קטגוריה: מיקרוביום – פרוביוטיקה
-
חמצון חיזור: טבעת אחת שמושלת במחלות העידן המודרני ואריכות ימים
הורגלנו לחשוב על מחלות כרוניות כאל אוסף של בעיות נפרדות. רפואת המומחים יצרה הפרדה מלאכותית: אונקולוג לסרטן, קרדיולוג ללב, ואנדוקרינולוג לסוכרת. כל אחד מהם מחפש את הפתרון בגן ספציפי או בסימפטום מקומי, תוך התעלמות מהתשתית הביולוגית המשותפת לכולן. במשך שנים האשימו את הגנטיקה כגורם המכריע, אך כפי שכבר ראינו במחקרים קודמים, הגנים הם רק 5-10%…
-
גאבא: מקורות ודרכי ההפעלה שלו למוח רגוע
בשנים האחרונות, הבנו שתחושת הסטרס והחרדה שלנו אינה רק "בתוך הראש", אלא תהליך ביוכימי שמושפע עמוקות ממה שאנו צורכים. הכירו את GABA (חומצה גאמא-אמינובוטירית) – הנוירוטרנסמיטור המעכב המרכזי במוח, שאחראי על "כיבוי" פעילות יתר עצבית והשגת רוגע, שינה איכותית וצלילות. המאמר הנוכחי התחיל דווקא במחקר על שימור מזון: מחקר מנובמבר 25 בכתב העת Frontiers in…
-
תפוזים כחלק מפירות הדר וההשפעה האפיגנטית לבריאות הכללית
משפחת ההדרים, הידועה בסגולותיה הרפואיות כבר אלפי שנים הם הרבה יותר ממעדן חורפי. הם קוקטייל ביו-אקטיבי מתוחכם.למרות הבדלי הטעם, כל פירות ההדר חולקים בסיס תזונתי משותף התורם לבריאות הכללית: כל פרי הדר מתאפיין בפרופיל ייחודי של תרכובות ביו-אקטיביות, המעניקות לו את טעמו ואת כוחו הבריאותי המיוחד: תרכובות אלו הן המפתח להבנת ההשפעה האפיגנטית של פירות…
-
רזברטרול: הגנה דו כיוונית על המוח בתיווך המיקרוביום
מחלת האלצהיימר והידרדרות קוגניטיבית הקשורה לגיל הפכו לאחד האתגרים הגדולים של הרפואה המודרנית. במשך שנים, החיפוש אחר פתרון התמקד בתרופות שנועדו לפגוע בגורם אחד בלבד, לרוב הצטברות משקעי החלבון עמילואיד-בטא – אך ללא הצלחה משמעותית בעצירת ההידרדרות. תגליות מדעיות עדכניות חושפות תמונה מורכבת בהרבה: הגנה אפקטיבית על המוח חייבת להיות רב-מערכתית ודו-כיוונית. כאן נכנס לתמונה…
-
תסמונת המעי הרגיז – ויטמין די ודרכי טיפול טבעיים נוספים
—
by
in B. bifidum, B. breve, B. infantis, B. lactis, B. longum, L. acidophilus, L. bulgaricus, L. casei, L. gasseri, L. paracasei, L. plantarum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. salivarius, ארטישוק, בטא גלוקן, ג'ינג'ר/ זנגביל, הומאופתיה, ויטמין D, יוגה, כורכום, מדיטציה, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מנטה, מערכת עיכול, פסיליום, פעילות גופנית, צליאק – רגישות לגלוטן, רפואה סינית – דיקור, תסמונת מעי רגיז (IBS), תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים), תרופות נוגדות חומצה (PPI)תסמונת המעי הרגיז (IBS): מבוא, גורמים ודרכי טיפול: תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא אחת מהפרעות העיכול התפקודיות הנפוצות ביותר בעולם המערבי, והיא מהווה את הסיבה המובילה לפנייה לגסטרואנטרולוגים. שכיחותה באוכלוסייה הכללית נעה בין 10% ל-25%. עם הבדלים בין אזוריים. למשל דרום אסיה מדווחת עם השכיחות הנמוכה ביותר (7.0%), בעוד שבדרום אמריקה יש את השכיחות הגבוהה…
superfoodvegan.co.il 