קטגוריה: בריאות הנפש
-

תרופות סטרואידיות נקשרו לשינויים במבנה ובנפח של החומר הלבן והאפור במוח
סטרואידים סינתטיים, הם בין כמה מהתרופות הנרשמות בתדירות הגבוהה ביותר. הם משמשים לטיפול במגוון רחב של מצבים רפואיים שמטרתם לדכא את הפעילות של מערכת החיסון. ישנם גם מצבים בהם השימוש הוא ארוך טווח. לא שאין נזקים בשימוש קצר טווח, אבל באלה הארוכים, וודאי וודאי.מחלות שכיחות בשימוש בסטרואידים: אסתמה/ COPD, דלקות פרקים, מחלות אוטואימוניות של המעיים…
-

מרגישים חרדה או דכדוך? מזון מעובד יכול להיות הסיבה
מזון אולטרה מעובד הוא לא באמת מזון, החלק המזין בו הוא שולי, כלומר מכילים מעט מזון שלם וללא מזון מלא. החלק הפועל על בלוטות הטעם, מנגנון הפיצוי במוח, יחד עם החומרים שמוסיפים למרקם, נראות, שימור וכולי הם גורמי סיכון להמון מחלות מהן מתים בטרם עת.מעבר לעובדה שהם רעים לבריאות, יש עליהם פרסום רב, הם מאוד…
-

מחקרים קושרים בין גלייפוסט להפרעות נוירולוגיות
—
by
מערכת העצבים היא חלק בלתי נפרד מגוף האדם וכוללת את המוח, חוט השדרה ורשת עצומה של עצבים ונוירונים, שכולם אחראים לתפקודים גופניים רבים – מתחושה ועד תנועה. חשיפה לחומרים רעילים כימיים, כמו חומרי הדברה, עלולה לגרום להשפעות נוירוטוקסיות או להחמיר את הנזק הכימי הקיים למערכת העצבים[1]. השפעות של חומרי הדברה על מערכת העצבים, כולל המוח,…
-

מטה-אנליזה הכוללת עשרות מחקרים מעלה כי תוספת ויטמין D מקלה על תסמיני דיכאון אצל מבוגרים.
תסמיני דיכאון גורמים לנטל מחלות משמעותי ברחבי העולם. היעילות הטיפולית של תרופות נוגדות דיכאון לרוב אינה מספקת, ולכן מחפשים דרכים נוספות להקלה על תסמיני הדיכאון, למשל, ממקור תזונתי. מאמינים שויטמין די מווסת את תפקודי מערכת העצבים המרכזית שההפרעות בהן נקשרו לדיכאון. בנוסף, מחקרי חתך ראו קשר בין תסמיני דיכאון לבין מחסור בוויטמין D. עם זאת,…
-

ויטמין B6 במינון גבוה יכול להפחית חרדה ודיכאון
ויטמין B6 הוא ויטמין השייך למשפחת ויטמיני בי החיוניים לתפקוד תקין של מערכת העצבים, מערכת החיסון ומטבוליזם של פחמימות וחלבונים (ייצור אנרגיה).ויטמין B6 מגביר בין היתר את הייצור בגוף של GABA (Gamma-Aminobutyric Acid), כימיקל שחוסם דחפים בין תאי עצב במוח וכן קשור בבנית נוירוטרסמיטורים כמו סרוטונין ובמילים אחרות הוא עוזר בהרגעת מתחים וחרדות.ויטמין B6 גם…