קטגוריה: L. gasseri

תסמונת המעי הרגיז – ויטמין די ודרכי טיפול טבעיים נוספים

מרץ 23, 2025

—

by

superfoodvegan

in B. bifidum, B. breve, B. infantis, B. lactis, B. longum, L. acidophilus, L. bulgaricus, L. casei, L. gasseri, L. paracasei, L. plantarum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. salivarius, ארטישוק, בטא גלוקן, ג'ינג'ר/ זנגביל, הומאופתיה, ויטמין D, יוגה, כורכום, מדיטציה, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מנטה, מערכת עיכול, פסיליום, פעילות גופנית, צליאק – רגישות לגלוטן, רפואה סינית – דיקור, תסמונת מעי רגיז (IBS), תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים), תרופות נוגדות חומצה (PPI)

תסמונת המעי הרגיז (IBS): מבוא, גורמים ודרכי טיפול: תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא אחת מהפרעות העיכול התפקודיות הנפוצות ביותר בעולם המערבי, והיא מהווה את הסיבה המובילה לפנייה לגסטרואנטרולוגים. שכיחותה באוכלוסייה הכללית נעה בין 10% ל-25%. עם הבדלים בין אזוריים. למשל דרום אסיה מדווחת עם השכיחות הנמוכה ביותר (7.0%), בעוד שבדרום אמריקה יש את השכיחות הגבוהה…
דיספפסיה תפקודית: החלק של המיקרוביום, הכורכום, צמחי מרפא נוספים והדגשים חשובים

ספט 12, 2023

—

by

superfoodvegan

in L. gasseri, L. reuteri, אניס, ארטישוק, ג'ינג'ר/ זנגביל, דיספפסיה, היפותירואיד, טריפאלה, כוסברה, כורכום, כיוס מסטיקה, מנטה, סלרי, פרוביוטיקה, קיווי, קימל, תרופות נוגדות חומצה (PPI)

מבוא: דיספפיה וגורמים אפשריים: דיספפסיה תפקודית היא הפרעה שעיקרה תחושת אי-נוחות המתמקדת בחלק העליון של הבטן. התחושה השלילית יכולה להתבטא בכאב ואי-נוחות, נפיחות, הרגשת שובע ומלאות (גם לאחר ארוחה קלה), גיהוקים, תחושת בערה, בחילה והקאה. מדובר בהפרעה תפקודית ללא סיבה נראית לעין, כמו כיב, דלקת, גידול, או שינוי ביוכימי.מדובר בבעיה נפוצה, שבה לוקה כ-25%-7% מהאוכלוסייה…
אנשים בסיכון גנטי גבוה לסרטן המעי הגס מפיקים יותר מאורח חיים בריא

מאי 18, 2021

—

by

superfoodvegan

in B. bifidum, B. breve, B. fragilis, B. infantis, B. longum, Bifidobacteria, L. acidophilus, L. bulgaricus, L. casei, L. coryniformis, L. fermentum, L. gallinarum, L. gasseri, L. johnsonii, L. paracasei, L. plantarum, L. rhamnosus, L. salivarius, אנתוציאנינם, אסטרגלוס, אפיגנטיקה, אפיגנין, בי קומפלקס, היביסקוס, סרטן ומניעה, סרטן מעי גס, פולאט, פוסטביוטיקה – SCFA, פירות וירקות, ריבופלבין (B2), תזונה (כללי), תזונה מבוססת צומח – טבעונות, תזונה מהחי – בשר אדום/ עופות, תיאמין (B1)

סרטן המעי הגס נמצא במקום השלישי בשכיחותו מבין הסרטנים השונים ובמקום השני בעולם המערבי לרבות ישראל בסיבת המוות סרטן.גורמי הסיכון על פי הרפואה הקונבנציונלית הם: גיל (80% מהחולים הם מעל גיל 60), מיקום גאוגרפי למשל מדינות מערביות, הימצאות פוליפים טרום סרטניים[1], היסטוריה משפחתית, מחלות מעי דלקתיות ובסוף גורמים סביבתיים כמו בשר אדום ומזון מעובד שמכיל…
שימוש ארוך טווח בתרופות מרשם לנדודי שינה לא נמצא קשור להטבת איכות השינה – דברים שחשוב לוודא

מאי 13, 2021

—

by

superfoodvegan

in B. bifidum, B. breve, B. longum, Bifidobacteria, L. acidophilus, L. gasseri, L. helveticus, L. plantarum, L. rhamnosus, Lactobacilli, אוכמניות, דובדבנים, ויטמינים, ולריאן, חומרים אורגניים מופלרים (PFAs), טלפונים חכמים – סמארטפונים, מינרלים, מיקרוביום – פרוביוטיקה, סקוטלריה, פירות יער, פסיפלורה, פרוביוטיקה, צמחי מרפא ותבלינים, קיווי, שינה, תה ירוק, תותים, תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה), תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים), תרופות שינה

שינה טובה, איכותית ובריאה לאדם בוגר מוגדרת כהרדמות מהירה, שינה עמוקה ורציפה למשך 6-8 שעות. את חלק מהמנגנונים שמסבירים את חשיבות השינה ניתן לקרוא כאן. על פי הערכות כ- 45% מאוכלוסיית העולם סובלת מהפרעות שינה בצורה זו או אחרת[1]. שינה מופרעת (אינסומניה) מוגדרת כקושי להרדם ו/או הפרעות במשך השינה ו/או התעוררות מוקדמת, כלומר שינה לא…
הקשר בין המוח והנפש למיקרוביום – Gut-Brain-Axis

מאי 19, 2020

—

by

superfoodvegan

in Akkermansia muciniphila, B. breve, B. longum, F. prausnitzii, Gut-Brain-Axis, L. casei, L. gasseri, L. plantarum, Lactobacilli, אלצהיימר ודמנציה, בריאות הנפש, גאבא (GABA), הורמון GLP-1 ואגוניסטים, הנקה, מוח, מיקרוביום – פרוביוטיקה, סטרס – מתחים, ספקטרום האוטיזם – ASD, פרקינסון, קשב וריכוז

המיקרוביום הוא עולם ומלואו… עשרות עד מאות טריליונים של חיידקים, נגיפים, פטריות ואלפים של זנים שונים שחיים בנינו ובתוכנו בכל איבר ובכל רגע נתון… ויש להם משמעות קריטית על הבריאות הפיזית והרגשית שלנו… ציר המוח מעיים (Gut-Brain-Axis), שהיא רשת מורכבת המקשרת בין תפקוד המעי למרכזים הרגשיים והקוגניטיביים של המוח. מערכת תקשורת זו הינה דו כיוונית…

קטגוריה: L. gasseri

תסמונת המעי הרגיז – ויטמין די ודרכי טיפול טבעיים נוספים

דיספפסיה תפקודית: החלק של המיקרוביום, הכורכום, צמחי מרפא נוספים והדגשים חשובים

אנשים בסיכון גנטי גבוה לסרטן המעי הגס מפיקים יותר מאורח חיים בריא

שימוש ארוך טווח בתרופות מרשם לנדודי שינה לא נמצא קשור להטבת איכות השינה – דברים שחשוב לוודא

הקשר בין המוח והנפש למיקרוביום – Gut-Brain-Axis

גאבא: מקורות ודרכי ההפעלה שלו למוח רגוע

תפוזים כחלק מפירות הדר וההשפעה האפיגנטית לבריאות הכללית

רזברטרול: הגנה דו כיוונית על המוח בתיווך המיקרוביום

תפקיד האבץ בשמירה על מחסום המעי ובריאותו

קבוצת ווטסאפ פרטית – לצאת מעדר הרגיל – הפרקטיקה