קטגוריה: מיקרוביום – פרוביוטיקה
-
מחלות כליה ודיאליזה – נקודה למחשבה
—
by
in B. bifidum, B. lactis, B. longum, L. acidophilus, L. casei, אבץ, אגוזים ושקדים, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אי ספיקת כליות – דיאליזה, אינולין, אסטרגלוס, ביספינול איי – BPA, ברזיל, ברזל, ג'ינג'ר/ זנגביל, דגנים מלאים, הדברה – גלייפוסט, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין D, ויטמין E, ויטמין בי 6, זיהום אוויר, חלבונים/ ח' אמינו, כורכום, ל-קרניטין, לבנדר, מגנזיום, מחלות כליה, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מתכות כבדות, נוגדי חמצון, ניאצין (B3), סוכר ותחליפי סוכר, סטיביה, סיבים תזונתיים, סלניום, עלי זית, פולאט, פולי סויה/טופו/אדממה, פעילות גופנית, פרוביוטיקה, פשתן, קו אנזים קיו 10, קורדיספס, קצח, רזברטרול, רימונים, רפואה סינית – דיקור, שיבולת שועל/ קוואקר, שמן זית, שמנים אתריים, תה ירוק, תזונה מבוססת צומח – טבעונות, תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים), תרופות נוגדות דלקת (NSAIDS), תרופות נוגדות חומצה (PPI)כליות: מבוא: הכליות הן איברים חיוניים (דמויי שעועית), שגודלם כאגרוף, הממוקמים במרכז הגב התחתון. הן פועלות כמכונות סינון משוכללות, המנקות מדי יום כ-200 ליטר דם ומפרישות פסולת ועודפים של מינרלים כמו נתרן, אשלגן, סידן וזרחן. בנוסף, הכליות אחראיות על ויסות לחץ הדם (רנין), ייצור כדוריות דם אדומות (אריתרופויאטין) וויסות רמות הסידן בגוף (קלציטריול = ויטמין…
-
דיכאון לאחר לידה, הקשר לאטופיק דרמטיטיס בילדים ודרכים טבעיות לשיפור המצב הרגשי
דיכאון אחרי לידה (ארבעה שבועות ועד 12 חודשים לאחר הלידה) הוא דבר די שכיח. על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) של ארצות הברית, בין 11-20% מהנשים היולדות מדי שנה בארה"ב סובלות מתסמיני דיכאון לאחר לידה. נשים אלה סובלות מתחושות של עצב, חרדה ועייפות קיצונית המקשה עליהן לתפקד. לנשים שחוו דיכאון לאחר לידה יש…
-
בואו נצלול לפתגם העתיק "תפוח ביום ולרופא שלום"
—
by
in אגוזים ושקדים, בריאות העצם, בריחת סידן – osteoporosis, זרעי צ'יה, טריגליצרידים, טרשת עורקים, כבד שומני, מוח, מחלות לב וכלי דם, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מערכת עיכול, סרטן השד, סרטן ומניעה, סרטן מעי גס, סרטן ערמונית, סרטן קיבה, סרטן ריאות, סרטן שחלות, עקה חמצונית, פירות וירקות, פירות יער, שיפור תפקודי המוח, תפוחים, תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים)בפתגם הזה השתמשו כבר במאה ה-19 בעיקר מורים והורים שחשבו רפואה מונעת. An apple a day keeps the doctor away צוות חוקרים מאוקספורד החליטו לבדוק את העניין הזה אל מול סטטינים והיכולת שלהם למנוע מוות ממחלות לב. את המחקר פירסמו בשנת 2013 בכתב העת הרפואי BMJאת מאגר הנתונים של הסטטינים ביכולתם למנוע מוות ממחלות לב…
-
האם חומצות המרה חשובות לתפקוד תקין של מערכת החיסון ומה תפקיד המיקרוביום?
2 מחקרים מהרווארד האחד פורסם בנובמבר 2019 והשני בדצמבר 2019 בכתב העת הרפואי Nature מראים שחומצות המרה חשובות למערכת החיסון. חומצות מרה – מיקרוביום – תאי T המחקר הראשון הראה שאחרי שחומצות המרה עושות את עבודתם הקשורה לעיכול שומנים הם ממשיכים לזרום במעי שם החיידקים מתמירים אותם למטבוליטים אחרים שנקלטים על ידי תאי T רגולטוריים…
-
דיאטה ים תיכונית קלאסית וירוקה
תזונה ים תיכונית נחשבת לאחת הדיאטות היותר בריאות. תזונה השומרת על בריאות כלי הדם והלב, על המטבוליזם של שומנים וסוכרים וכזו שמיטיבה עם המיקרוביום.התזונה הים תיכונית כוללת פירות וירקות, אגוזים, זרעים, קטניות, דגנים מלאים, צמחי תבלין, תבלינים, דגים, פירות ים ושמן זית באיכות גבוהה. התזונה הזו כוללת גם במתינות עופות, ביצים, גבינות ויוגורט.מה אין בה?מזון…
superfoodvegan.co.il 