וזה צפוי להגיע ל-1.1 מיליארד עד 2050 אם לא נצמצם את השימוש בפלסטיק בצורה מסיבית. פלסטיק נמצא בכל מקום היום (באוויר, במים, במזון…