קטגוריה: תוחלת חיים
-
אסטרטגיות כמו צום לסירוגין או הגבלה קלורית יכולים לשפר ביטוי גן שמאט את הזדקנות המוח ומגדיל את תוחלת החיים
ככל הנראה רוב הדיאטות שאנשים בוחרים לעשות קשורות למצב ההשמנה שלהם ולצורך להוריד במשקל. זה נכון שהשמנה מושפעת מאופי האוכל שאדם צורך וגם מהכמות. אבל לחלק הכמותי, לפחות איך שאני מבין את זה, יש חלק שולי בגורם ההשמנה. לדוגמה אם אדם יאכל 5 ק"ג פירות וירקות ביום לעומת אחר שיאכל רק 2 ק"ג אבל של…
-
אנזים בשם Klotho והקשרו לתוחלת חיים ארוכה
בשנת 1997 התגלה כי Klotho הוא חלבון אנטי-אייג'ינג שמסתובב בדם ובמוח לאורך כל החיים, אך עולה בחדות בין לידה לבגרות. Klotho הוא אנזים טבעי הקיים בגוף ובמוח. הוא מיוצר על ידי הגן KL שבכליות. נראה שיש לו תפקיד גדול בוויסות הפוספט (P), אבל זה רק חלק קטן מהמשמעות של Klotho. Klotho עלה לכותרות מכיוון שהוא…
-
רמות גבוהות וקבועות של אומגה 3 – תוחלת חיים וגיל ביולוגי
רמות חומצות שומן אומגה 3 בדם מהוות מנבא טוב לתמותה מכל סיבה שהיא כמו עישון. רק להיפך. צוות של חוקרים מארצות הברית וקנדה בחן את הקשר בין רמות גבוהות של אומגה 3 בדם לאריכות חיים ולמוות בטרם עת מכל הסיבות. המחקר שפורסם ביוני 21 בכתב העת The American Journal of Clinical Nutrition, השתמש בנתונים מקבוצת…
-
שבט בוליביאני שנקרא Tsimané – תוחלת חיים
דוגמה מדהימה שלדעתי גם מבטלת את תאורית ההיגיינה שתרמה לאריכות ימים בעולם המערבי. כנראה שזה לא קשור לסניטציה, תרופות וחיסונים. שבט בוליביאני שנקרא Tsimané הוא אחד הבריאים ביותר בעולם. אין שם שום דבר מתועש הם אוכלים מה שהם מלקטים וצדים (ממש כמו פעם). צוות של חוקרים רשמו למחקר 746 מבוגרים משבט 'צימאן', בגילאים 40 עד…
-
שמירה על 5 הרגלים בריאותיים בסיסיים מעלה תוחלת חיים ובאיכות טובה
מדענים חישבו כמה זמן אפשר להוסיף לחיים כאשר מאמצים 5 הרגלים בריאותיים, וגם בדקו אם השנים האלה יאלצו אותנו להתמודד במהלכן עם מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן.את המספרים והתחשיבים ביססו על מחקר אחיות Nurses’ Health Study שנערך בין השנים 1976-2014(את מרכיב התזונה הוסיפו בשנת 1980). בשנת 2018 קבוצה של חוקרים מהרווארד מצאו שאימוץ של…
superfoodvegan.co.il 