קטגוריה: מוח
-

לתהליך דלקתי תפקיד מרכזי בפתרון הכאב
כאב יכול להיות דבר שמשפיע על אורח החיים שלנו ולעתים באופן מהותי במיוחד.כאב גב תחתון (LBP) כרוני הוא מצב הכאב הכרוני הנפוץ ביותר המדווח. הפרוטוקולים הטיפוליים הקיימים עבור LBP כוללים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) וקורטיקוסטרואידים אשר הוכיחו יעילות מינימלית. השאלה היא כשאדם חש בכאב, האם עליו לרוץ מיד ולצרוך תרופות אלה?אז מי שלא…
-

לאוכמניות יש תועלת נוירוקוגניטיבית בקרב אנשים בגיל העמידה עם עמידות לאינסולין וסיכון מוגבר לדמנציה עתידית
חוקרים מאוניברסיטת סינסינטי בוחנים את היתרונות של פירות יער עבור אנשים עם סיכון גבוה יותר למחלת אלצהיימר ודמנציה במשך כמה שנים.החוקרים מציינים שלמרות שלא שונות לחלוטין מפירות יער וצמחים אחרים אדומים וסגולים, לאוכמניות יש רמה גבוהה במיוחד של מיקרו-נוטריינטים ונוגדי חמצון הנקראים אנתוציאנינים. האנתוציאנינים מעניקים לאוכמניות את צבען ועוזרים להגן על הפרי מפני חשיפה עודפת…
-

כוחה של אדיבות בשיפור בריאות המוח שלך של משפחתך וסביבתך
למילה Kindness יש הרבה מאוד משמעויות מעבר לאדיבות. כי מי הוא אדם אדיב?Kindness היא גם חמלה, טוב לב, נדיבות והתחשבות באחר ובסביבה מבלי לצפות לתמורה. היא למעשה אומנות הן מולדת והן נרכשת. כלומר אנחנו נולדים עם Kindness, אבל לעתים ואולי לעתים קרובות מדי יש אתגרים שגורמים לתכונה הזו "לנבול" ולכן יש לעסוק בה גם כשמאתגר,…
-

ויטמין K2 מתקן תאי עצב באמצעות לולאת בקרת איכות מיטוכונדריאלית
ויטמין K הינו ויטמין מסיס שומן והוא קיים בטבע ב-2 צורות עיקריות: 1 ו-2.ויטמין K2, מיוצג על ידי MK-n לפי מספר היחידות המבניות של השרשרת הצדדית שלו (סה"כ 14 סוגים ידועים היום). הוא ממלא תפקיד משמעותי בקידום קרישה והגנה על בריאות כלי הדם, הלב והעצם. במחקר שפורסם באפריל 22 בג'ורנל Nutrients, קבוצת מחקר בראשות פרופ'…
-

מדענים מדווחים על ראיות לכך שויטמין K יכול לסייע בהגנה מפני ירידות קוגניטיביות הקשורות להזדקנות, אלצהיימר וצורות אחרות של דמנציה
דמנציה היא צורה של ליקוי קוגניטיבי המפריע לחיי היומיום ושונה מירידות זיכרון רגילות המתרחשות עם ההזדקנות. בארה"ב מעריכים שיותר משישה מיליון אנשים חיים כיום עם אלצהיימר, אחד מסוגי הדמנציה הנפוצים ביותר. ויטמין K הוא ויטמין מסיס שומן וכולל 2 צורות עיקריות: ויטמין K1, המצוי בעיקר בירקות עליים ירוקים ובכמה ירקות אחרים, ויטמין K2, שמיוצר על…