קטגוריה: פירות וירקות
-
צינון ושפעת
—
by
רב הוא המידע ורבות הן הכתבות המדברות על צינון ושפעת, התקררויות, מצבים של נזלת מטרידה, חום, כאבי ראש, גודש באף, דלקות גרון ודלקות במערכת הנשימה.גם רופאים חלוקים לגבי היכולת להבדיל בין צינון לשפעת, ולכן ההמלצות שלהם יהיו הרבה פעמים זהות. ולצערי הן לא יכללו דברים פשוטים שמדע הרפואה מכיר כבר המון זמן. ההמלצה העיקרית ואולי…
-
רזרבטרול – Resveratrol
—
by
in אוכמניות, אלומיניום, אלצהיימר ודמנציה, אפילפסיה, בריאות העין, דלקת ריאות, האנטינגטון, הגיל השלישי, התקף לב/ אוטם שריר הלב, חמוציות, טרשת עורקים, כולסטרול, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכלי דם, מחלות מטבוליות, מחלות מעי דלקתיות (IBD), מערכת עצבים, נוגדי חמצון, סוכרת, סרטן – גרורות, סרטן הדם – לוקמיה, סרטן השד, סרטן ומניעה, סרטן כבד, סרטן לבלב, סרטן מעי גס, סרטן ריאות, סרטן שחלות, ענבים, פוליפנולים, פירות יער, פרקינסון, רזברטרול, שוקולד – קקאו, שיפור תפקודי המוח, תותי עץ, תותיםבטבע יש הכל. ואת רוב הדברים, מהם מתים אנשים, הטבע יודע גם למנוע וגם לטפל (הבדל של מינון ולפעמים תוסף). את חברות התרופות זה לא ממש מעניין שצמחים ומזונות יכולים לשמור על בריאות האנשים וגם להבריא אותם, כי אין פטנטים על צמחים ומזונות ולא ניתן להרוויח מהם כמו שהיו רוצים.ומשרד הבריאות מונחה ומנותב על ידי…
-
מגנזיום – magnesium
—
by
in אבוקדו, אגוזים ושקדים, אלצהיימר ודמנציה, בננה, ברזיל, בריאות הנפש, בריחת סידן – osteoporosis, גאבא (GABA), דלקות פרקים, הגיל השלישי, הומוציסטאין, זרעי צ'יה, ירוקים, כאבי ראש- מיגרנות, כאבים, כולסטרול, כלורופיל, לחץ דם גבוה, מגנזיום, מחלות לב וכלי דם, מערכת עצבים, מערכת שלד-שריר, סוכרת, ספקטרום האוטיזם – ASD, סרטן ומניעה, סרטן מעי גס, פיברומיאלגיה, פשתן, רעלת הריון, שבץ מוחי, שומשום, שוקולד – קקאו, שמן המפמידע כללי ותיפקודים עיקריים מגנזיום הוא יון תוך תאי בעיקרו (98%). רמות הסרום מהווים 2% מהסך הכל והן נשמרות בגבול זה הודות לאיזון דינמי בין צריכת מגנזיום תזונתית, ספיגה והפרשה במעיים, הפרשת כליות, אחסון עצם ודרישות רקמות הגוף השונות. זו גם סיבה שבדיקות דם לא מהוות מדד אמין. לכן מתוך ידיעה שרמות מתחת לטווח התקין…
-
ביופלבנואיד – קוורצטין
עוד אורח כבוד שהוכח כחומר שעושה המון דברים טובים. מתוך משפחת הביופלבנואידים, תת משפחה 'פלבונולים', הלא הוא ה-קוורצטין !!!גוף האדם אינו יודע לייצר קוורצטין, לכן כדי להשיגו, יש לצרוך פירות וירקות לדוגמה: צלפים, ענבים, פירות יער (דובדבנים, חמוציות, אוכמניות ופטל), תפוחים, פירות הדר, פלפל צהוב, בצלים (לבנים וסגולים), אספרגוס, ברוקולי, קייל, חסה אדומה, עגבניות, כוסמת,…
-
לוטאולין ואפיגנין: המולקולות האנטי-דלקתיות בלב הבריאות המונעת
—
by
in אורגני, איזופלבונים, אנתוציאנינם, אפיגנין, ארטישוק, ביופלבנואידים, כבד – הגנה וניקוי, לוטאולין, נוגדי חמצון, סלרי, סרטן הדם – לוקמיה, סרטן השד, סרטן ומניעה, סרטן כבד, סרטן לבלב, סרטן מעי גס, סרטן ערמונית, סרטן צוואר הרחם – HPV, סרטן ריאות, פלבונולים, פלבונים, פלבנולים, פלבנונים, תזונה מבוססת צומח – טבעונותהאמת הפשוטה והחזקה ביותר לגבי בריאותנו היא שהמניעה היא הטיפול הטוב ביותר.אני מאמין בכוחו העצום של הטבע, במיוחד כאשר אנו מקפידים לצרוך אותו בצורתו הנקייה ביותר – חופשי ממזהמים, רעלנים וקרצינוגנים. וככל שאנו חוקרים יותר, כך מתחזקת ההבנה שתזונה מגוונת מספקת לגוף את מערכת ההגנה השלמה הדרושה לו כדי להתמודד עם האתגרים הגדולים ביותר. בליבת…
superfoodvegan.co.il 