קטגוריה: שמש – חשיבות החשיפה
-
הקשר בין חשיפה לשמש ויטמין די ומיקרוביום במניעה וטיפול של מחלות
כבר כתבתי רבות על חשיבות חשיפה לשמש בהקשרים של ויטמין די, מניעת מחלות אוטו אימוניות ואפילו סרטן. חלק ניכר בגלל היווצרות ויטמין די אך לא רק. והנה מחקר התערבות חדש בהובלת חוקרים מאוניברסיטת קולומביה הבריטית והמכון לחקר בריאות האישה בוונקובר, שפורסם באוקטובר 2019 בכתב העת Frontiers in Microbiology מראה עוד אספקט חשוב לחשיפה לשמש. והפעם…
-
מיקרוביום
—
by
in אלצהיימר ודמנציה, אסתמה, בריאות האישה, דופמין, הדברה – גלייפוסט, הריון לידה וינקות, השמנת יתר, ויטמין A/ בטא קרוטן, ויטמין D, חומרים אורגניים מופלרים (PFAs), טיטניום די אוקסיד, טרשת נפוצה, כבד – הגנה וניקוי, כבד שומני, כיס מרה, מוח, מזון (אולטרה) מעובד, מחלות אוטואימוניות, מחלות לב וכלי דם, מחלות מטבוליות, מיקרוביום – פרוביוטיקה, ממתיקים מלאכותיים, מערכת חיסון, מערכת עצבים, מערכת עצבים אנטרית, מערכת שלד-שריר, סוכר ותחליפי סוכר, סוכרת, סטרס – מתחים, סיבים תזונתיים, סידן פרופיונאט-E282, ספקטרום האוטיזם – ASD, סרוטונין, סרטן השד, סרטן ומניעה, סרטן לבלב, סרטן מלנומה, סרטן מעי גס, עור, פוסטביוטיקה – SCFA, פעילות גופנית, פרקינסון, שבץ מוחי, שמש – חשיבות החשיפה, תוספי מזון – E-NUMBERS, תזונה (כללי), תזונה מבוססת צומח – טבעונות, תזונה מערבית, תרופות ציטוטוקסיות (כימותרפיה)בתוך הדקות והשעות הראשונות לחיינו (מהלידה) המיקרובים מתחילים לאתגר אך גם לחנך את המערכת החיסונית שלנו. האיבר החיסוני הגדול ביותר הוא המעיים שלנו, שם התבגרות מערכת החיסון והתבגרות החיידקים המתיישבים הולכים יד ביד. לאחר הפרעות בשנה הראשונה לחיים, הרכב המיקרוביום במעיים מתייצב בהדרגה ומלווה אותנו לחיינו.בגוף האדם (במיוחד במעיים) מעריכים שיש עשרות טריליונים (ויותר) של…
-
הפחד ממלנומה – האם להחשף לשמש?
הקיץ כבר בפתח ונושא השמש מאוד חשוב עכשיו להבנה ולכן אני רוצה להתמקד בתופעות הקשורות לשמש. ראשית נבין קצת יותר על העור. קולטים את הגאונות של הטבע בהקשר של העור ביונקים בינם בני האדם??? אם נחשפים לשמש ברמה יומית מבוקרת ולא רק בקיץ בים, הגוף מייצר הגנה טבעית מפני קרינת השמש ה"מזיקה". מהיכן מגיע הפחד…
-
חשיפה לשמש מורידה סיכון למחלות אוטואימוניות של המעיים
יש דברים שאף פעם לא יימאסו עלי. זה קורה במיוחד לגבי דברים שנחשבים לשנויים במחלוקת, אם כי לא בעיניי!השמש כה חשובה לחיים שבעולמנו, לצומח ולחי. והימנעות ממנה תמיד תהיה קשורה לבעיות. מחלת מעי דלקתית (IBD) הוא ביטוי המשמש לתיאור קבוצת מצבים, כולל קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן, שכולם כוללים דלקת כרונית בכל מערכת העיכול. על פי…
-
מקדמי הגנה
חשיפה לשמש זה חשוב ובמידה ובשעות מסוימות יותר ובאחרות פחות, על זה כבר כתבתי. רוב מקדמי ההגנה הנפוצים בשוק מכילים חומרים שאינם טבעיים בין היתר מתעשיית הנפט והפלסטיק. מסנני קרינה מתחלקים לשני סוגים עיקריים בהתאם לחומרים הפעילים שבהם – מינרלים (המצויים באופן טבעי בטבע) או סינתטיים (המיוצרים במעבדה). הסוג הראשון מבוסס על תחמוצות של אבץ…
superfoodvegan.co.il 