קטגוריה: תותים
-

שימוש ארוך טווח בתרופות מרשם לנדודי שינה לא נמצא קשור להטבת איכות השינה – דברים שחשוב לוודא
—
by
in B. bifidum, B. breve, B. longum, Bifidobacteria, L. acidophilus, L. gasseri, L. helveticus, L. plantarum, L. rhamnosus, Lactobacilli, אוכמניות, דובדבנים, ויטמינים, ולריאן, חומרים אורגניים מופלרים (PFAs), טלפונים חכמים – סמארטפונים, מינרלים, מיקרוביום – פרוביוטיקה, סקוטלריה, פירות יער, פסיפלורה, פרוביוטיקה, צמחי מרפא ותבלינים, קיווי, שינה, תה ירוק, תותים, תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה), תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים), תרופות שינהשינה טובה, איכותית ובריאה לאדם בוגר מוגדרת כהרדמות מהירה, שינה עמוקה ורציפה למשך 6-8 שעות. את חלק מהמנגנונים שמסבירים את חשיבות השינה ניתן לקרוא כאן. על פי הערכות כ- 45% מאוכלוסיית העולם סובלת מהפרעות שינה בצורה זו או אחרת[1]. שינה מופרעת (אינסומניה) מוגדרת כקושי להרדם ו/או הפרעות במשך השינה ו/או התעוררות מוקדמת, כלומר שינה לא…
-

חקלאות אורגנית מיטיבה גם עם ערכי האדמה והגידולים
כאשר משווים בין תוצרת אורגנית לקונבנציונלית (מרוססת) מוצאים הרבה הבדלים בריאותיים כאשר העיקרי הוא מניעת חשיפה למזהמים סביבתיים קרי הדברה, מתכות כבדות, PFAS ועוד. במחקר שפורסם בנובמבר 2019 בג'ורנל הרפואי Agriculture Systems מראים החוקרים שחוסר פעילות של חרקים, אפילו אלה הנחשבים למזיקים, מביאה לירידה במגוון הערכים של האדמה עצמה. המחקר הזה מביא משנה תוקף לצורך…
-

פירות יער לחיים ארוכים ואיכותיים
אוכמניות (כחולות, שחורות), תותים, אסאי, גוג'י, אוסנה, אובליפיחה, פטל (אדום, שחור), חמוציות, ארוניה… שפע של צבעים וטעמים ובכולם נוגדי חמצון, במיוחד פוליפנולים [2][3]/ אנתוציאנינים ולהם השפעות בריאותיות מרחיקת לכת על כלי הדם שלנו ומניעת פגיעה של רדיקלים חופשיים. הן ב- DNA של התא, הן בדלקות והן בהיווצרות פלאקים[1].מחלות כמו טרשת עורקים, סוכרת, השמנת יתר, אלצהיימר,…
-

רזרבטרול – Resveratrol
—
by
in אוכמניות, אלומיניום, אלצהיימר ודמנציה, אפילפסיה, בריאות העין, דלקת ריאות, האנטינגטון, הגיל השלישי, התקף לב/ אוטם שריר הלב, חמוציות, טרשת עורקים, כולסטרול, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכלי דם, מחלות מטבוליות, מחלות מעי דלקתיות (IBD), מערכת עצבים, נוגדי חמצון, סוכרת, סרטן – גרורות, סרטן הדם – לוקמיה, סרטן השד, סרטן ומניעה, סרטן כבד, סרטן לבלב, סרטן מעי גס, סרטן ריאות, סרטן שחלות, ענבים, פוליפנולים, פירות יער, פרקינסון, רזברטרול, שוקולד – קקאו, שיפור תפקודי המוח, תותי עץ, תותיםבטבע יש הכל. ואת רוב הדברים, מהם מתים אנשים, הטבע יודע גם למנוע וגם לטפל (הבדל של מינון ולפעמים תוסף). את חברות התרופות זה לא ממש מעניין שצמחים ומזונות יכולים לשמור על בריאות האנשים וגם להבריא אותם, כי אין פטנטים על צמחים ומזונות ולא ניתן להרוויח מהם כמו שהיו רוצים.ומשרד הבריאות מונחה ומנותב על ידי…