תגית: בריאות הנפש
-

לשימוש תכוף במכשירים חכמים בגילאים קטנים יש השלכות רגשיות וקוגניטיביות בהמשך החיים
יש להודות שהסצנה הזו שבה ההורים חווים, בדיוק כשהם במהלך נסיעה או מבשלים ארוחת ערב או מקבלים שיחת טלפון או מסדרים משהו חשוב, לילד יש התמוטטות רגשית ולעתים נראה כי מתן מכשיר חכם לילד הקטן וה"נודניק" מציע פתרון מהיר, אבל אסטרטגיית הרגעה זו יכולה להיות קשורה לאתגרי התנהגות גרועים יותר בהמשך הדרך, בטח אם מדובר…
-

מרגישים חרדה או דכדוך? מזון מעובד יכול להיות הסיבה
מזון אולטרה מעובד הוא לא באמת מזון, החלק המזין בו הוא שולי, כלומר מכילים מעט מזון שלם וללא מזון מלא. החלק הפועל על בלוטות הטעם, מנגנון הפיצוי במוח, יחד עם החומרים שמוסיפים למרקם, נראות, שימור וכולי הם גורמי סיכון להמון מחלות מהן מתים בטרם עת.מעבר לעובדה שהם רעים לבריאות, יש עליהם פרסום רב, הם מאוד…
-

דופמין והקשרו למיקרוביום
מטבוליט הוא חומר שגורם לראקציה כימית שמתרחשת בגוף חי. זה יכול להיות קשור בתהליך יצירת אנרגיה וזה יכול להיות קשור גם בתהליך של יצירת נוירוטרנסמיטורים (מוליך עצבי) וכמובן שיש עוד הרבה דוגמאות כאלה.אחד הנוירוטרנסמיטורים הידועים והחשובים בגופנו נקרא דופמין – חומר כימי המתפקד גם כהורמון וגם כמוליך עצבי (נוירוטרנסמיטר). הוא מיוצר בגוף האדם כתגובה לאוכל…