אודות
לצאת מעדר הרגיל: הופכים ידע לבריאות מעשית
מוצרים והדרכות
תוספי תזונה מומלצים
תרומה בכל סכום

קטגוריה: שומנים ושמנים

מחלות אוטואימוניות – לופוס

דצמ 29, 2019

—

by

superfoodvegan

in אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אטופיק/ אקזמה/ פסוריאזיס, אלומיניום, אפיגנין, ויטמין D, חיסונים, כורכום, לופוס, מחלות אוטואימוניות, מיטוכונדריה, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מצליבים, סולפוראפן, פיסטין, קורדיספס, קרוהן וקוליטיס, רזברטרול, שמן זית, שמש – חשיבות החשיפה, תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים)

אין יום שבו אני לא מקבל שיחה בנוגע למחלות אוטואימוניות (עור, עיכול, נשימה איפה לא). זו באמת מגיפה וזה בכל גיל! היום למשל התקשר איתי אדם שאשתו בת 36 חולת קרוהן והורידו לה כבר את כל המעי הגס וחלק ניכר מהמעי הדק.בשיחה אחרת התקשרה אמא לילד בן 4 עם אטופיק דרמטיטיס וקשיי נשימה (אסתמה). והוא…
אי ספיקת לב

דצמ 27, 2019

—

by

superfoodvegan

in אבץ, אגוזים ושקדים, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אי ספיקת לב, הגיל השלישי, ויטמין C, ויטמין D, טאי צ'י, יוגה, כורכום, מגנזיום, מדיטציה, מחלות לב וכלי דם, מינרלים, סידן, סלניום, עוזרר, פעילות גופנית, קו אנזים קיו 10, שוקולד – קקאו

מצב קליני כרוני בו הלב איננו מסוגל לעמוד בדרישת אספקת הדם של האיברים השונים בגוף…יותר מ־20 מיליון בני אדם בכל העולם סובלים מאי־ספיקת לב. במדינות המערב – ובהן ישראל – עומד שיעור הסובלים מהתסמונת הזאת על כ־2%. ובמספרים: בארה"ב לפי נתוני ה-CDC, יש 6.7 מיליון חולים[1]. ואחראית ל-14% ממקרי המוות בשנה. כ-50% אינם שורדים 5…
אומגה 3 מוריד דלקת במנגנון שנצפה לאחרונה

דצמ 17, 2019

—

by

superfoodvegan

in אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), דלקות פרקים, מוח, מחלות לב וכלי דם

אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית, שהגוף לא יודע לייצר וכשהיא חסרה בתזונה הרבה דברים יכולים לקרות. במיוחד בהקשר של 3 מערכות עיקריות: כלי דם ולב (איזון פרופיל שומני קרי כולסטרול טוב מול רע, טריגליצרידים, מניעת היווצרות טרשת עורקים ופלאקים מהם נוצרים קרישי דם), עור (הזנה) ומוח (מיאלין והולכה עצבית). במחקר כפל סמיות (אף אחד…
פירות יער לחיים ארוכים ואיכותיים

דצמ 16, 2019

—

by

superfoodvegan

in אוכמניות, אלצהיימר ודמנציה, אסאי, ארוניה, ברזל, בריאות העין, גוג'י, הגיל השלישי, לוטאין, מוח, מחלות לב וכלי דם, מחלות מטבוליות, מיטוכונדריה, מינרלים, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מערכת חיסון, סוכרת, סיבים תזונתיים, פוליפנולים, פיסטין, פירות יער, שיפור תפקודי המוח, שמן אובליפיחה, תותי עץ, תותים

אוכמניות (כחולות, שחורות), תותים, אסאי, גוג'י, אוסנה, אובליפיחה, פטל (אדום, שחור), חמוציות, ארוניה… שפע של צבעים וטעמים ובכולם נוגדי חמצון, במיוחד פוליפנולים [2][3]/ אנתוציאנינים ולהם השפעות בריאותיות מרחיקת לכת על כלי הדם שלנו ומניעת פגיעה של רדיקלים חופשיים. הן ב- DNA של התא, הן בדלקות והן בהיווצרות פלאקים[1].מחלות כמו טרשת עורקים, סוכרת, השמנת יתר, אלצהיימר,…
תזונה מבוססת צומח – טריגליצרידים

דצמ 12, 2019

—

by

superfoodvegan

in L. curvatus, L. plantarum, אגוזים ושקדים, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אלרגיה, ג'ינג'ר/ זנגביל, היביסקוס, זרעי צ'יה, חילבה, טאי צ'י, טריגליצרידים, כורכום, מזון על, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מנגו, ניאצין (B3), נרינגנין (אשכוליות), סיבים תזונתיים, סלרי, ספירולינה, עלי זית, פיטוסטרולים, פירות וירקות, פירות יער, פעילות גופנית, פרוביוטיקה, פשתן, צמחי מרפא ותבלינים, קטניות, קצח, רזברטרול, רימונים, שום ובצל, שומשום, שיטקי, תה ירוק, תזונה מבוססת צומח – טבעונות

טריגליצרידים = גליצרול + חומצות שומן (רוויות שמקורן בעיקר במוצרים מהחי, קוקוס ודקלים) וחומצות שומן חד ורב בלתי רוויות (מהצומח). כלומר לא משנה מה נאכל הגוף מייצר טריגליצרידים. מדובר בתהליך טבעי שקורה בגוף כדי להיות מוכן לימים בלי אוכל. הטריגליצרידים נאגרים בתאי שומן ובכבד ובעת הצורך הגוף מפרק את הטריגליצרידים ובכך מיוצרת אנרגיה.כלומר גוף האדם…

←לעמוד הקודם לעמוד הבא→

חמצון חיזור: טבעת אחת שמושלת במחלות העידן המודרני ואריכות ימים

צמחי מרפא וחוסן נפשי: המפגש בין מסורת עתיקה למחקר ביולוגי מודרני

תרכובות ביו-אקטיביות מירקות מצליבים: מניעה וטיפול במחלות לב וכלי דם

מגנזיום, סטרס וכאבי ראש: הקשר הביולוגי לתפקוד מערכת העצבים

העיניים ככלי התקשורת שלנו עם העולם: האתגרים המודרניים והמפתחות לשמירה עליהן

האתר נבנה על ידי WordPress.com.

*** התכנים המופיעים באתר אינם מהווים תחליף ליעוץ רפואי אישי. מטרת האתר לספק לציבור מידע איכותי ומגובה מדעית בנושאי תזונה ואורחות חיים בריאים. אין לראות במידע הנמצא באתר זה המלצה או התוויה רפואית. ולמען הסר ספק, אין לראות בכתוב באתר זה כל המלצה להימנע מטיפול רפואי כזה או אחר, או מהפסקת טיפול תרופתי כלשהו. אין למציג המאמרים באתר אחריות על נזק באם ייגרם, או שיטען שנגרם מיישום המידע המופיע באתר, או מהימנעות מקבלת טיפול רפואי כזה או אחר, בעקבות קריאת המאמרים באתר.