קטגוריה: שינה
-

אשווגנדה – סטרס קוגניציה ועוד
אשווגנדה (Withania somnifera), הידועה גם כוויתניה משכרת או "ג'ינסנג הודי", היא שיח רב-שנתי ממשפחת הסולניים. משמעות שמה בסנסקריט מלמדת על יכולתה להעניק "כוח ואון של סוס". על פי הרפואה האיורבדית, הצמח תומך ב"אוג'ס" – תמצית החיוניות והחוסן. אדם בעל "אוג'ס" גבוה, כך לפי המסורת ההודית, יחלה לעיתים רחוקות, ייהנה מחוסן גופני ומנטלי, יאריך ימים וישמור…
-

חסרים תזונתיים שעשויים לגרום לבעיות שינה (אינסומניה)
—
by
in אבץ, בי קומפלקס, ויטמין B12, ויטמין D, ויטמין בי 6, מגנזיום, ניאצין (B3), סיבים תזונתיים, סידן, פולאט, שינהשינה מלווה את מרבית האנשים בכשליש מהחיים שלהם. ובמהלך השינה מתרחשות הרבה מאוד פעילויות של ניקוי המוח ועוד. השינה חשובה לשמירה על בריאות כלי הדם והלב [2], בריאות מטבולית (השמנה וסוכרת), בריאות קוגניטיבית ועל בריאות הנפש וזה דו כיווני, כלומר בעיות פיזיות ורגשיות יכולות להשפיע על איכות השינה שמשפיעה על הבריאות וזה עשוי להגרר לכדור…
-

השפעת השינה על מערכת החיסון בזמן מחלה
האינסטיקט הבסיסי של אדם שחלה במשהו אקוטי, כמו זיהום, שפעת או סתם התקררות, הוא לנוח.האינסטיקט הזה לפעמים מתבטל אצל מבוגרים שלא רוצים להפסיד ימי עבודה או כי יש להם מחויבויות אחרות.אז לחזק את מערכת החיסון זה תמיד חשוב ונכון גם כמניעה דרך תזונה וגם כטיפול על ידי ויטמינים וצמחי מרפא, אבל מסתבר שהשינה היא לעתים…
-

מכניזם של שמנים אתריים על המוח ולהפרעות רגשיות
רואים איך דברים מסתדרים? ביום אחד עולה נושא שמדבר על עליה דרמתית בטיפול תרופתי נוגד דיכאון בנוער… ושמדגיש את חוסר ההתייחסות לתזונה, למיקרוביום ולמזהמים סביבתיים לפני המרשם הנכסף… וכמה ימים אחר כך נחשפים לאלטרנטיבה טבעית לאותו נושא מגובה במחקר (סקירה) ומוכיח לכל סקפטי את היכולות של שמנים אתריים… שמנים אתריים מפעילים את המערכת הלימבית וזה…
-

מהו הגבול של מדע האגומניאק – בעיות שינה ואלצהיימר, הנדסה גנטית, ניסויים על בעלי חיים ושיבוטים
זה לא שסין היא דוגמה להומניטריות… וזה לא שסין לא עורכת ניסויים שנויים במחלוקת כמו ליצור קוף משובט עם DNA של אדם כדי שהמוח יהיה "משופר" ושאולי יהיה ניתן להבין יותר טוב את השעון הביולוגי ועוד כל מיני הפרעות, מטרידות ככל שיהיו, כמו שינה ואלצהיימר – כי זה ממש אתי… https://www.brecorder.com/2019/01/24/468459/chinese-scientists-clone-gene-edited-monkeys-for-disease-research/?fbclid=IwAR1WPAVNw-8oIRo_Xg9kuSeACB_mWgpetH7ArGRmdYJrWN6kHuYFMIsOsHM https://www.brecorder.com/2019/04/11/488194/scientists-put-human-gene-into-monkeys-to-make-them-smarter-human-like/?fbclid=IwAR2Lln_YlJrke7ZmM7DTXzwwuSzA_QJMCsc9WgaFkoBkU-Jt6yGIduIRFX4 אני רואה את…