Gut-Brain-Axis·בריאות הנפש·דופמין·מיקרוביום - פרוביוטיקה·פרקינסון·קשב וריכוז

דופמין והקשרו למיקרוביום

מטבוליט הוא חומר שגורם לראקציה כימית שמתרחשת בגוף חי. זה יכול להיות קשור בתהליך יצירת אנרגיה וזה יכול להיות קשור גם בתהליך של יצירת נוירוטרנסמיטורים (מוליך עצבי) וכמובן שיש עוד הרבה דוגמאות כאלה.
אחד הנוירוטרנסמיטורים הידועים והחשובים בגופנו נקרא דופמין, לו תפקידים רבים הקשורים בין היתר ליכולות קוגנטיביות כמו קשב וריכוז.
הוא קשור גם בקשר ישיר גם למצבי רוח, כך שחסר שלו יכול לגרום לדיכאונות, חרדות ולהפרעה דו קוטבית (מניה דיפרסיה). 
חסר שלו יכול לגרום גם למחלות כמו פרקינסון, כי הדופמין גם מוליך עצבי לשרירים שלנו. זו הסיבה שבמחלה הזו יש גם הפרעות קוגניטיביות וגם תנועתיות (קפיצות שרירים)

המטבוליט העיקרי בייצור של דופמין נקרא DOPAC – Dihydroxyphenylacetic acid 
ומה הסתבר במחקר שפורסם בג'ורנל הרפואי Nature בפברואר 2019?
שחיידקים מסויימים הנמצאים אצלנו במערכת העיכול, יודעים לסנתז את המטבוליט DOPAC.

הקשר בין המיקרוביום למוח כבר נבדק ונמצא שקיים, מחקר זה גם מסביר את המנגנון האפשרי של תופעה זו הקרויה גם (GBA (gut-brain-axis אותה הזכרתי הרבה פעמים

איך שומרים על מיקרוביום מגוון ובריא?
תזונה מגוונת מבוססת צומח (כל הצבעים, כל הטעמים, כל המרקמים), כל המשפחות (פירות וירקות עם קליפה, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, שקדים, זרעים ונבטים) וגם בתוך המשפחות לגוון לדוגמה: ירוקים זה לא רק חסה ופטרוזיליה… זה גם מנגולד, רוקט, רוקולה, תרד, סלרי, בזיליקום, נענע ועוד ועוד… עדשים זה גם ירוק, צהוב, כתום, חום, שחור, קטניות יש עשרות סוגים…כאשר יש סייג אחד… מה שלא עושה טוב… מורידים! 
ולהמנע ממגע וצריכה של:
הרבה מאוד תרופות משנות לרעה את הרכב המיקרוביום ובמיוחד אנטיביוטיקה.
השילוב של תרופות עם חשיפה לתעשיות מזהמות הוא המקור לכל הסיבוכים והמוות
מונסנטו – גלייפוסט – מיקרוביום
מיקרוביום פתלאטים ו'חומרים אורגניים מופלרים' (PFASs)
תרכובות משבשות מערכת אנדוקרינולוגית (EDC's) – והקשר לסיבוכים של מחלות זיהומיות לרבות קוביד-19
מזון מעובד [2][3][4][5]/ מסוכר

מוזמנים להזין דוא"ל למטה כדי להתעדכן ראשונים

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s