קטגוריה: תזונה (כללי)
-
סוכר מעובד מעלה שכיחות לדלקות במעיים ומקדם מחלות אוטואימוניות
קוליטיס היא בעיה מרכזית בבריאות הציבור בארה"ב ובמדינות מערביות והיא עולה הכי מהר בתרבויות עם אורח חיים מתועש, עירוני.קוליטיס עלול לגרום לשלשול מתמשך, כאבי בטן ודימום מפי הטבעת.מספר המבוגרים האמריקנים הסובלים מ- IBD (הכולל גם את מחלת קרוהן) קפץ מ -2 מיליון בשנת 1999 ל -3 מיליון בשנת 2015, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן.קוליטיס…
-
תזונה מבוססת צומח עשירה בפלבנולים מסייעים בשמירה על לחץ דם תקין ובריאות הלב גם בסיוע המיקרוביום
לחץ הדם הוא סמן שהרפואה הקונבנציונלית רואה בו כגורם סיכון למוות ממחלות לב ושבץ מוחי. לחץ דם תקין מוגדר 80/120. כל מה שגבוה יותר נחשב ללחץ דם גבוה.הטיפול הניתן לרוב הוא תרופתי. התרופות חוסמות מנגנונים חשובים ולכן לאורך זמן הם נמצאים לא יעילים ואף פוגעים.לחץ דם גבוה מעיד באמת מעיד על אורח חיים לא טוב…
-
מאגרי שומן תאיים הם חלק ממערך ההגנה כנגד מזהמים
הגוף שלנו באמת לא דורש הרבה… רק להזין אותו בנוטריינטים חיוניים ולחשוף אותו כמה שפחות לתעשיות מזהמות. כולם יודעים ששמן ומים אינם מתערבבים. עובדה פשוטה זו מניעה את היווצרות הגבולות מבוססי השומנים של תאים, גרעינים ורוב האברונים המאפשרים חיים. אך חוקרים מבקשים לתת למבנה פשוט יותר, טיפות שומנים (Lipid Droplet), מעמד של אברון. טיפת שומנים…
-
רמות גבוהות של אומגה 3 בדם עשויות להקטין את נזקי זיהום האוויר
במהלך העשור האחרון מחקרים הוכיחו ללא הרף את היתרונות של חומצות שומן אומגה 3, ואת ההשפעות על טרשת נפוצה, סוגים רבים של סרטן, סוכרת, מחלות לב, מחלות ריאה, מחלת אלצהיימר, פריון הגבר ועוד. בשל פעולתם של אומגה 3 כנוגד דלקת בגוף לדיכוי תגובות דלקתיות מזיקות, אנו ממשיכים ללמוד עוד על היתרונות הבריאותיים של חומצות שומן…
-
חנקן חמצני (NO) יכול למנוע סיבוכים ריאתיים המשויכים לוירוסים וכן פגיעה בכלי הדם, הלב והמוח.
חנקן חמצני (NO) – מולקולה במצב צבירה של גז המכילה אטום אחד של חמצן ואטום אחד של חנקן והיא חשובה במספר מנגנונים עיקריים: החיסרון במולקולה הזו הוא אי היציבות שלה, כלומר אחרי מספר שניות בודדות היא מגיבה לחומרים אחרים בגוף. ולכן כדי לשמור על רמות טובות שלה יש לשפר את רמות הרכיבים מהמזונות אותם אמנה…
superfoodvegan.co.il 