השעון הצירקדי והקשר לכבד

שעון ביולוגי הוא מנגנון פנימי למדידת זמן שקיים אצל רוב היצורים החיים. מה שמאחד את כלל השעונים הביולוגיים הוא העובדה שהם מכוונים לפי אותות חיצוניים מהסביבה אבל פועלים עצמאית גם בהיעדרם.
השעון הצירקדי הוא השעון הביולוגי הנפוץ ביותר והוא "מנוהל" בין היתר על ידי מחזוריות אור השמש והוא זה ש"מכתיב" לבעלי חיים (לרבות בני אדם) מתי ללכת לישון ומתי להיות ערים ולצמחים מתי לעשות פוטוסינתזה.
לא מדובר רק על משמעות של זיהוי יום ולילה, אלא על ביטויים ביולוגיים המתרחשים כתוצאה משינויים אלה למשל ביטויים הקשורים לטמפרטורת הגוף; ייצור הורמונים למשל הורמון השינה (מלטונין) שמיוצר בבלוטת האיצטרובל. המלטונין, דרך אגב, מתפרק בתגובה לאור ולכן בשעות הבוקר הוא מפסיק לפעול ואנחנו מתחילים להיות ערים. גם ייצור הורמוני יותרת הכליה קשורים לשעון הצירקדי שכן רמות הקורטיזול בבוקר גבוהות מבלילה.

אלה הן הסיבות מדוע במצבים כרוניים הקשורים לזמן השינה, למשל אצל עובדי לילה ואנשים הטסים הרבה לאזורי זמן שונים (ג'ט-לג) או כאלה הנחשפים לאור כחול עד השעות המאוחרות של הלילה, עשויים בין היתר להשפיע גם על מנגנונים ביולוגיים, הורמונליים ומטבוליים ולגרום למחלות כמו סוכרת, השמנה וכבד שומני בהמשך.

זיהום אור – השפעות מטבוליות ולחץ דם.
שינה והשמנה.
שימוש רב במכשירים חכמים – השמנת יתר.

מחקר בראשות אוניברסיטת Queensland גילה שתאי כבד משפיעים על השעון הצירקדי הפנימי של הגוף, שבעבר האמינו שהוא נשלט על ידי המוח בלבד.
פרופסור Frédéric Gachon מהמכון למדעי הביולוגי המולקולרי של UQ וד"ר Serge Luquet מאוניברסיטת פריז סיטי שבצרפת הוכיחו כי לעכברים שהושתלו להם תאי כבד (הפטוציטים) אנושיים, השתנו מקצבי היממה.
החוקרים מציינים שעכברים הם חיות לילה בטבע שלהם, אבל כאשר תאי הכבד שלהם הוחלפו בתאים אנושיים, השעון הצירקדי שלהם התקדם בשעתיים, כלומר הם אכלו וישנו בזמנים שונים מעכברים ללא אותם תאים מושתלים. העכברים התחילו לאכול ולהיות פעילים לפני שהלילה התחיל, וזה מאוד חריג עבור חיה לילית.

החוקרים מסבירים שעד כה חשבו שהסנכרון של קצב היממה היונקים נשלט באופן בלעדי על ידי שעון יממה מרכזי המורכב מקבוצת תאי מוח הנקראים הגרעין העל-תצלובתי ( SCN‏ – Nucleus suprachiasmaticus) והמחקר הזה מראה שתאי כבד יכולים לפעול על השעון המרכזי ולשנות את ההתנהגות הצירקדית.
המשמעות של זה היא שלכבד ולשעון הצירקדי יש קשר דו כיווני ומצבים של תפקודי כבד לא תקינים ייתכן וגם יניעו הפרעות קצב (צירקדי).

החוקרים מסכמים שהמחקר מעמיק את ההבנה שלנו לגבי המנגנונים ההורמונליים והנוירונים המעורבים בתפקיד הכבד בשליטה במקצבים הצירקדיים ולכן שיקום כבד תועיל לרווחת החולים גם בתחום זה.
https://www.uq.edu.au/news/article/2023/05/tick-tock-%E2%80%93-liver-controls-circadian-clock

נקודת מבט אוריינטלית
ברפואה הסינית יש סוג של שעון אנרגטי המחולק ל-24 שעות לפי 12 איברים. כלומר לכל איבר יש שעתיים ביום בהן הפעילות שלו מגיעה לשיא. במקרה של כיס מרה (בן הזוג היאנגי של הכבד ברפואה הסינית = אלמנט העץ) והכבד מדובר בשעות- 23:00-01:00 ו- 01:00-03:00 בהתאמה. התפקיד העיקרי של הכבד גם בראייה הסינית הוא פירוק ופינוי רעלים. כלומר מי שער (ואולי במיוחד) אחרי 01:00 תהליך זה נפגע משמעותית ורעלים יש מהרבה סוגים והם יכולים לבדם גם להשפיע על תופעות רבות. ולכן חשוב לשמור על היכולת הללו ולישון בשעות אלו.

תשמרו על הכבד שלכם.

כדי להתעדכן ראשונים מוזמנים להזין דוא"ל למטה