עור – ארכאונים, מיקרוביום וסבון

בעולם שלנו קיימות 3 ממלכות על:

1. איקריוטים – יצורים תאיים בעלי גרעין ואברונים – זו הממלכה הכי מגוונת שמכילה אצות, פטריות, צומח ובעלי חיים.
2. בקטריות – חיידקים חד תאיים.
3. ארכאונים – חיידקים קדומים ששרדו את כל שינויי מזג האוויר והתקופות הפרהיסטוריות. חיידקים אלה נמצאים באדמה ותפקידם בין היתר לעכל אורגניזמים. הם גם אלה שמייצרים את גז המתאן באדמה ממנו נוצרים גזים ונפט וגם בצואה של בעלי החיים, מה שמכונה בין היתר "גזי חממה". לקריאה נוספת על 3 ממלכות העל, ניתן להכנס למאמר מ-1990 בכתב העת PNAS. הקובץ המלא.
   הארכאונים לא נמצאו או נחשדו כמזיקים לבני אדם כמו סוגים מסוימים של בקטריות (חיידקים). ואף להיפך הוא נחשב לחלק מהמיקרוביום שלנו הן במעי והן על העור כנראה גם בהקשר של שמירה על PH תקין של העור ומניעת זיהומים, כלומר חלק ממערכת החיסון שלנו.

חיידקי העור

היום אני מעוניין לשים דגש על החיידקים הקיימים אצלנו בעור.
במאמר שפורסם ביוני 17 בכתב העת scientific reports ניתן להבין ש:

• הרכב החיידקים שונה בין אזורים שונים בגוף, אם לחים יותר (מזיעים יותר), ואם יבשים יותר.
• יש שוני בהרכב החיידקים בשכבות השונות של העור.
• יש שוני בין גברים לנשים.
• יש שוני גם לפי אזור מגורים ואקלים שונה.
• השוני הוא ברמה כזו שניתן לדעת לפי המיקרוביום של העור אם אדם חי בסביבה כפרית או עירונית.
• אצל תינוקות המיקרוביום יהיה חלקו מאלה שעברו מהווגינה של האמא וחלק מהעור של שאר בני המשפחה.
• המיקרוביום משתנה רבות במהלך השנים הראשונות וזאת עד הגעה לגיל הבגרות.
• המיקרוביום קיים בכל אזור בעור ונמצא בריכוז גבוה במיוחד באזור הפדחת (מצח), שם הוא מושפע רבות גם ממוצרי איפור וקוסמטיקה!
• גם לגיל יש השפעה שככל הנראה קשורה בלחות העור ובבלוטות החלב.

במאמר שפורסם בינואר 18 בכתב העת nature reviews microbiology מסבירים על כל מה שקורה בעור. ושהעור מכיל גם חיידקים (חלקם מכונים "טובים" וחלקם מכונים "רעים").
כן, גם סטפילוקוקים קיימים אצלנו בעור וכל זמן שמערכת החיסון טובה ולא מושפעת מגורמים חיצוניים הכל נשאר בגדר נורמלי ובריא. כלומר חיידקים הם לא מקור הבעיה אלא חשיפה למזהמים תעשייתיים דרך המים, האוכל, הנשימה והעור. אז מתרחשים שינויים שעשויים להיות לא טובים עבור בריאותנו.

תוכלו למצוא מידע לא קונבנציונלי על מהות חיידקים המכונים פתוגניים במניעה וטיפול במחלות לרבות עור.

• חיידק עוזר לרפא פצעים של סוכרת.
• אקנה – מה צריך לבדוק.
• סטפילוקוקוס אוראוס – חיידקים הם חלק מהאקולוגיה והם לא מחוללי מחלות כפי שמחדירים לנו.
• איך חיידקים וטפילים מהמזון מייצרים הגנה עתידית על מערכת העצבים האנטרית ועל הבריאות המטבולית.
• הקשר בין חשיפה לשמש ויטמין די ומיקרוביום במניעה וטיפול של מחלות.
• חשיפה לאדמה ולחיות משק בונה את מערכת החיסון של התינוקות ומונעת התפתחות אסתמה, אלרגיות ומחלות אוטואימוניות.
• *** תוספת אוגוסט 24
  חוקרים מהאוניברסיטה המדעית של Tokyo מצאו אנזים המיוצר על ידי חיידק שכיח בעור בני האדם שמבהיר פיגמנטציה הקשורה למלנין. הממצא עדין בחיתוליו, אך ברור שהכיוון הוא לייצר תכשיר "בטוח" להבהרת כתמים.
  השיתוף של המחקר שפורסם ביולי 24 בכתב העת International Journal of Molecular Sciences הוא אך ורק כדי להבין שחיידקים הם חלק בלתי נפרד מהבריאות שלנו והאיזון של המערכות השונות ולא כדי להמציא תכשירים שיכילו אותם.
  החוקרים מסבירים שמלנין, הוא רכיב המיוצר על ידי העור לאחר מגע עם קרני השמש ויש לו תפקיד מגן על העור. ייצור המלנין מעורר במלנוציטים, כאשר לאנזים טירוזינאז תפקיד מפתח במסלול הביוסינתטי. שיבוש במסלול זה (חשיפת יתר לקרינה אולטרה סגולה, הזדקנות) עלולים להוביל להצטברות עודפת של מלנין, וכתוצאה מכך להיפר-פיגמנטציה. כדי להתמודד עם תופעה זו, מעכבי טירוזינאז המדכאים את סינתזת המלנין נכנסו לתעשיית הקוסמטיקה. לרוע המזל, חלק מהתרכובות הללו, כגון הידרוקינון, נמצאו רעילות לעור האדם.
  במחקר הנוכחי החוקרים בחרו לחקור מטבוליטים המיוצרים על ידי חיידקים קומנסאליים על הפוטנציאל שלהם כמעכבי טירוזינאז המפגינים רעילות נמוכה. לאחר בדיקה של למעלה מ-100 חיידקים שמקורם בעור, הצוות זיהה את C. tuberculostearicum כיצרן של תרכובת מעכבת פעילות הטירוזינאז. הם בחנו את הרכיב הזה בשלל מודלים/ניסויים וראו את תהליך ההבהרה מתרחש. והם גם מספקים את מנגנון הפעולה. יתר על כן, המטבוליט הציג תכונות מועילות נוספות כגון פעילויות אנטי-מיקרוביאליות, נוגדות חמצון ואנטי-סרטניות, מה שמשפר עוד יותר את הפוטנציאל הטיפולי שלו על פני יישומים שונים.
  https://www.tus.ac.jp/en/mediarelations/archive/20240729_7832.html
  המשמעות של המחקר הזה מבחינתי היא שכל זמן שאני שומר על בריאות המיקרוביום של העור ולא מפריע עם תכשירים קוסמטיים סינטטיים, מוצרי ניקוי, אנטיביוטיקה ומוצרים אנטיספטיים אחרים. לא תהיה היפר-פיגמנטציה, לא מהשמש ולא מהזדקנות העור.

אילו עוד מיקרואורגניזמים קיימים על גבי העור

גם פאגים וגם פטריות וגם ארכיאה נמצאים אצלנו בעור והכל ביחד נקרא מיקרוביוטה. והיא דומה מאוד למיקרוביוטה, שנמצאת אצלנו במעיים והיא חשובה בדיוק כמוה במערך ההגנה על גופנו וב"חינוך" מערכת החיסון שלנו.

החלק המדעי לגבי הארכיאה, הוא הנסתר ביותר למדע של היום, כלומר הכי פחות ידוע עליו. כן יודעים שהוא חלק ממערך החיסון אך לא הרבה מעבר לכך.
אחד הדברים המעניינים שנמצאו לגביו הוא חסרונו בעור באזור שנקרא torso, שהוא למעשה הגוף ללא גפיים וראש או החלק הכולל את החזה, גב, בטן, ישבן וגניטליה (אזור החלציים). כלומר האזורים שמוסתרים על ידי בגדים כל היום וכל הלילה.
האזור המכונה טורסו.

האם זה קשור לאי החשיפה לשמש? 
האם נועדנו ללכת עם בגדים? 
אולי ה"נחש" שהציע לאכול מפרי עץ הדעת החל את מסע ההכחדה של בני האדם?

הנושא הזה של מיקרוביום הוא סופר קריטי עבור בריאותנו והוא מושפע מתזונה, מחשיפה לשמש ומחשיפה למזהמים. אנחנו אחראיים עליו, גם על זה שבמעי וגם על זה שבעור.

למוצרי קוסמטיקה והיגיינה (כולל סבון ואלכוהול ג'ל) יש השפעה מאוד גדולה על המיקרוביום של העור. הסבונים שבהם אנו משתמשים יש בהם יכולת אחת. לנקות את הלכלוך הנצמד לשומן/ סבום בעור. בדיוק היכן שנמצאים כל הרכיבים החיוניים לבריאות והגנת העור. בדיוק היכן שמתחיל להיווצר ויטמין די. וזה הרבה פעמים גורם לבעיות עור לרבות אקזמות, פסוריאזיס, פטריות וכדומה וגם לבעיות פנימיות. אם תיכנסו למאמרים על אקזמה ופסוריאזיס תיווכחו לראות שמחסור בויטמין די ופגיעה בחיידקים הטובים הם גורמים עיקריים לתופעות וחלק מהמניעה והטיפול בהן.

גם משחות אנטיביוטיות, אנטי פטריתיות, קורטיזולים וכדומה, גם הם משפיעים לרעה על המיקרוביום, ואחרי השימוש בהם, דברים חוזרים ולרוב בצורה חריפה הרבה יותר.
אז קחו את המיקרוביום שלכם הכי ברצינות שאתם יכולים!

אני למעשה נמצא כל היום בדילמה, האם מותר לאכול עם הידיים וכך להכניס לגוף שלי יותר מזהמים כמו מיקרופלסטיק BPA או BPA Free.. ו- PFAs… ו- OPE
או לסכן עצמי במחסור בהגנה חיצונית שקשור לחיידקים הטובים (מיקרוביום) וסבום.

מה שמנחה אותי היום יותר מתמיד זה איזון ולכן אם אשתמש בסבון זה אך ורק אחרי שימוש או מגע עם פלסטיק, סרטי קופה וסלולאר ובאם אני אוכל עם הידיים. וזה יהיה רק ידיים. את הגוף אני מסבן אך ורק באזורים אינטימיים ושמזיעים יותר (בית שחי, מפשעה וישבן).
את הפנים ואת הראש אינני מסבן בכלל.
צריך לזכור גם שסבון מוריד את המעט ויטמין D שהגוף מייצר בחשיפה לשמש. וזה אצל הרוב בפנים ובידיים, ובקיץ גם ברגליים. לכן שם לא מסבן בכלל.

כדי להתעדכן ראשונים מוזמנים להזין דוא"ל למטה