מחלות לב וכלי דם·נוגדי חמצון·סרטן ומניעה·שבץ מוחי·תה ירוק

שתיית תה ירוק – חיים יותר ומורידים סיכון למוות מכל המחלות

שתיית תה ירוק גם אם רק 3 פעמים בשבוע מקושר לבריאות טובה ומאריכת שנים.כך נמצא המחרק שפורסם בינואר 2020 בג'ורנל הרפואי European Journal of Preventive Cardiology. Habitual tea consumption is associated with lower risks of cardiovascular disease and all-cause death,” said first author Dr. Xinyan Wang, Chinese Academy of Medical Sciences, Beijing, China. “The favourable… להמשיך לקרוא שתיית תה ירוק – חיים יותר ומורידים סיכון למוות מכל המחלות

סיבים תזונתיים·סרטן השד·סרטן ומניעה·פירות וירקות·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – סרטן השד

מחקר מסקוטלנד שהוצג באפריל 2019 ב- European Congress on Obesity עקב אחרי 11,028 נשים לתקופה של 12 שנים הראה שנשים שצורכות תזונה מהצומח, שמכילה רמות גבוהות של פוליפנולים מסוג hydroxycinnamic acids המצויה בפירות וירקות, דגנים מלאים, קקאו, קפה ויין אדום הורידה את הסיכון לסרטן השד הקשור למנופאוזה ב-65% לעומת אלה שצרכו מעט... הסיבה לכך היא היכולת… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – סרטן השד

אוכמניות·מחלות לב וכלי דם·נוגדי חמצון

אוכמניות – פוליפנולים – מחלות כלי דם ולב וחיזוק מערכת החיסון

שוב חוזר הניגון...פוליפנולים - אנתוציאנינים. פשוט בריאים לנו!!!אוכמניות, שעשירות בפוליפנולים אלה, נבדקו באופן פרטני.מחקר שפורסם בפברואר 20 בג'ורנל הרפואי The Journals of Gerontology מצא שהפוליפנולים משפרים את זרימת הדם, משפרים את תיפקודי האנדותל, מורידים לחץ דם ומגנים על הלב.כמו כן נמצאו שטובים לכל תאי הדם הלבנים והאדומים והטסיות בדם, מונע הדבקויות, ושיפור התגובה החיסונית...החוקרים מסכמים,… להמשיך לקרוא אוכמניות – פוליפנולים – מחלות כלי דם ולב וחיזוק מערכת החיסון

מיקרוביום - פרוביוטיקה·מעי רגיז (IBD)·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·קרוהן וקוליטיס·רימונים

מעי רגיז (IBD) והקשר לרימונים ופירות יער

מעי רגיז (IBD) הוא מצב די שכיח שמתאפיין בכאבי בטן ובעיה ביציאות (עצירות או שלשולים או שניהם לסירוגין), מלווה בנפיחות גזים וצואה עם ריר. מחלות שקשורות לרוב הן קרוהן וקוליטיס. בהן יש מצב של דלקת כרונית במעיים... לא ידועה הסיבה אך יש השערות לגבי דברים שמשפיעים כמו מצבי לחץ רבים, שימוש עודף באנטיביוטיקה, מחקר חדש… להמשיך לקרוא מעי רגיז (IBD) והקשר לרימונים ופירות יער