קטגוריה: אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)
-
אומגה 3 מוריד דלקת במנגנון שנצפה לאחרונה
אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית, שהגוף לא יודע לייצר וכשהיא חסרה בתזונה הרבה דברים יכולים לקרות. במיוחד בהקשר של 3 מערכות עיקריות: כלי דם ולב (איזון פרופיל שומני קרי כולסטרול טוב מול רע, טריגליצרידים, מניעת היווצרות טרשת עורקים ופלאקים מהם נוצרים קרישי דם), עור (הזנה) ומוח (מיאלין והולכה עצבית). במחקר כפל סמיות (אף אחד…
-
תזונה מבוססת צומח – טריגליצרידים
—
by
in L. curvatus, L. plantarum, אגוזים ושקדים, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אלרגיה, ג'ינג'ר/ זנגביל, היביסקוס, זרעי צ'יה, חילבה, טאי צ'י, טריגליצרידים, כורכום, מזון על, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מנגו, ניאצין (B3), נרינגנין (אשכוליות), סיבים תזונתיים, סלרי, ספירולינה, עלי זית, פיטוסטרולים, פירות וירקות, פירות יער, פעילות גופנית, פרוביוטיקה, פשתן, צמחי מרפא ותבלינים, קטניות, קצח, רזברטרול, רימונים, שום ובצל, שומשום, שיטקי, תה ירוק, תזונה מבוססת צומח – טבעונותטריגליצרידים = גליצרול + חומצות שומן (רוויות שמקורן בעיקר במוצרים מהחי, קוקוס ודקלים) וחומצות שומן חד ורב בלתי רוויות (מהצומח). כלומר לא משנה מה נאכל הגוף מייצר טריגליצרידים. מדובר בתהליך טבעי שקורה בגוף כדי להיות מוכן לימים בלי אוכל. הטריגליצרידים נאגרים בתאי שומן ובכבד ובעת הצורך הגוף מפרק את הטריגליצרידים ובכך מיוצרת אנרגיה.כלומר גוף האדם…
-
תזונה מבוססת צומח – אבנים בכיס המרה
כיס המרה הוא שק שממוקם מתחת לכבד ותפקידו להכיל את מיצי המרה אותם הכבד מייצר.כיס המרה מחובר אל הכבד ואל המעי הדק באמצעות תעלות, או מבנים דמויי-צינורות, שבהם עובר מיץ המרה. כיס המרה ומערכת צינורות אלה מכונים 'מערכת דרכי המרה'.מיצי המרה מיוצרים על ידי הכבד והם מכילים מים, כולסטרול, פוספוליפידים (שומנים), מלחי מרה (דטרגנטים טבעיים…
-
דמנציה – פארמה אל מול הטבע
—
by
in AGE's, אבץ, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אלומיניום, אלצהיימר ודמנציה, אנתוציאנינם, אפיגנין, בי קומפלקס, ג'ינג'ר/ זנגביל, ג'ינקו בילובה, דובדבנים, הגיל השלישי, הומוציסטאין, היביסקוס, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין D, זיכרון, זעפרן, כורכום, כספית, לוטאין, מגנזיום, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מתכות כבדות, נוגדי חמצון, עופרת, פולאט, פטריות, פיסטוקים, פיסטין, פירות וירקות, פירות יער, פעילות גופנית, צמחי מרפא ותבלינים, קאמפרול, קצח, קרוטנואידים, רזברטרול, ריישי, רימונים, רעמת האריה, רפואה טבעית, שומשום, שמן קוקוס, שמנים אתרייםאני מבין את הצורך למצוא מזור לבעיות שעד כה לא מצאו להן, ובפרט כשמדובר בעשרות מיליונים של אנשים שסובלים ממנה בעולם. אלצהיימר משתייכת לעשר המחלות שהורגות הכי הרבה בעולם המערבי. מקום שישי בארצות הברית וישראל.אלצהיימר הינה מחלה קשה המתבטאת בניוון איטי ומתמשך ועד מוות של תאי העצב במוח.מצב המתבטא בירידה קוגניטיבית (זיכרון, התמצאות, יכולת חשיבה…
-
אומגה 3: מדוע הוא כה חיוני לבריאות הלב וכלי הדם
חומצות שומן חיוניות הן חומצות שומן שהגוף לא יודע לייצר וחייב לקבל מבחוץ. כלומר דרך הפה.אומגה 3 היא אחת מהן, היא גם מכונה חומצת שומן רב בלתי רוויה והאמת שהיא ידועה כבר המון זמן כבעלת חשיבות לשמירה על כלי דם ולב. אומגה 3 ממקור ימי נקרא גם EPA ו-DHA שהן השרשראות הארוכות יותר… ALA היא…
superfoodvegan.co.il 