קטגוריה: צומות (לסירוגין)
-
צום מקוטע/לסרוגין- intermittent fasting
כולם צריכים מזון מזין – אבל באיזו כמות?כולם צריכים את כל אבות המזון – אבל באיזה אחוזים?"דיאטות" יש המון ואין אף דיאטה שמתאימה לכולם, ואני אפילו אומר שלכל דיאטה שיש לה שם מיוחד… לא תתאים לרוב האנשים, בטח ובטח לאורך זמן.אם שואלים אותי מהיכן מתחילים אז זו התשובה שאני נותן: שלב ראשון: תזונה מגוונת מבוססת…
-
לחץ דם גבוה
—
by
in אבטיח, אבץ, אגוזים ושקדים, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אנתוציאנינם, אסטקסנטין, ארגינין, ארטישוק, ביופלבנואידים, ביספינול איי – BPA, ג'ינסנג, דובדבנים, הארקה – Grounding, היביסקוס, הל, ויטמין C, ויטמין D, זיהום אוויר, זעפרן, זרעי צ'יה, חנקן חמצני – ניטריטים/ניטראטים, כורכום, לוטאין, לחץ דם גבוה, ליקופן (עגבניות), מגנזיום, מנגו, נתרן (מלח), סטרס – מתחים, סיבים תזונתיים, סלק, סלרי, ספירולינה, עלי זית, ענבים, פולאט, פוליפנולים, פיקנוגנול, פירות וירקות, פירות יער, פלבנולים, פעילות גופנית, פרבנים, פשתן, פתלטים, צומות (לסירוגין), קו אנזים קיו 10, קוורצטין, קטניות, קצח, קרוטנואידים, רודיולה, רזברטרול, רימונים, רפואה סינית – דיקור, שום ובצל, שומשום, שוקולד – קקאו, שזיפים, שמן זית, שמנים אתריים, שמש – חשיבות החשיפה, תה ירוק, תזונה מבוססת צומח – טבעונות, תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה), תרופות ללב ולחץ דםיתר לחץ דם מכונה על פי הרפואה הקונבציונלית "הרוצח השקט", מהסיבה שאפשר לחיות עם זה בלי להרגיש. וביום בהיר בלי כל התראה "מוקדמת" מתים… מדובר בתופעה מאוד שכיחה (20% עד 40% מהמבוגרים סובלים מלחץ דם גבוה), בין 1990 ל-2019, השכיחות העולמית של יתר לחץ דם כמעט הוכפלה, והגיעה ל-1.13 מיליארד אנשים.התופעה מדברת על עלייה של…
superfoodvegan.co.il 