תגית: פעילות גופנית

מדענים חישבו כמה זמן אפשר להוסיף לחיים כאשר מאמצים 5 הרגלים בריאותיים, וגם בדקו אם השנים האלה יאלצו אותנו להתמודד במהלכן עם מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן.את המספרים והתחשיבים ביססו על מחקר אחיות Nurses’ Health Study שנערך בין השנים 1976-2014(את מרכיב התזונה הוסיפו בשנת 1980). בשנת 2018 קבוצה של חוקרים מהרווארד מצאו שאימוץ של…

בעולם כיום כ-50 מיליון בני אדם עם דמנציה (פגיעה ביכולות הקוגנטיביות במיוחד מחשבה וזיכרון) וזה בהחלט יכול לגרום לתסכול גדול ולכן גם אצל 75% מהם תסמינים נוירו-פסיכוטיים קשים כמו תוקפנות (אגרסיה), חרדות והתפרצויות של סערה נפשית פיזית. במחקר מסוג מטה-אנליזה שנעשה בקנדה ופורסם בג'ורנל הרפואי Annals of Internal Medicine נאספו נתונים מתוך 163 ניסויים קליניים…