קטגוריה: מוח

במהלך הריון, מיליארדי חיידקים החיים במעיים של האם מווסתים מטבוליטים מסויימים החשובים להתפתחות מוחית עוברית בריאה, כך מדווחים ביולוגים של אוניברסיטת UCLA בספטמבר 20 בכתב העת Nature. מחקרים מראים שהמיקרוביום במעיים של האם קשורים לחריגות בתפקוד המוח ובהתנהגות הצאצאים – לעיתים קרובות כתגובה לגורמים כמו זיהום, תזונה מעובדת או לחץ במהלך ההריון המדענים רצו לדעת…

במשך שנים, פעילות אירובית ידועה בשל היתרונות הבריאותיים הרבים שלה, כולל שיפור בריאות הלב וכלי הדם, מצב רוח טוב יותר, אנרגיה מוגברת ועצמות ושרירים חזקים יותר. אבל יש עוד צורה של פעילות גופנית שתופסת כותרות – יוגה.היוגה, שמקורה בהודו, כוללת תנוחות גופניות (אסנה), עבודת נשימה (פראניאמה) ומדיטציה. ישנם סגנונות יוגה רבים, כולל האטה, איינגאר, יוגה…

קינמון הוא הקליפה היבשה והפנימית של עצים ירוקי עד ממשפחת הדפנה.ישנם 3 סוגים של קינמון המשווקים כתבלין לכולם טעם מתקתק, אדמתי עם חריפות קלה. תכולת השמן הנדיף היא ההבדל העיקרי בין הקינמונים השונים. הדרך להבדיל – קינמון ציילון מסתלסל פנימה משני הקצוות, ויוצר מעין מקל כפול, בעוד קסיה מסתלסל רק מקצה אחד. כמו בכל מוצר…