קטגוריה: כולסטרול
-

כמון – סקירה כללית על יכולותיו הרפואיות
כמון הוא צמח תבלין הנמנה על משפחת הסוככיים. מוצאו באזור הים תיכוני. עיקר גידולו מתרכז באירופה, אסיה וצפון אפריקה.תבלין הכמון משמש לתיבול מאכלים שונים ונחשב כמשחרר מתיקות טבעית ממאכלים. הכמון מוסף לקארי, לטקו ולמאכלים אחרים מהמזרח התיכון, הודו, קובה ומקסיקו.הכמון מעניק טעם לחמוצים, רטבים, מרקים, תבשילים שונים וליקרים.החלק של הצמח שבשימוש הוא הזרע היבש. עדיף…
-

אגוזי מלך ושאר מיני אגוזים
—
by
in אגוזים ושקדים, אלצהיימר ודמנציה, ארגינין, ברזיל, בריאות הגבר, בריאות הנפש, הרפס, השמנת יתר, חנקן חמצני – ניטריטים/ניטראטים, כבד – הגנה וניקוי, כולסטרול, לחץ דם גבוה, מוח, מחלות אוטואימוניות, מחלות לב וכלי דם, מחלות מטבוליות, מחלות מעי דלקתיות (IBD), מיקרוביום – פרוביוטיקה, מערכת עיכול, מערכת עצבים, סוכרת, סיבים תזונתיים, סרטן השד, סרטן לבלב, סרטן מעי גס, סרטן ערמונית, פוליפנולים, פיטוסטרולים, תזונה מבוססת צומח – טבעונותאגוזים: הקדמה ויתרונות כלליים אגוזים באופן כללי נחשבים למאוד בריאים, הם מכילים ויטמינים, מינרלים, פיטוכימיקלים, נוגדי חמצון, חומצות שומן חיוניות, פיטוסטרולים, סיבים תזונתיים[1] ועוד. אני בהמלצותי תמיד אדבר על מיגוון, וככל שיהיה גדול יותר, כך נקבל יותר אפשרויות. אגוז המלך (לא סתם קוראים לו מלך) אגוז המלך נושא את כתר ה"מלך" בזכות מספר תכונות תזונתיות…
-

כולסטרול LDL נמוך – שבץ מוחי
המילה 'איזון' היא המילה הכי משמעותית לדעתי בחיים, כי יותר מדי זה לא טוב ופחות מדי זה לא טוב… בכל תחום שלא יהיה ובפרט בבריאות.זה נכון שלכל אדם יש את האיזון שלו ושהוא צריך להיות הבקר של עצמו, אבל זה גם נכון שרוב האנשים לא מסוגלים לדעת ולהבחין מתי הם בחלק של ה'פחות מדי' ומתי…
-

לוקחים סטטינים תתחילו לחשוש גם מסוכרת
סטטינים הם קבוצה של תרופות הניתנות להורדת כולסטרול.כאשר מחפשים נתונים לגבי כמות צריכה של תרופות בישראל, לא באמת מוצאים. נתקלתי בכמה מקורות שמדברים על הערכות. יכול להיות שההערכות נכונות ויכול להיות שהן גם לא מתעדכנות, כי כשעשיתי את החיפוש על סטטינים נתקלתי בכמה מקומות (עיתונות, אתרים העוסקים ברפואה) שדיברו על כ-725 אלף ישראלים. הקטע הוא…
-

כולסטרול – מהומה על לא מאומה
באמת שהגיע הזמן לשינוי הנרטיב על כולסטרול וסטטינים אני לא באמת רוצה לדבר על כולסטרול, בטח שלא על "טוב" או "רע"…אני גם לא רוצה לדבר על כמה הוא חשוב וחיוני להמון מערכות… ואינני מעוניין להזכיר את אשמת הפארמה ביצירת הפחד מכולסטרול… אבל אין ברירה! הפחד מכולסטרול צריך להעלם מהעולם! והדרך להשיג את המטרה היא ידע…