תרופות לצרבת מעלות סיכון לכאבי ראש ומיגרנות

הכל מתחיל מהתעלמות מתסמינים קלים ומהקשרים לאורח החיים (מתחים, תזונה, יושבנות, מוצרי צריכה מזיקים) וממשיך בניסיון להעלים את התסמינים על ידי לקיחת תרופות שאכן מקלות על החיים, אך גם יוצרות תחושה שאפשר להמשיך מבלי להתייחס למקור הבעיה ואז "לפתע פתאום" מופיעים תסמינים עוד יותר מטרידים והדרך חזרה הופכת קשה יותר וארון התרופות מתמלא וכדור השלג גדל וגדל.

ההמלצה היא – תתייחסו. הגוף שלנו מאותת לנו כשאנו מזיקים לו (אם המודע ואם לאו). תעשו לכם הרגל שכשמשהו צץ תשאלו ותרשמו: "איפה הייתי? מה אכלתי ושתיתי? מה הרגשתי?" כשתעשו זאת באופן קבוע ובכל תסמין, קודם כל זה יהפוך לאוטומט ודבר שני זה יראה לכם חיבורים לדברים שאצלכם גורמים לתסמינים. זה יכול להיות כל אחד מאלה בנפרד או שילובים בינהם וזה יכול להיות גם שילובים באחד מהם למשל כל פעם שאני אוכל 2 מאכלים יחד, וכשהם נאכלים בנפרד הכל בסדר.

על פי הערכות, נכון ל-2019, 783.95 מיליון אנשים סובלים מ-GERD (חומצת הקיבה זורמת שוב ושוב לוושט). משהו גורם לזה לקרות. משהו גורם לסוגר להחלש ומשהו גורם לייצור מוגבר של חומצה. זה על פי רוב קשור לאופי המזון (מעובדים, מסוכרים, פחמימות פשוטות, מטוגנים, שומניים מדי, חריפים מדי, ריבוי אלכוהול, קפה ועוד), לאופי האכילה (מהר והרבה, לא לעוס היטב) ולמצב רגשי של מתחים שלא מנוהלים.

התרופות לצרבת כוללות: סידן קרבונט (Tums), חוסמי היסטמין (פמוטידין, סימטידין, ניזטידין ורניטידין) ומעכבי משאבות פרוטונים (PPI – אומפרדקס, נקסיום, לנטון, קונטרולוק). כאשר האחרונות הן אולי המומלצות היום ביותר בטח שבישראל וניתן להשיג את חלקן גם ללא מרשם.

התרופות הללו לאורך זמן פוגעות בנו. והבעיה היא שבגלל שהתרופות הללו אכן מקלות הנטיה של האדם היא להמשיך איתן שרק לא לסבול. אפשר בהחלט להבין את האדם מבחינת אי הרצון לסבול אבל אם אין התייחסות לגורמים. זה גם יפסיק לעזור הפתרון הטבעי ייקח הרבה יותר זמן.
אז אולי לפני שהולכים בכיוון של תרופות כדאי לדעת מה הן הסיכונים העתידיים של שימוש בתרופות אלה.

על פי מחקר שפורסם באפריל 2024 בכתב העת Neurology Clinical Practice נמצא שאנשים הנוטלים תרופות להפחתת חומצה עשויים להיות בעלי סיכון גבוה יותר למיגרנה ולכאבי ראש חמורים אחרים לעומת אנשים שלא נוטלים תרופות אלו. ומדובר בכל התרופות הקיימות ושהוצגו מעלה.

לצורך המחקר, החוקרים בחנו נתונים על 11,818 אנשים שסיפקו מידע על השימוש בתרופות להפחתת חומצה והאם הם סבלו ממיגרנה או כאב ראש חמור בשלושת החודשים האחרונים.
בסך הכל 25% מהמשתתפים שנטלו PPI סבלו ממיגרנה או כאב ראש חמור, בהשוואה ל-19% מאלה שלא נטלו את התרופות. 25% מהנוטלים חוסמי H2 סבלו מכאב ראש חמור, לעומת 20% מאלה שלא נטלו תרופות אלו. ו-22% מאלה שנטלו תוספי תזונה סותרים חומצה סבלו מכאב ראש חמור, לעומת 20% מאלה שלא נטלו סותרי חומצה.
כאשר החוקרים התאימו לגורמים אחרים שעלולים להשפיע על הסיכון למיגרנה, כמו גיל, מין ושימוש בקפאין ואלכוהול, הם גילו שלאנשים הנוטלים מעכבי משאבת פרוטון יש סיכוי גבוה ב-70% ללקות במיגרנה מאשר אנשים שאינם נוטלים מעכבי משאבת פרוטון. אלו שנטלו חוסמי H2 היו בסבירות גבוהה ב-40% ואלו שנטלו תוספי תזונה סותרי חומצה היו בסיכון גבוה ב-30%.

ד"ר Margaret Slavin מהמחלקה למדעי התזונה והמזון של אוניברסיטת Maryland ציינה שבהתחשב בשימוש הרחב בתרופות להפחתת חומצה וההשלכות הפוטנציאליות הללו עם מיגרנה, תוצאות אלו מחייבות חקירה נוספת. כמו כן תרופות אלו נרשמות יתר, ומחקר קודם הראה סיכונים אחרים הקשורים לשימוש ארוך טווח במעכבי משאבות פרוטון, כגון סיכון מוגבר לדמנציה. אבל כמו הרבה חוקרים ורופאים, לא תינתן הנחיה להמנע מהתרופה אלא רק לתקשר עם הרופא באם האדם סובל ממיגרנות או כאבי ראש לפני התרופה או לאחר השימוש בה.
https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/5167

המחקר לא מראה סיבתיות, אבל מספיק להסתכל בעלון לצרכן כדי למצוא כאבי ראש, סחרחורות ובחילות כחלק מהתסמינים השכיחים.
אפשר לחשוב על כמה מנגנונים:
בעיות ספיגה של מגנזיום ויטמינים כמו B12 וחומצות אמינו (גלוטמין/גלוטמאט) שחסרים שלהם משפיעים על יכולת הוויסות של מערכת העצבים לרבות כאבים.
תרופות אלה גם נמצאו משנות לרעה את הרכב המיקרוביום שבוודאות קשור לוויסות מערכת העצבים והמוח.

למניעה וטיפול טבעי בצרבת היכנסו.
למניעה וטיפול טבעי בכאבי ראש ומיגרנות היכנסו.

כדי להתעדכן ראשונים מוזמנים להזין דוא"ל למטה