קטגוריה: בריאות הנפש

הקדמה/מבוא: זו לא הפעם הראשונה שנמצא ששהות והמצאות בסביבה ירוקה תורמת לבריאות שלנו ומורידה סיכון למחלות מהם מתים בטרם עת וגם בהקשר למחלות נפשיות. כלומר חשוב ובריא להיות בטבע, יחד עם זאת מכיוון שרוב האנשים חיים היום בסביבה עירונית חשוב גם לשמור מקום לפארקים ירוקים (ריאה ירוקה). שכן מעבר ליצירת אווירה שלווה ופתוחה באזורים עירוניים,…

גוף ונפש אחד הם! מה שאני מרגיש כרגע משפיע עלי ועל הבריאות שלי!אם אני שלילי כלפי משהו, המשהו הזה יפגע בי!אם אני חיובי כלפי משהו המשהו הזה יעשה לי טוב!אופטימיות ופסימיות משפיעים על המצב הרגשי!אופטימיות ופסימיות משפיעים גם אל אפקט הפלסבו/נוסבו של הטיפול! עצם החוויה (שלילית או חיובית) של אדם מחברה מסוימת או ממוצר מסוים,…

השעון הביולוגי שלנו הוא מקצב פנימי שמאותת לגוף להפריש הורמונים שמתאימים לאותו מצב ביום. וזה משפיע על החיוניות שלנו, זה משפיע על המצב הרגשי שלנו ועוד. כל תא ותא בגופנו מונע על ידי השעון הביולוגי ומסונכרן על ידי היום והלילה ולכן אנשים שחייהם לא מנוהלים על ידי יום ולילה (טיסות, משמרות וכולי) הרבה דברים קורים…

טבע – גוף – נפש מי שמפריד בין אלה או שלא מתייחס לכל אלה בהקשר לבריאות, לעולם לא יהיה בריא באמת… ההמצאות שלנו בטבע הירוק ידוע שמשפיע על בריאות הנפש שלנו ובמניעת מחלות מטבוליות ולב ובאופן כללי מעלה את איכות החיים שלנו ואריכות ימים.גם המצאות בשמש בשעות שונות של היום משפיעה על בריאותנו, אך לא…