מחקר קישר בין זמן מסך מוגבר בתקופת הקורונה עם עלייה בבעיות נפשיות והתנהגותיות

מחקר שפורסם באוקטובר 21 קישר זמן מסך מוגבר בקרב ילדים ובני נוער בארצות הברית במהלך המגיפה עם פעילות גופנית מופחתת.
מחקר שפורסם בנובמבר 21 מצא שזמן המסך מוגבר בקרב בני נוער בארצות הברית הוכפל במהלך המגיפה לכמעט שמונה שעות ביום, הערכה שלא כללה זמן שהוקדש למסכים ללמידה מרחוק או ללימודים.
מחקר שפורסם בדצמבר 21 בג'ורנל JAMA Network Open שבחן קצת יותר מ-2,000 ילדים בגילאי 2 עד 18 באונטריו, קנדה מצא שקיים מתאם בין זמן מוגבר של צפייה בטלוויזיה, משחק במשחקי וידאו ושימוש במכשירים אחרים, כולל מחשבים וניידים, לבין בעיות נפשיות והתנהגותיות.
לצעירים שבילו יותר משעתיים עד שלוש ביום בצפייה בטלוויזיה, במשחקי וידאו או בשימוש במכשירים אלקטרוניים היו שיעורים גבוהים יותר של דיכאון, חרדה ועצבנות, כמו גם בעיות קשב והיפראקטיביות.
השכיחות של תסמינים אלו גדלה עם זמן המסך והייתה גבוהה במיוחד בקרב ילדים שבילו תשע שעות או יותר ביום בשימוש במכשירים אלקטרוניים, דבר שהיה נפוץ בחלק המוקדם של מגיפת הקוביד-19 כאשר בתי הספר היו סגורים.

Compared to children and youth with lower screen use, those with higher screen use had higher levels of mental health symptoms. The more time kids spent on screens, the larger the effect was

עוד הוסיפו החוקרים כי הזמן הממוצע לפני הקורונה היה בין פחות משעה לשעתיים בקרב ילדים ובני נוער באונטריו ושהעליה הגדולה ביותר בזמן מסך היתה בקרב ילדים בגילאי 4 ומעלה, כאשר אחד מכל חמישה מבלה ארבע עד חמש שעות ביום בצפייה בטלוויזיה או במדיה דיגיטלית ואחד מכל 10 מבלה שש עד שמונה שעות.
בהתחשב בעובדה שהמחקר כיסה את התקופה ממאי 2020 עד אפריל 2021, זה כנראה נובע, לפחות חלקית, מכך שבתי ספר היו סגורים למספר חודשים.
למרות שרוב בתי הספר בקנדה, כמו בארצות הברית, נפתחו מחדש ללמידה אישית בסתיו, נראה שלגידול בזמן המסך היו השפעות מתמשכות.

יותר משעתיים של טלוויזיה ומדיה דיגיטלית, משחקי וידאו וצ'אט וידאו ביום היו קשורים לדיכאון, חרדה, עצבנות, היפראקטיביות וחוסר קשב אצל ילדים ונוער בגילאי שש עד 18

כל האמור מתחבר גם למאמר המרכז: "אי אפשר להתעלם יותר – מדיניות הקורונה (סגרים וריחוק חברתי) מכלה את הנפש, הורגת ותהרוג".

השילוב של טכנולוגיה וטרללת של בידודים וסגרים היא אסון לילדים. אי אפשר להאשים רק את ההורים שצריכים גם הם שקט לעצמם ומאפשרים את הבריחה הזו למסכים. אבל כן חשוב לעזור לילדים להיות יותר בחוץ, לשחק ולהחשף לשמש ולטבע, ליצור וכו'.

*** תוספת דצמבר 22
על פי מחקר לאומי שפורסם בדצמבר 22 בג'ורנל Journal of Adolescent Health, בהובלת חוקרים מאוניברסיטת UC San Francisco. לבני הגיל הרך, הסיכויים לפתח OCD במהלך תקופה של שנתיים גדלו ב-13% עבור כל שעה שהם שיחקו במשחקי וידאו וב-11% עבור כל שעה שהם צפו בסרטונים.
OCD הוא מצב בריאותי נפשי הכולל מחשבות חוזרות ולא רצויות כמו גם התנהגויות חוזרות שאדם מרגיש שחייב לבצע. מחשבות והתנהגויות חודרניות אלו עלולות להפוך לפגיעה קשה עבור הסובלים והקרובים להם. כלומר התמכרויות למסך קשורות לכפייתיות ואובדן שליטה התנהגותית, שהם תסמיני הליבה של OCD.
החוקרים מסבירים שילדים שמבלים זמן מופרז במשחקי וידאו מדווחים שהם מרגישים צורך לשחק יותר ויותר ואינם מסוגלים להפסיק למרות הניסיון. כמו כן מחשבות חודרניות על תוכן משחקי וידאו עלולות להתפתח לאובססיות או כפייתיות.
החוקרים מוסיפים שגם צפייה בסרטונים יכולה לאפשר צפייה כפייתית בתוכן דומה – ואלגוריתמים ופרסומות יכולים להחמיר התנהגות זו.

החוקרים שאלו 9,204 צעירים בגילאי 9-10 שנים כמה זמן הם בילו על סוגים שונים של פלטפורמות; הממוצע היה 3.9 שעות ביום. שנתיים לאחר מכן, החוקרים שאלו את המטפלים שלהם לגבי תסמיני OCD ואבחנות. זמן שימוש במסכים למטרות חינוכיות לא נכלל בספירה.
בתום שנתיים, 4.4% מבני הגיל הרך פיתחו OCD חדש. משחקי וידאו וסרטוני סטרימינג היו קשורים כל אחד לסיכון גבוה יותר לפתח OCD. הודעות טקסט, וידאו צ'אט ומדיה חברתית לא נקשרו בנפרד ל-OCD, אבל ייתכן שהסיבה לכך היא שהצעירים במדגם לא השתמשו בהם הרבה, אמרו החוקרים. כמו כן התוצאות עשויות להיות שונות עבור בני נוער מבוגרים, הם הוסיפו.

במחקר קודם של צוות החוקרים מיולי 22 הם גילו שזמן מסך מוגזם קשור להפרעות התנהגות בקרב בני 9-11, אם כי המדיה החברתית הייתה התורם הגדול ביותר במקרה זה. המחקר מנובמבר 22 שנמצא בתחילת הפוסט, שגילה שזמן המסך של מתבגרים הוכפל במהלך המגיפה גם הוא של צות החוקרים הנוכחי.
החוקרים מסכמים שלמרות שלזמן מסך יכולים להיות יתרונות חשובים כמו חינוך וסוציאליזציה מוגברת, ההורים צריכים להיות מודעים לסיכונים הפוטנציאליים, במיוחד לבריאות הנפש.

מוזמנים להזין דוא"ל למטה כדי להתעדכן ראשונים