קטגוריה: דגנים מלאים
-

השפעת חיידקי מעי המייצרים בוטיראט על אישפוזים עקב זיהום
בוטיראט, אחת מחומצות השומן קצרות שרשרת (SCFA), נמצאה במחקרים מפחיתה רמות דלקת במיוחד במעי הגס כלומר מורידה סיכון למחלות מעי דלקתיות ולסרטן המעי הגס. כמו גם מסייעת לבריאות כלי הדם, הלב והמוח, מונע מחלות מטבוליות (סוכרת, השמנה).בוטיראט מיוצרת על ידי חיידקי מעיים (מיקרוביום) מסויימים, שנפגשים עם סיבים שמערכת העיכול לא יודעת לפרק. הסיבים הללו נמצאים…
-

מחקר מצא שפיטוסטרולים יכולים לסייע במניעת אובדן שמיעה
כולסטרול הוא חומר סופר חשוב לבריאות הגוף ובין היתר תורם לשלמות הממברנה הנוירונית, תומך בתפקוד הממברנות של כל התאים, ומקל על העברת אותות תקינה. כולסטרול – מהומה על לא מאומה פיטוסטרולים הם סטרולים שמקורם מצמחים והם בעלי מבנה כימי דומה לכולסטרול שבבעלי חיים/בני אדם. זוהו יותר מ-40 פיטוסטרולים בצמחים, כאשר סיטוסטרול (Sitosterol) הוא הנפוץ מביניהם ואחריו…
-

מזונות פרהביוטיים – 5 המובילים
—
by
המושג 'פרה-ביוטיקה' הועלה בשנת 1995 על ידי Gibson GR ו- M B Roberfroid.בעשורים שלאחר מכן, הדיונים המדעיים על פרה-ביוטיקה נטו להתמקד בזיהוי מצעים המכוונים לקבוצות מעודדות בריאות של חיידקים במעיים: על פי רוב במשפחות ביפידובקטריה ולקטובצילים.ההגדרה המדעית דהיום של פרה-ביוטיקה נעשתה על ידי פאנל של מומחים במיקרוביולוגיה, שפורסמה ב-2017 בכתב העת Nature. פרהביוטיקה היא למעשה…
-

סיפורו של כלורמקוואט (chlormequat)
כלורמקוואט[1] הוא סוג של הורמון מווסת גידול צמחים שחודר אליהם דרך העלים, ניצנים, שורשים וזרעים. השימוש בו ניתן בכדי לעכב את הביוסינתזה של ג'יברלינים בצמחים. הג'יברלינים מיוצרים באופן טבעי בצומח בעיקר ברקמות הגדלות במהירות בזמן התפתחות הצמח. לכל צמח קיים ויסות בהתאם למקום שהוא מיוצר. תפקידם העיקרי מיועד להתפתחות הזרעים הפרחים, הגבעול וכו'.כלומר המטרה לשמה משתמשים…
-

עמילנים – טוב או רע?
—
by
קודם כל כמו כל דבר בחיים אין באמת טוב ורע, זה הכל ענין של איזון. וכל זמן שלא מגזימים האיזון לא מופר. רמות ההגזמה הן די אינדיבידואליות והדרך לדעת אם הגזמתי, היא פשוט להקשיב לרחשי הבטן. כולם יודעים שלסוכר, בטח שמעובד יש השלכות בריאותיות רבות (בעיות מטבוליות, תהליכים דלקתיים, תפקודים קוגניטיביים, סרטן ועוד). עמילן הוא…