קטגוריה: בריאות הנפש

יש להודות שהסצנה הזו שבה ההורים חווים, בדיוק כשהם במהלך נסיעה או מבשלים ארוחת ערב או מקבלים שיחת טלפון או מסדרים משהו חשוב, לילד יש התמוטטות רגשית ולעתים נראה כי מתן מכשיר חכם לילד הקטן וה"נודניק" מציע פתרון מהיר, אבל אסטרטגיית הרגעה זו יכולה להיות קשורה לאתגרי התנהגות גרועים יותר בהמשך הדרך, בטח אם מדובר…

כולנו יודעים שהנשימה חיונית לחיים, אבל מה שהוא לא כל כך נפוץ הוא ההשפעה העמוקה שיש לה על המוח שלנו. מחקר שפורסם באוגוסט 22 בג'ורנל Psychological Review הביא זאת כעת לאור והדגיש את הצורך באוויר נקי ובנשימות עמוקות וקצביות. למעשה, הנשימה מעצבת את הציפיות של המוח, לדברי פרופסור Micah Allen מהמחלקה לרפואה קלינית באוניברסיטת Aarhus…

סרטן היא המחלה שהורגת הכי הרבה ברמה העולמית. על פי הסטטיסטיקות 1 מכל 5 אנשים חולה בסרטן ו-1 מכל 8 מת ממנה (כ-10 מיליון בשנה בעולם).בישראל נפטרים מדי שנה כ-12 אלף בני אדם ובארצות הברית נפטרו 609,000 בשנת 2021. סטרס הוא מנגנון טבעי השרדותי למצבי סיכון חיים. כלומר מנגנון שאמור לאפשר לאדם לברוח מסכנה מוחשית…

התאבדות היא אחת מסיבות המוות המובילות בארה"ב, עם יותר מ-45,000 אנשים שמתו בהתאבדות בשנת 2020. בעולם כולו מדובר על כ-800,000 מדי שנה.מומחים ממליצים על אסטרטגיות וטיפולים רבים להפחתת הסיכון להתאבדות, כולל פסיכותרפיה, תמיכה כלכלית ותרופות נוגדות דיכאון. חשוב להבין שהתרופות הניתנות היום למצבי דיכאון מסוג מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) לא באמת הוכחו כיעילות…