קטגוריה: אלצהיימר ודמנציה

הקדמה/מבוא: זו לא הפעם הראשונה שנמצא ששהות והמצאות בסביבה ירוקה תורמת לבריאות שלנו ומורידה סיכון למחלות מהם מתים בטרם עת וגם בהקשר למחלות נפשיות. כלומר חשוב ובריא להיות בטבע, יחד עם זאת מכיוון שרוב האנשים חיים היום בסביבה עירונית חשוב גם לשמור מקום לפארקים ירוקים (ריאה ירוקה). שכן מעבר ליצירת אווירה שלווה ופתוחה באזורים עירוניים,…

ד: די לדבר כבר על המיקרוביום פ: אבל זה חשוב ד: כן… נכון! אבל הם כבר הבינו שצריך… תזונה מגוונת, להמנע מתרופות, בטח שמאנטיביוטיקה, להחשף לשמש, לשהות בטבע גם יחפים, לא לפחד מקרבה לחיות משק, לאכול כמה שיותר אורגני וכמה שפחות מזון מרוסס, להמנע ממזון מעובד, לישון טוב, להוריד מתחים. הם הבינו למה לשגע אותם?…

שומן בתזונה זה דבר חשוב, אפילו חשוב ביותר! יש אנשים שעדין חושבים ששומן זה דבר לא טוב, כנראה בגלל ההקשר של עודף שומנים בדם והשמנת יתר שלהם מיוחסות בעיות בריאותיות ואסתטיות. כלומר ישנו פחד ששומן עושה זאת.. וזה ממש לא נכון. מה שעושה את רוב הבעיות בהקשר זה הוא סוכר ועודף של חמצון שומן וכולסטרול.חומצות…