אטופיק/ פסוריאזיס·אלצהיימר ודמנציה·אקזמה·השמנת יתר·כולסטרול·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מערכת חיסון·מערכת עיכול·סוכרת·סטפילוקוק·עור·קנדידה·שומנים ושמנים·שיפור תפקודי המוח·שמן קוקוס

שמן קוקוס – ניפוץ מיתוסים

שמן קוקוס מעורר מחלוקת אצל חלק מאנשי המדע ויש הטוענים שבגלל שמדובר בשומן רווי הוא יכול להזיק, אבל חומצות השומן הרוויות שלו הינן בינוניות, כך שהגוף שורף אותן במהירות ולא אוגר אותן ברקומות השומן. כלומר היתה טענה שהוא יכול לגרום למחלות כלי דם ולב (והוא לא)…
הנה כמה מחקרים שאומרים אחרת והם אפילו מראים שהוא יודע למנוע את אותן מחלות לב בגלל היותו שומן מיוחד.

מעלה כולסטרול "טוב" HDL, מונע מחלות לב ושבץ
https://onlinelibrary.wiley.com/…/j.1365-2796.1993.tb00986.x
https://link.springer.com/article/10.1007/s11745-009-3306-6
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19437058/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7595099/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4025191/
מוריד ומונע התחמצנות של LDL
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15329324/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23305031/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24282632/

מאזן רמות סוכר ומחלות מטבוליות (תנגודת אינסולין)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7781718/
https://www.scirp.org/html/6-4300028_8421.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4711465/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19720794/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6348062/

הגוף משתמש בחומצות השומן של שמן הקוקוס כמו בפחמימות ואולי אפילו לפני וכל זאת ללא הפרשת אינסולין מהלבלב (מניעת מחלות מטבוליות)…
שרשראות השומן הבינוניות שבו ובפרט חומצת השומן CLA/ MCT עוזרות בירידה במשקל ומסייעות בהקטנת השומן הבטני…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25636220
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29105987
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8696422
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16216548
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8654328/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12975635/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9701177/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11033985/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22164340/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19437058/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882694/

דברים נוספים ששמן הקוקוס נמצא כמעודד איכות חיים ובריאות טובה:

הקטונים שבו מועילים להגנה על המוח כגון מצבים של אפילפסיה ואלצהיימר 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1464156/
https://www.cochranelibrary.com/…/14651858.CD001903.pu…/full
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/…/10.11…/nyas.12999

כמחצית מחומצות השומן שבשמן הקוקוס נדירות בטבע והן נקראות חומצה לאורית. הגוף ממיר את החומצה הלאורית לחומצה שנקראת מונולאורין שהיא אנטי חיידקית [1][2][3][4][5][6], אנטי ויראלית [1][2][3] ואנטי פרזיטית/ פטרייתית/ קנדידה. חומצה זו מצויה גם בחלב אם והיא מחזקת את מערכת החיסון של היילוד.
בשמן הקוקוס מצויה גם חומצה קפרילית- זוהי חומצה אנטי פטרייתית, לרבות קנדידה ואנטי חיידקית והיא מועילה מאד למערכת העיכול שלנו.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC444260/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10762277
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080
מאמרים נוספים לגבי היכולות האנטי קנדידה [1][2][3].

שומר על בריאות העצם ומונע אוסטאפרוזיס
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23024690/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22927879/

שמן קוקוס דוחה עקיצות של חרקים מוצצי דם (יתושים, כרציות, זבובים פרעושים), יותר מאשר תכשירים כימיים דוחי יתושים המכילים DEET – N-Diethyl-meta-toluamide כמו בתכשירים של סנו, לייף ספירה ועוד…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6145915/

שמן קוקוס גם יעשה טוב לעור שלכם (יובש קיצוני, אקזמה, אטופיק, פסוריאזיס, אקנה), דרך אגב גם לחיות הבית (כלבים וחתולים)…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320105/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19134433/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ijd.12339
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772209/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/

והוא יכול להוות תחליף גם למשחת שיניים.

למי שעדיין יש איזו שהוא ספק שבמשך 50 שנים עשו לשמן הקוקוס "דמוניזציה", מוזמן להכנס לסקירה עוד יותר רחבה של מאמרים:
Abstracts from Peer Reviewed Literature on Coconut Oil and Derivatives

*** ראו גם "רופאים בהודו חוזרים למקורות וממליצים על שמן קוקוס כחלק מהמלחמה במגפה"

מוזמנים להזין דוא"ל למטה כדי להתעדכן ראשונים

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s