קטגוריה: ביופלבנואידים
-
רמות גבוהות של פרוסטגלנדינים E2 מהווים מקור לאלצהיימר – מדוע קורה ואילו דברים יכולים לעכב ייצור שלהם?
הזדקנות מאופיינת בהתפתחות תגובות פרו-דלקתיות מתמשכות שמעלות סיכון לטרשת עורקים, תסמונת מטבולית, סרטן ושבריריות. גורמים פרו-דלקתיים במחזור הדם יכולים לקדם ירידה קוגניטיבית שמובילה לאלצהיימר. תאי המיקרוגלייה מאבדים את היכולת לנקות חלבונים שמקופלים בצורה שגויה (טלומרים קצרים) וההצטברות שלהם מובילה לניוון עצבי. מחקר חדש שפורסם בינואר 21 בג'ורנל Nature מגלה כי תאי המיקרוגלייה חשופה מאוד לשינויים…
-
שבץ מוחי – הדרכים להוריד את הסיכון בצורה משמעותית
—
by
in אבוקדו, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אנתוציאנינם, אסטקסנטין, אסטרגלוס, אפיגנטיקה, ביופלבנואידים, ג'ינג'ר/ זנגביל, ג'ינקו בילובה, הומוציסטאין, ויטמין C, ויטמין D, זיהום אוויר, זעפרן, טבע סביבה ואקולוגיה, יוגה, ירוקים, כורכום, לוטאין, מגנזיום, מורינגה אוליפרה, מזון (אולטרה) מעובד, מיקרוביום – פרוביוטיקה, נוגדי חמצון, סולפוראפן, סלרי, פוליפנולים, פירות וירקות, פירות יער, פלסטיק, קוורצטין, רזברטרול, רימונים, שבץ מוחי, שוקולד – קקאו, שמן זית, תה ירוק, תזונה מבוססת צומח – טבעונות, תרד, תרופות – גלולות למניעת הריון, תרופות נוגדות בחילה, תרופות פסיכיאטריות – SSRI, בנזוברחבי העולם מדי שנה, כ-15 מיליון אנשים חווים שבץ מוחי מתוכם כ-5.5 מיליון מתים שהם כ-10% אחוזים מכלל מקרי המוות[1][2] כאשר נשים מעט פחות מגברים. שבץ מוחי הוא גם הגורם המוביל לנכות רצינית ארוכת טווח, כאשר השבץ מפחית את הניידות אצל יותר ממחצית מהשורדים בגיל 65 ומעלה. אבל שבץ מוחי מתרחש גם אצל מבוגרים צעירים…
-
סטרס כרוני דיכאון וחרדות – שינוי במיקרוביום – הדרכים למניעה ולשיפור המצב
—
by
in B. bifidum, B. breve, B. infantis, B. lactis, B. longum, Bacillus subtilis, Bifidobacteria, Gut-Brain-Axis, L. acidophilus, L. casei, L. helveticus, L. johnsonii, L. plantarum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. salivarius, Lactobacilli, אבץ, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אכיניצאה, אשווגנדה, בי קומפלקס, ביופלבנואידים, ביספינול איי – BPA, בריאות הנפש, ג'ינסנג, גאבא (GABA), היפריקום, הספרידין, ויטמין B12, ולריאן, זעפרן, טאי צ'י, טריפטופן, יוגה, כורכום, לבנדר, ליקופן (עגבניות), מאקה, מגנזיום, מדיטציה, מזון (אולטרה) מעובד, מיקרוביום – פרוביוטיקה, משבשי אותות אנדוקריניים (EDC's), ס-אדנוזיל-ל-מתיונין (SAMe), סוכר ותחליפי סוכר, סטרס – מתחים, סקוטלריה, פולאט, פוסטביוטיקה – SCFA, פסיפלורה, פעילות גופנית, פרהביוטיקה, פרוביוטיקה, פתלטים, קרוטנואידים, קרינה אלקטרומגנטית – 5G, רודיולה, תזונה מערבית, תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה), תרופות – גלולות למניעת הריון, תרופות פסיכיאטריות – SSRI, בנזוהחיים המאתגרים של העולם ואולי במיוחד בישראל מביאים למצב שבו המערכת ההשדותית של הרבה מאוד אנשים פועלת ברמה יומית ושעתית. סטרס קשור לאין ספור בעיות והחלק של היום עוסק באספקט הרגשי. דיכאון וחרדות הקשר בין מיקרוביום – סטרס/חרדה/דיכאון המעיים מכילים טריליוני מיקרואורגניזמים הידועים ביחד בשם המיקרוביום של המעי. מחקרים רבים הראו שהפרעה במיקרוביום המעי יכולה…
-
תזונה מבוססת צומח – השמנת יתר
—
by
in AGE's, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אור כחול, אינולין, אנתוציאנינם, אפיגנטיקה, הדברה – אורגנוכלורין, הדברה – אורגנופוספאטים, הדברה פירתרואידים, השמנת יתר, ויטמין D, זיהום אוויר, טלפונים חכמים – סמארטפונים, כורכום, מזון (אולטרה) מעובד, מיקרוביום – פרוביוטיקה, מצליבים, נוגדי חמצון, נוני, סוכר ותחליפי סוכר, סולפוראפן, סיבים תזונתיים, פוליפנולים, פירות וירקות, פלבנולים, פעילות גופנית, פרוביוטיקה, צומות (לסירוגין), קוורצטין, קטניות, רזברטרול, שומנים ושמנים, שוקולד – קקאו, שמש – חשיבות החשיפה, תה ירוק, תזונה מבוססת צומח – טבעונות, תזונה מערבית, תרופות פסיכיאטריות – SSRI, בנזורקמת שומן, היא איבר חיוני בשמירה על הומאוסטזיס של אנרגיית הגוף, והיא מורכבת מרקמת שומן לבנה ורקמת שומן חומה. בעוד שרקמת השומן הלבנה פועלת כמאגר אנרגיה, השומן החום חשוב לשמירה על טמפרטורת הגוף. התזונה המערבית והמעובדת [2] רוויית שומנים לא בריאים כמו שמן סויה והרבה סוכר [2] או תחליפי סוכר מלאכותיים היא הסיבה המובילה להשמנה…
-
מספר חולי סרטן הלבלב בישראל והנפטרים מהמחלה הולך וגדל – דברים שניתן לעשות כדי להוריד סיכון ולתמוך במערכת.
—
by
in אגוזים ושקדים, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אפיגנין, ארטישוק, ביופלבנואידים, ג'ינג'ר/ זנגביל, השמנת יתר, ויטמין A/ בטא קרוטן, ויטמין C, ויטמין D, ויטמין E, זעפרן, ירוקים, כורכום, לוטאולין, ליקופן (עגבניות), נוגדי חמצון, נרינגנין (אשכוליות), סוכר ותחליפי סוכר, סוכרת, סולפוראפן, סלרי, ספירולינה, סרטן לבלב, פוליפנולים, פירות וירקות, פלבונולים, פלבנולים, קורדיספס, קנביס, קצח, רזברטרול, תזונה מבוססת צומח – טבעונות, תזונה מהחי – בשר אדום/ עופות, תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים), תרופות נוגדות חומצה (PPI), תרופות ציטוטוקסיות (כימותרפיה)העליה העיקרית נמצאת בקרב יהודים מתחת לגיל 65, כך נמסר בדו"ח של משרד הבריאות והאגודה למלחמה בסרטן.הזיהוי המוקדם של סרטן הלבלב הוא מאוד קשה כי התסמינים הם לא ספציפיים (אי נוחות בטנית, אובדן תיאבון, בחילה, הקאה, ירידה במשקל, עייפות וחולשה, צהבת נטולת כאב, כאבי גב ועוד) ויכולים לבטא הרבה בעיות אחרות.האבחנה המאוחרת היא גם אחת…
superfoodvegan.co.il 