תיסמונת העין היבשה – הקשר למיקרוביום ועוד

כאשר אדם ממצמץ מופרשות דמעות באופן טבעי כדי לספק סיכה, להסיר חלקיקים זרים ולהגן על העיניים מפני זיהום.
יובש בעיניים הוא מצב שכיח שבו העיניים אינן מייצרות מספיק דמעות כדי לשמור אותן מלוחלחות כראוי, מה שגורם לאי נוחות. למעשה, כמעט 12% מאוכלוסיית העולם כולה יש יובש בעיניים^[1].

זה יכול לקרות מכמה סיבות: חוסר תפקוד של בלוטת הדמע, התנדפות מהירה של הדמעות, נטילת תרופות מסוימות, כגון אנטי היסטמינים^[2], תנאים סביבתיים (עשן, רוח ומזג אוויר יבש^[3] או מזוהם^[4], אור כחול^[5][6]), עיוות עפעפיים, שימוש בעדשות מגע^[7], מחלות מסוימות כמו תסמונת שגרן, לופוס, דלקת מפרקים שגרונית, סוכרת או הפרעות בבלוטת התריס.
התסמינים האופיניים הם צריבה בעיניים, דלקת/ אודם, טשטוש ראייה ורגישות לאור. מקרים קיצוניים עלולים לגרום לנזק למשטח העין.

הקשר למיקרוביום – פרוביוטיקה

במחקר של מכללת ביילור לרפואה, נמצא כי מתן פומי של זן חיידקי פרוביוטי משפר מחלת עיניים יבשות במודל של בעלי חיים. הממצאים הוצגו ביוני 23 בכנס ASM Microbe , המפגש השנתי של האגודה האמריקאית למיקרוביולוגיה.

החוקרים מציינים שהחיידקים ה'ידידותיים' שחיים במערכת העיכול האנושית נקשרו לבריאות והגנה מפני מחלות בחלקים רבים של הגוף כולל המעי, המוח והריאות. לכן אין זה מפתיע שלמיקרוביום המעי יש גם השפעות על העיניים שלנו.
עבודה קודמת שלהם הראתה כי עכברים שקיבלו חיידקי מעי מחולי תסמונת שגרן אנושיים עם עין יבשה חמורה פיתחו מחלת עיניים גרועה יותר בתנאי יובש מאשר עכברים שקיבלו חיידקי מעי של אנשים בריאים. זה מצביע על כך שחיידקי המעי מאנשים בריאים עוזרים להגן על פני העין בתנאים יבשים.
דרך טיפול אפשרית אחת לעין יבשה תהיה כרוכה בחיידקים פרוביוטיים בעלי השפעות הגנה דומות. הקבוצה חקרה זאת על ידי שימוש בזן חיידקי פרוביוטי (Limosilactobacillus reuteri) במודל של עכבר עין יבשה. הזן הזה חיידקי מקורו באדם וכבר הוכחה יעילותו בהגנה על המעיים והמערכת החיסונית בבני אדם ועכברים, אך עד כה, על פי החוקרים, הוא לא נבדק בהקשר של בריאות העין.

העכברים טופלו לראשונה באנטיביוטיקה, שהורגת רבים מהחיידקים ה"ידידותיים" החיים במעיים. לאחר מכן הם נחשפו לתנאים יבשים מאוד והוזנו במנות יומיות של חיידקים פרוביוטיים או תמיסת מלח כביקורת. לאחר 5 ימים, העיניים נבדקו לאיתור מחלה. לעכברים שהוזנו מהחיידקים הפרוביוטיים היו משטחי קרנית בריאים ושלמים יותר. בנוסף, לעכברים אלו היו יותר תאי גביע ברקמת העין שלהם, שהם התאים המייצרים מוצין, מרכיב חיוני בדמעות. נתונים אלה מצביעים על כך שהפרוביוטיקה הנכונה דרך הפה יכולה לסייע בטיפול וניהול תסמיני עיניים יבשות.
https://asm.org/Press-Releases/2023/June/An-Oral-Probiotic-Can-Treat-Dry-Eye-Disease

מחקרים נוספים שמראים יעילות של פרוביוטיקה עם יובש בעיניים [1][2].
מחקרים שמראים קשר בין דיסביוזה של המעי עם מחלת עיניים יבשות [1][2].

דברים שיכולים למנוע ולטפל במחלת עיניים יבשות:

• ויטמין די [1][2][3][4][5].
• ויטמין בי1 [1].
• אומגה 3 (מול אומגה 6) [1][2][3][4][5][6][7] יחד עם גלא [6].
• אסטקסנטין [1][2][3].
• פירות יער אוכמניות/בילברי/מאקווי [1][2][3]
• כורכומין [1][2].
• חומצה אלפא ליפואית [1].
• אסטרגלוס [1].
• שמן אובליפיחה (לבליעה) [1].
• שמן נר הלילה [1].
• מזון מלכות [1] יחד עם אצטיל כולין [2].
• דיקור/אלקטרו [1][2][3][4][5][6][7][8].

*** תוספת מרץ 24 – תזונה מבוססת צומח ונוטרינטים ספציפיים
תסמונת העין היבשה הפכה לנושא קריטי בבריאות הציבור, שכן בעשור האחרון נרשמה עלייה של 31.7% בחולים בקוריאה, כאשר נשים נפגעו בצורה חמורה יותר מגברים.
במחקר שפורסם בינואר 24 בכתב העת Nutrients חוקרים מקוריאה ניתחו נתונים מסקר בדיקת הבריאות והתזונה הלאומית ה-8 של קוריאה (KNHANES VIII) שנערך בשנת 2019. מחקר זה חשף קשרים בין רכיבי תזונה ספציפיים לבין הסיכון לתסמונת בקרב נשים קוריאניות בנות 40 ומעלה.
בסך הכל 92,888 משתתפות רשמו את כמויות המזון והמשקאות שצרכו ב-24 השעות האחרונות. לאחר מכן, צריכת התזונה שלהן הוערכה עבור 21 חומרים מזינים שכללו מאקרו-נוטריינטים, מאקרו ומיקרו-מינרלים וויטמינים מסיסים במים ובשומן.
נמצא כי צריכת רכיבי תזונה אלו הצביעה על ירידה בסיכון לתסמונת: סיבים תזונתיים, חלבון, חומצות שומן אומגה 3, מים, סידן, פוספט, אשלגן, מגנזיום, ויטמין A, ויטמין C וויטמין E.
מצד שני, צריכה גבוהה יותר של פחמימות, סוכר, שומן, כולסטרול, נתרן, ברזל ואבץ קשורה לסיכון מוגבר ל-DES.

המחקר מאשר שצריכה קבועה של פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים חשובה לבריאות העין הכללית. מזונות אחרים שטובים לעיניים כוללים דג כחול גב, זרעי פרילה, אצות, ביצים, בטטה וירקות ירוקים וצהובים, כמו גם תותים, אגוזים ושעועית.

כדי להתעדכן ראשונים מוזמנים להזין דוא"ל למטה