קטגוריה: תרופות שינה
-
תרופות לנדודי שינה והקשר לדמנציה
על פי הערכות 10-30% מהאוכלוסיה הבוגרת סובלים מבעיות שינה וככל שהגיל עולה כך גם הסובלים (30-48% בגילאי 50 ומעלה). לנשים יש נטייה גבוהה ב-40% מגברים[1][2].הפרעות שינה יכולות להיות קשורות בזמן שלוקח לאדם להרדם ובכמות השינה הרציפה. וכמו בכל דבר בחיים טווח השינה הרציפה משתנה מאדם לאדם, אבל אם לכמת את זה, אז טווח השינה הרציפה…
-
שימוש ארוך טווח בתרופות מרשם לנדודי שינה לא נמצא קשור להטבת איכות השינה – דברים שחשוב לוודא
—
by
in B. bifidum, B. breve, B. longum, Bifidobacteria, L. acidophilus, L. gasseri, L. helveticus, L. plantarum, L. rhamnosus, Lactobacilli, אוכמניות, דובדבנים, ויטמינים, ולריאן, חומרים אורגניים מופלרים (PFAs), טלפונים חכמים – סמארטפונים, מינרלים, מיקרוביום – פרוביוטיקה, סקוטלריה, פירות יער, פסיפלורה, פרוביוטיקה, צמחי מרפא ותבלינים, קיווי, שינה, תה ירוק, תותים, תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה), תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים), תרופות שינהשינה טובה, איכותית ובריאה לאדם בוגר מוגדרת כהרדמות מהירה, שינה עמוקה ורציפה למשך 6-8 שעות. את חלק מהמנגנונים שמסבירים את חשיבות השינה ניתן לקרוא כאן. על פי הערכות כ- 45% מאוכלוסיית העולם סובלת מהפרעות שינה בצורה זו או אחרת[1]. שינה מופרעת (אינסומניה) מוגדרת כקושי להרדם ו/או הפרעות במשך השינה ו/או התעוררות מוקדמת, כלומר שינה לא…
superfoodvegan.co.il 