קטגוריה: נוטריינטים – חומרים במזון
-

תפוזים כחלק מפירות הדר וההשפעה האפיגנטית לבריאות הכללית
משפחת ההדרים, הידועה בסגולותיה הרפואיות כבר אלפי שנים הם הרבה יותר ממעדן חורפי. הם קוקטייל ביו-אקטיבי מתוחכם.למרות הבדלי הטעם, כל פירות ההדר חולקים בסיס תזונתי משותף התורם לבריאות הכללית: כל פרי הדר מתאפיין בפרופיל ייחודי של תרכובות ביו-אקטיביות, המעניקות לו את טעמו ואת כוחו הבריאותי המיוחד: תרכובות אלו הן המפתח להבנת ההשפעה האפיגנטית של פירות…
-

רזברטרול: הגנה דו כיוונית על המוח בתיווך המיקרוביום
מחלת האלצהיימר והידרדרות קוגניטיבית הקשורה לגיל הפכו לאחד האתגרים הגדולים של הרפואה המודרנית. במשך שנים, החיפוש אחר פתרון התמקד בתרופות שנועדו לפגוע בגורם אחד בלבד, לרוב הצטברות משקעי החלבון עמילואיד-בטא – אך ללא הצלחה משמעותית בעצירת ההידרדרות. תגליות מדעיות עדכניות חושפות תמונה מורכבת בהרבה: הגנה אפקטיבית על המוח חייבת להיות רב-מערכתית ודו-כיוונית. כאן נכנס לתמונה…
-

תפקיד האבץ בשמירה על מחסום המעי ובריאותו
מחלות מעי דלקתיות (IBD) מחלות מעי דלקתיות (IBD) כמו קרוהן וקוליטיס כיבית משפיעות על מיליוני אנשים בעולם, עם שכיחות הולכת ועולה גם בישראל. מצבים כרוניים אלו גורמים לא רק לכאבי בטן, שלשולים ותת-תזונה אלא גם לפגיעה משמעותית באיכות החיים ובבריאות הנפשית של המטופלים. אחד הנושאים שהולכים ומתבררים בשנים האחרונות כמרכזיים בפתופיזיולוגיה של המחלות הללו הוא…
-

רימונים וסוכרת: כשפרי עתיק פוגש מגיפה מודרנית
סוכרת מסוג 2 (T2DM) הפכה לאחת המגיפות הבריאותיות הגדולות של המאה ה-21, ועל פי נתונים עדכניים היא פוגעת במאות מיליוני אנשים ברחבי העולם. המחלה, המאופיינת בתנגודת לאינסולין וברמות סוכר גבוהות בדם (היפרגליקמיה), מחייבת התייחסות מקיפה שכוללת לא רק טיפול תרופתי, אלא גם התאמות באורח החיים ובתזונה. בחיפוש אחר פתרונות טבעיים לניהול המחלה, העולם המדעי מפנה…
-

סלניום: הקשר בין המינרל החיוני לבריאות גופנית כוללת
מידע כללי ותיפקודים עיקריים: סלניום (Se) הוא מינרל קורט חיוני, כלומר הגוף זקוק לו בכמויות קטנות בלבד, אך הוא בעל תפקיד פיזיולוגי קרדינלי. הוא משמש כרכיב מפתח בכ-25 סלנופרוטאינים ואנזימים שונים (כגון גלוטתיון פרוקסידאז), שתפקידם העיקרי הוא להגן על הגוף מפני עקה חמצונית ודלקת[1][2][3][4]. רמות הסלניום (בדומה למגנזיום) בדם אינן משקפות תמיד את כמותו האמיתית…