דלקות פרקים·ויטמין A·מחלות לב וכלי דם·מערכת חיסון·מערכת עיכול·סיבים תזונתיים·סרטן ומניעה·שסק

שסק – פירותיו ועליו

כל שנה בין מרץ למאי, חצרות הבתים ודוכני הפירות מתמלאים בשסק…
גם אצלי בחצר. כמות הפרי שהעץ הזה מוציא היא מטורפת, וזה גורם לי לגזום ממנו כל שנה כדי שלא יגבה ויגדל, כי אין למשפחה אחת יכולת לאכול את כל הפירות שלו עד שנרקבים או נאכלים על ידי ציפורים ועטלפים.
אבל כיף כל בוקר לקטוף 5-6 יחידות ולאכול אותם היישר מן העץ. טרי, טעים וחשוב לבריאות שלנו.
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html…
הוא מולטי ויטמין, מינרל, חומצות אמינו וסיבים תזונתיים לא בכמויות גדולות אבל בסינרגיה מושלמת.

הוא מכיל כמות גבוהה של ויטמין A שחשוב ביותר לחיזוק מערכת החיסון והעיכול שלנו ולאפיתל של המעי והריאות ובמניעת סרטן במיוחד באיברים אלה… אבל לא רק גם בהקשר של מניעה וטיפול בסרטן השד לרבות גרורתי. 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809231/
על הקשר בין ויטמין A מיקרוביום ומערכת חיסון דיברתי כאן:

השסק מכיל כמות יפה גם של אשלגן, מינרל עם תפקיד חשוב בהפחתת הלחץ על העורקים והסדרת הקצב במערכת הלב וכלי הדם, על ידי איזון משק הנוזלים.

השסק מכיל כמות יפה של סיבים תזונתיים שחשובים לתהליכי העיכול, תחושת שובע, איזון רמות סוכר, כולסטרול ושומנים בדם.

המינרלים שבו (מנגן, ברזל ונחושת) מסייעים בייצור כדוריות דם אדומות (כמותי)ומשפרים את המבנה והצבע שלהן (איכותי). וזה באופן טבעי גם משפר את הולכת החמצן לתאים ומניעת עייפות וחולשה

גם עליו משמשים ברפואה בצורה של חליטה (מאוד נפוץ ביפן):
יכול לסייע להתקפים אלרגיים (מתאים לעונה לא?)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19514997
יכול לסייע לברונכיטיס (דלקת סימפונות)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19507274
יכול לסייע לדלקות פרקים ולהפחית כאב
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21182921
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20821828
אנטי סרטני
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11929303
יכול לסייע לדלקת חניכיים
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21473904

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s