אוקסיטוצין הוא הורמון פפטידי פליאוטרופי (רחב השפעה) על הבריאות הכללית, הסתגלות, התפתחות, רבייה והתנהגות חברתית.
אוקסיטוצין תומך בדפוסי צמיחה, חוסן וריפוי.
לאוקסיטוצין תכונות נוגדות חמצון ודלקת עם השפעות הגנה במיוחד לנוכח מצוקות או טראומות.
אוקסיטוצין משפיע על מערכת העצבים האוטונומית ועל מערכת החיסון[1].
למיקרוביום המעי, קהילה של טריליוני חיידקים החיים במעיים האנושיים, יש מוניטין הולך וגובר כמשפיע לא רק על בריאות המעיים אלא גם על בריאותם של איברים ומערכות גם כאלה המרוחקת מהמעיים: מערכת חיסון; מחלות מטבוליות; מערכת העצבים ההיקפית, המוח וגוף-נפש ומחלות לב וכלי דם. ובקיצור כל המחלות מהן מתים בטרם עת. עם זאת יש המון סוגים של חיידקים ומשפחות וההרכב בין בני האדם יותר שונה מדומה ולכן מאוד קשה להתאים זנים ספציפיים לבעיות ממוקדות, וככל הנראה ייקח הרבה זמן עד שניתן יהיה לעשות כן. ועדיין אפשר ללמוד ממה שמצאו ומוצאים.
ד"ר Sara Di Rienzi, פרופסור לווירולוגיה מולקולרית ולמיקרוביולוגיה במכללה הרפואית Baylor. היא המחברת הראשית של מחקר שפורסם בספטמבר 23 בכתב העת Gut Microbes. מחקר שבחן את הקשר בין חיידקי מעי לאוקסיטוצין.
היא מציינת שעבור רוב החיידקים במעי, הפרטים של האופן שבו הם יכולים להשפיע על איברים אחרים אינם ברורים, אך עבור חיידקי המעיים Limosilactobacillus reuteri חלקי הפאזל מתחילים להתחבר. L. reuteri הוא אחד מחיידקים כאלה שיכולים להשפיע על יותר מאיבר אחד בגוף. הם נמצאו מפחיתי דלקת במעיים בבני אדם בוגרים ודגמי מכרסמים, הם נמצאו מדכאים אובדן עצם במודלים של אוסטאופורוזיס בבעלי חיים ובניסוי קליני בבני אדם, הם נמצאו מקדמים ריפוי פצעי עור בעכברים ובבני אדם והם נמצאו משפרים התנהגות חברתית בשישה מודלים של ספקטרום האוטיזם בעכברים.
מבין ההשפעות הללו של L. reuteri, הוכח שהיכולות לקדם התנהגות חברתית וריפוי פצעים דורשות איתות על ידי הורמון האוקסיטוצין, אך מעט היה ידוע על איך זה מתרחש.
לכן החוקרים בחרו לבחון את הקשר הזה: L. reuteri, אוקסיטוצין ואיברים מרוחקים כמו המוח והם אכן חשפו ממצאים בלתי צפויים.
אוקסיטוצין מיוצר בעיקר בהיפותלמוס, אזור מוחי המעורב בוויסות האכילה (רעב ושובע) והתנהגות חברתית. בהתחשב בכך שהורמונים אחרים המיוצרים במוח מיוצרים גם במעיים (סרוטונין, דופמין), הם בדקו את הרעיון שאולי האוקסיטוצין עצמו נוצר גם באפיתל המעי שבו שוהה בדרך כלל L. reuteri.
החוקרים בנו את המקרה שלהם צעד אחר צעד. ראשית, הם סקרו מערכי נתונים של RNA-Seq חד-תאיים של אפיתל המעי, אשר מראים אילו גנים מתבטאים ברקמה זו. הם גילו שגנים של אוקסיטוצין מתבטאים באפיתל של מינים שונים, כולל עכברים, קופי מקוק ובני אדם. לאחר מכן, באמצעות מיקרוסקופ פלואורסצנטי, הצוות חשף את נוכחותו של אוקסיטוצין ישירות על אורגנואידים של מעיים אנושיים, הנקראים גם מיני מעיים, שהם מודלים מעבדתיים של רקמת מעיים המשחזרים רבים מתיפקודיה ומהמבנה שלה.
לבסוף, רגע גדול היה כשראו אוקסיטוצין בדגימות רקמת מעיים אנושיות, והדגימו את האוקסיטוצין כהורמון מעי.
החוקרים גם הציגו מנגנון שבאמצעותו L. reuteri מתווך הפרשת אוקסיטוצין. הוא מגרה תאים אנטרואנדוקריניים במעי לשחרר את הורמון המעי, אשר בתורו מגרה תאי מעי אחרים (אנטרוציט) שמשחרר אוקסיטוצין.
(*** אני די משוכנע שיש עוד זנים של חיידקי מעי שעושים זאת).

כעת, החוקרים פועלים לזהות טיפולים פוטנציאליים להפרעות בספקטרום האוטיסטי באמצעות מודל עכבר חדש החסר באוקסיטוצין מעי כדי לקבל הבנה חדשה של הקשר בין אוקסיטוצין המיוצר במעיים, לבין התנהגות חברתית והמוח.
איך שומרים על מיקרוביום מגוון ובריא?
תזונה מגוונת מבוססת צומח[1] (כל הצבעים, כל הטעמים, כל המרקמים), כל המשפחות (פירות וירקות עם קליפה, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, שקדים, זרעים ונבטים ומונבטים) וגם בתוך המשפחות לגוון לדוגמה: ירוקים זה לא רק חסה ופטרוזיליה. זה גם מנגולד, רוקט, רוקולה, תרד, סלרי, בזיליקום, נענע ועוד ועוד. עדשים זה גם ירוק, צהוב, כתום, חום, שחור, קטניות יש עשרות סוגים. כאשר יש סייג אחד. מה שלא עושה טוב. מורידים!
דרכים נוספות לקבל לחיזוק החיידקים הטובים: סיבים תזונתיים, עמילנים עמידים ומזון מותסס: כרוב כבוש (sauerkraut)[1], קימצ'י (קוראני), טמפה (אינדונזי), נאטו ומיסו (יפני), משקה קומבוצ'ה. וכמובן התססת פירות וירקות ביתית. והמדריך הבא לדעתי הוא השלם ביותר חלק 1, חלק 2. ישנה גם הדרכה דרך סרטונים אחרי הרשמה כאן.
במקביל להמנע ממגע וצריכה של:
תרופות המשנות לרעה את הרכב המיקרוביום במיוחד אנטיביוטיקה, אבל גם נוגדות חומציות (PPI), מטפורמין, לקסטיבים, תרופות נוגדות דיכאון (SSRI), סטרואידים ונוגדי דלקת שאינם סטרואידים.
חומרי חיטוי (אנטיבקטריאליים) המכילים למשל טריקלוזן.
תכשירים המכילים משבשי אותות אנדוקריניים כגון פתלאטים ו'חומרים אורגניים מופלרים, PFAS, BPA, מעכבי בעירה, מזונות מרוססים[2][3] ואולי במיוחד גלייפוסט. וגם פלסטיק.
מזון מעובד[2][3][4][5]/ ומזון מסוכר.
היי לך.. אני משקיע שעות רבות כל יום באיתור ותרגום מאמרים כדי לספק לכולם את המידע העדכני ביותר, לבריאות טובה בדרך הטבע. וכדי שאוכל להמשיך לספק את המידע ולתחזק את האתר. כל תרומה, גדולה או קטנה תהיה לעזר רב. לתרומה נוחה ופשוטה דרך Pay Pal.
כדי להתעדכן ראשונים מוזמנים להזין דוא"ל למטה
כתיבת תגובה