קטגוריה: הגיל השלישי
-
שינוי בהרכב המיקרוביום משפיע גם על איכות הזיקנה
מיקרוביום המעיים (חיידקים וירוסים ופטריות) הוא מרכיב בלתי נפרד מהגוף.רוב המחקרים מתמקדים בחיידקים, אבל מי שעוקב אחרי הפוסטים שלי מבין שגם ל'וירום' וגם לפטריות חלק בלתי נפרד ממערכת החיסון שלנו ולבריאות שלנו. אני רואה זאת כאקוסיסטם תוך גופי שבא לתמוך בכל המערכות. כאשר אנחנו דואגים לו ומזינים אותו, הוא יתמוך בנו, וכאשר נכלה אותו ונוריד…
-
מהם טלומרים ואיך קשור אורכם לסיבוכים מקוביד-19
טלומר הוא האזור בקצה הכרומוזום שאחראי על ההשתכפלות של ה-DNA בצורה מושלמת לקראת חלוקת התא ל-2. ככל שאורכו רב יותר כך היכולת לחדש תאים נשארת. רקמות מורכבות מתאים סומטיים המוגבלים במספר החלוקות שהם יכולים לבצע, ונתמכים על ידי מספר קטן של תאי גזע שאינם מוגבלים באופן זה. כל חלוקת תאים מביאה לאובדן אורך הטלומרים, וברגע…
-
ויטמין די – ראיות מדעיות
—
by
in אטופיק/ אקזמה/ פסוריאזיס, אי ספיקת לב, אלח דם, אלרגיה, אפילפסיה, בריאות האישה, בריאות הנפש, בריאות העצם, דלקות פרקים, דלקת ריאות, האשימוטו, הגיל השלישי, היפותירואיד, הריון לידה וינקות, הרפס, השמנת יתר, ויטמין D, טריגליצרידים, טרשת נפוצה, כאבי ראש- מיגרנות, כולסטרול, לחץ דם גבוה, לידה מוקדמת, מחלות אוטואימוניות, מחלות לב וכלי דם, מחלות מעי דלקתיות (IBD), מחלת ריאות חסימתי כרונית (COPD), מערכת חיסון, מערכת שלד-שריר, סוכרת, סכיזופרניה, ספקטרום האוטיזם – ASD, סרטן – גרורות, סרטן הדם – לוקמיה, סרטן השד, סרטן ומניעה, סרטן לבלב, סרטן מלנומה, סרטן מעי גס, סרטן ערמונית, סרטן קיבה, סרטן ריאות, סרטן שחלות, סרטן תירואיד, פתוגנים וחיידקים עמידים, קנדידה, קרוהן וקוליטיס, שבץ מוחי, שחלות פוליציסטיותויטמין די הורמון סטראודי שמוזכר בעיקר עקב חשיבותו למערכת השלד בבניית עצמות. אבל המידע לגביו הוא הרבה מעבר לזה… השפעתו כוללת גם תפקידים בוויסות מערכת החיסון, בידול תאים, ויסות מסלולים מטבוליים, תמיכה בתקשורת בין תאי עצב, ויסות לחץ דם ומניעת זיהומים בדרכי הנשימה. הוא ממלא תפקידים בשמירה על בריאות המעיים, רמות הורמוני בלוטת התריס, רמות…
-
מחסור של ויטמין סי בתזונה מעלה סיכון לאיבוד מסת שריר וסרקופניה (דילול שרירים) אצל בוגרים ומבוגרים
בין 30-60% מהאנשים בגילאי 40-80 סובלים מאיבוד מסת שריר (סרקופניה) ולכך השלכות בריאותיות נוספות לרבות מוגבלויות פיזיות, נטיה לשברים, סוכרת סוג 2 ומוות. ויטמין סי שנמצא אך ורק בפירות וירקות ידוע בעיקר כממלא תפקיד חשוב במערכת החיסון. עם זאת ידוע גם שמחסור בויטמין סי, עלול לגרום לפתולוגיות נוספות לרבות חולשה, עייפות ועצמות שבירות ובמקרים קיצוניים…
-
בתי אבות אמורים להגן על קשישים – קורונה איטליה
אין ספק שאחד הכשלונות של האפידמיה הזו המכונה קוביד-19, הוא ההגנה (או יותר נכון אין ההגנה) על מי שהיו הכי זקוקים להגנה… הקשישים. אחת המדינות ש"חטפו" הכי קשה בהתחלה של האפידמיה ושקשישים בה מתו בהמוניהם היא איטליה. איטליה היוותה המקור הראשי גם ביצירת הפאניקה ("תראו מה קורה באיטליה" "אתם לא רוצים שיהיה כאן כמו איטליה"…
superfoodvegan.co.il 