סיבים תזונתיים·סרטן השד·סרטן ומניעה·פירות וירקות·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – סרטן השד

מחקר מסקוטלנד שהוצג באפריל 2019 ב- European Congress on Obesity עקב אחרי 11,028 נשים לתקופה של 12 שנים הראה שנשים שצורכות תזונה מהצומח, שמכילה רמות גבוהות של פוליפנולים מסוג hydroxycinnamic acids המצויה בפירות וירקות, דגנים מלאים, קקאו, קפה ויין אדום הורידה את הסיכון לסרטן השד הקשור למנופאוזה ב-65% לעומת אלה שצרכו מעט…
הסיבה לכך היא היכולת האנטי דלקתית ברקמות השומן, ביכולת למנוע סטרס חמצוני ובהורדת התנגודת לאינסולין.

A higher intake of hydroxycinnamic acids, especially from chlorogenic acids – present in coffee, fruits and vegetables – was associated with decreased postmenopausal BC risk, possibly through reductions in adipose tissue inflammation, oxidative stress or
insulin resistance
These findings support current World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research guidelines to adhere to a diet high in fruits and vegetables for cancer preventio

מחקר מסוג מטא אנליזה מאפריל 2020 שפורסם בג'ורנל הרפואי Cancer מצא שצריכה גבוהה של סיבים תזונתיים מורידה סיכון לסרטן שד לפני גיל המעבר וגם לאחריו ב-18% וב-9% בהתאמה… כלומר ככל שמקדימים בצריכת סיבים, כך הסיכון יורד עוד יותר.

A random‐effects meta‐analysis of prospective observational studies demonstrated that high total fiber consumption was associated with a reduced risk of breast cancer. This finding was consistent for soluble fiber as well as for women with premenopausal and postmenopausal breast cancer
Higher total fiber intake was associated with a lower risk of both premenopausal and postmenopausal breast cancers (pooled RR, 0.82 [95% CI, 0.67‐0.99; I2 = 35.2%] and pooled RR, 0.91 [95% CI, 0.88‐0.95; I2 = 0.0%], respectively)


להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s