אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·גדילן·ויטמין D·זעפרן·כבד שומני·כורכום·מורינגה אוליפרה·מיקרוביום - פרוביוטיקה·משפחת המצליבים·נוגדי חמצון·ספירולינה·עשב שעורה·קצח·שוקולד - קקאו·שמן זית·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – כבד שומני מניעה וטיפול

כבד שומני שאינו נובע מצריכת אלכוהול (NAFLD) מאופיין בהצטברות שומן בתאי הכבד החורגת מהכמות הנורמלית (עד 5%), ומתרחשת כאשר, מסיבות שונות, כמות השומן הנכנסת לכבד עולה על כמות השומן היוצאת ממנו.סוג השומן העיקרי המצטבר בכבד הוא טריגליצרידים, אך לעיתים יש גם הצטברות של סוגי שומן אחרים כולל כולסטרול.מחקרים מראים גם קשר לצריכה של חלבון מהחי'… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – כבד שומני מניעה וטיפול

אלצהיימר ודמנציה·זעפרן·כאבים·כבד שומני·מערכת עצבים·סוכרת·סרטן - גרורות·סרטן ומניעה·סרטן לבלב·סרטן מעי גס·סרטן צוואר הרחם - HPV·פרקינסון·קשב וריכוז·שבץ מוחי

זעפרן – חוטים לגוף ולנפש

המקור הוא ערבי, מהמילה אָסְפָר (أصفر) שפירושו צהוב. הזעפרן מוכר כתבלין כבר למעלה מ-3,000 שנים ומוצאו מדרום-מערב אסיה. כיום גדל הזעפרן בצרפת, ספרד, מרוקו, איטליה, יוון, שווייץ, אנגליה, ניו זילנד, איראן, אזרבייג’ן, הודו (קשמיר), וארצות הברית – כשאיראן מובילה בראש, מבחינת ההיקפים.הזעפרן מופק מצלקות מיובשות של הצמח כרכום הגינה. לכל פרח יש שלוש צלקות בלבד,… להמשיך לקרוא זעפרן – חוטים לגוף ולנפש

אלומיניום·בריחת סידן - osteoporosis·השמנת יתר·טרשת נפוצה·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·כולסטרול·לחץ דם גבוה·מחלות אוטואימוניות·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·סוכרת·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·סרטן מעי גס·קרוהן וקוליטיס·שבץ מוחי·שומנים ושמנים·שמן זית

מה רבו מעשיך שמן זית – אלצהיימר וע….וד

שמן זית שמן בסיס המופק מפרי עץ הזית. נפוץ במיוחד באזור המזרח התיכון ובאזורים נוספים באירופה (איטליה, יוון, צרפת וספרד).השמן בעיקר מכיל חומצות שומן חד בלתי רוויות (אומגה 9) ולהן תכונה של נוזל בטמפרטורת החדר ומוצק יותר בקירור. זו גם אחד הדרכים לבדוק את איכותו ואם מהול בשמנים אחרים. כמו כן השמן עשיר בפוליפנולים (נוגדי… להמשיך לקרוא מה רבו מעשיך שמן זית – אלצהיימר וע….וד

השמנת יתר·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תשמרו על הכבד שלכם

5 תפקידים עיקריים יש לכבד: ווסקולרי (השייך למחזור הדם) - הוא מהווה מעין "בנק דם" אצל העובר הוא מהווה חלק בייצור כדוריות דם אדומות ואצל בוגרים הוא המקום בו מתפרקות הכדוריות האדומות ל"חלקי חילוף". הכבד מנקה את הדם מרעלים, חיידקים, אנטיגנים. והוא גם מייצר אל חלבוני הדם.סתירת חומרים רעילים (Detexofication). הכבד הינו האיבר החשוב ביותר… להמשיך לקרוא תשמרו על הכבד שלכם

אבנים בכליות·אלצהיימר ודמנציה·אקנה·בריחת סידן - osteoporosis·השמנת יתר·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·לחץ דם גבוה·מוח·מחלות לב וכלי דם·מנופאוזה - גיל המעבר·מעי רגיז (IBD)·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית·עור·פעילות גופנית·פרקינסון·קרוהן וקוליטיס·רימונים·שבץ מוחי·שיפור תפקודי המוח

רימון – סקירה

הרימון הינו פרי אשר מסמל בתרבויות שונות שפע, פריון, יופי וחוכמה. כאשר פותחים את הרימון אכן מגלים מחזה מרהיב.בסין פרי הרימון מיוחס לקיסר (הכתר שעל ראשו). הקיסר הוא הלב, גם במסורת וגם ברפואה שלהם.הרימון מלא פירות אדומים כדם, יש בהם נקודה לבנה (החרצן) שהוא גם ה-DNA של הפרי. חיתוך ורטיקלי נראה בדיוק כמו הלב, וכל… להמשיך לקרוא רימון – סקירה

כבד שומני·נרינגנין (אשכוליות)·סטטינים·תרופות

סטטינים אמורים להיות קונטרה אינדיקציה לאשכוליות ולא להיפך

תרופות תרופות תרופות... מה יהיה?! אחד הדברים המפחידים כשמייעצים לאדם הנוטל תרופות, זה קונטרה אינדיקציה של מזון ורכיבי מזון.למה זה מפחיד?כי אם יקרה משהו האשמה תופל על הממליץ.ואני שואל למה לא מלמדים רופאים קונטרה אינדיקציות של תרופות עם מזון ורכיבי מזון שוואלה הרבה פעמים עוזרים לאותה הבעיה. ואז אם יקרה משהו האשמה תופל על הרופא… להמשיך לקרוא סטטינים אמורים להיות קונטרה אינדיקציה לאשכוליות ולא להיפך

אלצהיימר ודמנציה·גדילן·דלקות פרקים·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·נוגדי חמצון·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית·פרקינסון

גדילן מצוי – milk thistle

מהם הדברים שעולים לאנשים כאשר מדברים על גדילן?סילימרין (אקסטרקט), ניקוי כבד, שיפור תפקודי כבד והגנה על הכבד לרבות כבד שומני [1] [2], נוגדי חמצון, אנטי ויראלי, ואנטי דלקתי. כפי המתואר במאמר המקיף הזה:https://journals.sagepub.com/…/fu…/10.1177/2156587215571116… אחד הפרחים/קוצים היותר נפוצים אצלנו בישראל ובאזור הים התיכון, ואכן תרבויות שחיו כאן בעבר היו נעזרים בו לכל התופעות שציינתי קודם ואפילו… להמשיך לקרוא גדילן מצוי – milk thistle

אלומיניום·אלצהיימר ודמנציה·אלרגיה·דלקות פרקים·הריון לידה והנקה·ויטמין A·כאבים·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·כולסטרול·כלורופיל·לחץ דם גבוה·מורינגה אוליפרה·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סרטן ומניעה·קיבה (ריפלוקס/דלקת)·שבץ מוחי·שיפור תפקודי המוח

מורינגה – Moringa oleifera

עוד צמח שיכול להיות תחליף להמון תרופות, ושיש לו יכולות מניעה וטיפול בהרבה מאוד מחלות כרוניות מהן מתים המוני אנשים כל שנה בטרם עת.הוא המורינגה[1] - מזון על . אני קורא לו "העץ הנדיב"...מקור הצמח מהודו, אולם כיום מגדלים אותו גם בישראל ואפריקה.עלי מורינגה והתרמילים הם מעצמה תזונתית המספקת מגוון מספק וכמות של חלבונים חיוניים,… להמשיך לקרוא מורינגה – Moringa oleifera

אלרגיה·דלקות פרקים·טריגליצרידים·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·כולסטרול·כלורופיל·לחץ דם גבוה·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סיבים תזונתיים·סרטן ומניעה·עשב שעורה

עשב שעורה – Barley grass

עשב שעורה - Barley Grass29.5% סיבים תזונתיים27.3% חלבון4.57% שומןויטמינים: ויטמין A, ויטמיני B, ויטמין C, ויטמין Eמינרלים: סידן, זרחן, כרום, נחושת, ברזל, מגנזיום, מנגנז, אשלגן, אבץכלורופיל 542.9 מ"ג/ 100גרםאנזימים סופראוקסיד דיסמוטאז , קטלאז, לוטונריןפוליפנולים, פלבונים (ספורנין, אפיגנין ולוטורנין)חומצת אמינו GABA מכילה 150.5 מ"ג/100גרםטריפטופאן - 736.7 מ"ג/100גרם גם עשב שעורה נחשב למזון על בעל סגולות רבות… להמשיך לקרוא עשב שעורה – Barley grass

אטופיק/ פסוריאזיס·אלח דם·אלצהיימר ודמנציה·אלרגיה·בריאות הנפש·בריאות העין·דלקות פרקים·דלקת ריאות·הליקובקטר·השמנת יתר·כאבים·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·כולסטרול·כורכום·לחץ דם גבוה·מוח·מזון על·מחלות אוטואימוניות·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מנופאוזה - גיל המעבר·מעי רגיז (IBD)·מערכת חיסון·מערכת שלד-שריר·סוכרת·סטרס - מתחים·סרטן - גרורות·סרטן הדם - לוקמיה·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן לבלב·סרטן מלנומה·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית·סרטן צוואר הרחם - HPV·עור·עקה חמצונית·פלפל שחור·פרקינסון·צמחי מרפא ותבלינים·קיבה (ריפלוקס/דלקת)·קנדידה·קרוהן וקוליטיס·שבץ מוחי·שיפור תפקודי המוח

כורכום הצמח הנחקר ביותר בעולם – הללו

צריך להלל את השורש המדהים הזה שמהווה טיגר כמעט לכל תרופה שניתנת היום למצבים אקוטיים וכרוניים. למעשה רפואת התרופות חוששת ממנו מסיבה זו. אני מהלל אותו כשורש (בעונה), כתבלין (בכל בישול), כתמצית אם וכשמן אתרי (כורכומין).חשוב להבין שיש הבדל בין לצרוך את כל השורש, לצריכת החומר הפעיל כורכומין.תוספת של מעט מאוד פלפל שחור (פיפרין) מעלה… להמשיך לקרוא כורכום הצמח הנחקר ביותר בעולם – הללו