ASD - ספקטרום האוטיזם·אטופיק/ פסוריאזיס·אי ספיקת לב·בריאות הנפש·דלקות פרקים·הריון לידה והנקה·השמנת יתר·ויטמין D·טריגליצרידים·טרשת נפוצה·כולסטרול·לחץ דם גבוה·מחלות אוטואימוניות·מחלות לב וכלי דם·מעי רגיז (IBD)·מערכת חיסון·מערכת שלד-שריר·סוכרת·סרטן השד·סרטן ומניעה·פתוגנים וחיידקים עמידים·קרוהן וקוליטיס·שבץ מוחי

ויטמין די – ראיות מדעיות

ויטמין די קשור להמון תהליכים שקורים בגוף, אבל דבר אחד חשוב להבין… שכל מה שהמדע מציג הוא ברמה של צפייה, כלומר יש ראיות, שחסר של ויטמין די או לחילופין העלאת רמות ויטמין די דרך חשיפה לשמש [2] או כתוסף תזונה, משפיעים על המצב הבריאותי!
האם זה אומר שכל מי שיצרוך ויטמין די עבור הרשימה המכובדת יצליח למנוע את המחלות או לטפל בבעיה שלו רק עם ויטמין די? סביר שלא, אבל יש סיכוי שכן!
מנגד… ניתן גם לומר בוודאות שוויטמין די הוא קריטי במניעת המון בעיות ואם ידוע, שגם במדינה שטופת שמש כמו ישראל יש המון אנשים עם חסר שלו (מיגון יתר, סיבון יתר) המסקנה המתבקשת היא שבלעדיו, הסיכוי לשיפור והחלמה מאוד נמוך.

רמות החשיפה לשמש ורמות הצריכה של ויטמין די כתוסף הן תלויות אדם והמצב בו הוא נמצא, לכן כל המלצה שתקראו או תקבלו היא בגדר המלצה בלבד! ואף אחד לא באמת יודע! מי שחשוב לו לדעת, יכול לבקש בדיקת דם ולוודא כל כמה חודשים שרמות ויטמין הדי שלו כמה שיותר למעלה ובשאיפה לרביע עליון.
אם בבדיקה השניה לא נצפית מגמת עליה טובה, ניתן להעלות את המינון עד שמגיעים לרמה המיוחלת.

אנשים שנמצאים במצב של אחת המחלות מטה, יכולים מראש לצרוך מינון גבוה ולעקוב, אם לפי שיפור הסימפטומים ואם לפי בדיקות דם ככל שניתנות מקופות החולים.

את מאות המחקרים כמובן שלא אני ערכתי, אבל לפני שיתופם, עשיתי וידוא שאכן נצפה שיש קשר בין חסר של ויטמין די לבעיה ו/או שתיסוף שלו שיפר את התסמינים.
בנוסף… אתם יכולים לראות שישנם מקורות עם לינק מודגש, שהם פוסטים על מחלות, שכבר התייחסתי אליהן בעבר באופן כללי, בהם הדרכים למנוע ולטפל בבעיה וכמובן שיש בהם בין היתר גם את הקשר של ויטמין די, מגובה במחקרים.

אז אילו הם המחלות שמחסור בויטמין די מעלה את שכיחותן ורמות גבוהות שלו תורם להקלה או החלמה:

סרטן באופן כללי [1] [2]
הורדת סיכון למוות מסרטן [1] [2]
מפחית סיכון ותמותה מסרטן גרורתי
סרטן שד
סרטן לימפומה שאינו הודג'קין [1] [2] [3]
סרטן ריאות [1] [2] [3]
סרטן מעי גס [1] [2] [3] [4] [5] [6]
סרטן פרוסטטה [1] [2] [3]
סרטן שלפוחית השתן [1] [2]
סרטן קיבה [1]
סרטן לבלב [1] [2] [3]
סרטן עור ומלנומה
סרטן תירואיד [1]
סרטן שחלות [1]
סרטן בכליות [1]

מערכת חיסון וירוסים/ חיידקים/קנדידה/ צינון ושפעת
דלקות ריאה[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]
מחלות זיהומיות של דרכי הנשימה [1] [2] [3] [4] [5] [6]
דלקות בדרכי השתן [1] [2]
קדחת השחת וסינוסיטיס [1] [2] [3]
דלקות אוזניים [1] [2]
שחפת [1] [2] [3] [4] [5] [6]
הפטיטיס בי [1]
הפטיטיס סי [1] [2] [3]
HIV (איידס) [1] [2] [3]
פנקראטיטיס [1]
הליקובקטר

מחלות אוטואימוניות
מעיים (קרוהן וקוליטיס) [1] [2] [3] [4] [5]/ IBD מעי רגיז [1] [2] [3] [4]
טרשת נפוצה [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]
אטופיק דרמטיטיס [2]
פסוריאזיס [1]
לופוס
סוכרת סוג 1 (נעורים) [1] ויטמין די בהריון [2] [3]
טרשת רב מערכתית [1] [2]

מחלות לב וכלי דם [1] [2] [3] [4] [5] [6] –
אי ספיקת לב
יתר לחץ דם [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]
נוקשות כלי דם [1] [2] [3] (arterial stiffness)
סוכרת [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18]
שבץ איסכמי (קריש דם) [1] [2] [3] [4]
השמנת יתר [1] [2]
פרופיל שומני (כולסטרול/ טריגליצרידים) [1] [2] [3] [4]

מחלות ריאה –
אסתמה / בילדים [1] [2] [3]
ברונכיטיס [1]
COPD מחלת ריאות חסימתית כרונית [1] [2] [3]

המין הנשי –
סוכרת הריון [1] [2] [3] [4] [5]
רעלת הריון [1] [2] [3] [4] [*** חדש 5]
לידה מוקדמת [1] [2]
הפלות חוזרות [1] [2]
פוריות אישה [1] [2]
שחלות פוליציסטיות [1] [2] [3] [4]
PMS ודיסמנוריאה [1] [2] [3]
בריחת סידן (אוסטאופרוזיס)

פוריות הגבר [1] [2]

אלצהיימר ודמנציה
ספקטרום האוטיזם – [1] [2] [3] [4]

כבד שומני
לייפת הכבד [1]
אבנים בכיס מרה

הפרעות נפש [1] –
דיכאון [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
דיכאון אחרי לידה/
חרדות וסכיזופרניה [2] [3] [4]
הפרעות שינה [1] [2] [3]

מיגרנות [1]

שריר שלד –
דלקות פרקים [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]
פיברומיאלגיה [1]
חוזק שרירים [2] [3] לרבות קשישים
סרקופניה [1]
בריאות עצם ומניעת שברים לרבות קשישים [1] [2] [3]

תת פעילות בלטות התריס והאשימוטו [1] [2] [3] [4] [5]

עיניים –
טשטוש ראיה (מיופיה) [1] [2]
רטינופתיה רשתית (סוכרתיים) [1] [2]
יובש בעיניים [1] [2]

אקנה

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s