סוכר ותחליפי סוכר

סוכר לבן – מעלה אנרגיה ומשפר מצב רוח?

המידע על הקריסטל הלבן המתוק, לא מפסיק להגיע ולהפתיע.
נכון.. הוא חשוב לאנרגיה תאית ולתפקוד תקין של המוח.
אבל לא כשהוא מגיע כסוכר מעובד, לא כשהוא מגיע כתוספת לכל מאכל ולא כשהוא מהווה תירוץ לאכול משהו (כי בלעדיו שום דבר לא טעים).
במחקר מסוג מטא אנליזה הצליחו לשלול סברה שעד כה היתה כמו חוק בסלע המתוק.
אם אדם רוצה להתעורר אנרגטית… לוקח משהו מתוק.
אם אדם קצת מדוכדך… לקוח משהו מתוק.
המחקר, שהתפרסם בכתב העת Neuroscience & Biobehavioral Reviews התעסק במצבים הרגשיים ומצבי הרוח בהקשר לסוכר ומה הוא גילה?
לסוכר אין השפעה חיובית על מצבי רוח!
סוכר מעלה עייפות אחרי 30 דקות מצריכתו!
סוכר מוריד עירנות ודריכות אחרי 60 דקות מצריכתו!

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s