קטגוריה: בריאות הנפש
-

מה משקאות אנרגיה עושים ללב של הילדים והנוער
לסגור את הטלוויזיה כשמקרינים פרסומת כמו זו. המשקאות האלה נצרכים על ידי בני נוער וגם בוגרים יותר, למטרה של המרצה אם זה בגלל עומס של לימודים ואם זה סתם בשביל ה"כיף". חלקם אף מערבבים את זה עם אלכוהול, מה שמגביר את ההתמכרות למשקה שכל כולו רעל. הנושא הזה ידוע כבעייתי לארגוני הבריאות וידם לא משגת,…
-

סוכר לבן – מעלה אנרגיה ומשפר מצב רוח?
המידע על הקריסטל הלבן המתוק, לא מפסיק להגיע ולהפתיע.נכון.. הוא חשוב לאנרגיה תאית ולתפקוד תקין של המוח.אבל לא כשהוא מגיע כסוכר מעובד, לא כשהוא מגיע כתוספת לכל מאכל ולא כשהוא מהווה תירוץ לאכול משהו (כי בלעדיו שום דבר לא טעים).במחקר מסוג מטא אנליזה הצליחו לשלול סברה שעד כה היתה כמו חוק בסלע המתוק.אם אדם רוצה…
-

מחלות אוטואימונויות והקשר לסטרס ומיקרוביום
מערכת החיסון שלנו מאוד מורכבת. היא מכילה המון רכיבים שמתקשרים אחד עם השני, כאשר נכנס לגוף פתוגן חיצוני.תאי דם לבנים הם חלק מהמערך, ובתוכם סוגים שונים של תאים.אחד מהם הוא תא T מסייע.כדוריות לבנות אלה מפרישות ציטוקינים, כשנתקלות בנוגדנים. הציטוקינים הם הבסיס התקשורתי בין מערכת החיסון לרקמות השונות של הגוף. כלומר במצב מאוזן הגוף יודע…
-

סרוטונין והקשרו למיקרוביום ולמערכת החיסון
אם ישאלו אתכם מה משמעות המילה סרוטונין בשבילכם, התשובה לרוב תהיה קשורה לשיפור מצב הרוח, כי סרוטונין הוא מוליך עצבי (נוירוטרנסמיטור), שנוצר בתאי העצב שבגזע המוח.אבל לא כולם יודעים שהרוב המוחלט (מעל 90%) של הסרוטונין מיוצר בכלל באנדותל שבמעיים בתאים שנקראים (EC (Enterochromaffin ובקידום המיקרוביום. למעשה מחקרים [2] מציגים שלמיקרוביום יש חלק של לא פחות…
-

דופמין והקשרו למיקרוביום
מטבוליט הוא חומר שגורם לראקציה כימית שמתרחשת בגוף חי. זה יכול להיות קשור בתהליך יצירת אנרגיה וזה יכול להיות קשור גם בתהליך של יצירת נוירוטרנסמיטורים (מוליך עצבי) וכמובן שיש עוד הרבה דוגמאות כאלה.אחד הנוירוטרנסמיטורים הידועים והחשובים בגופנו נקרא דופמין – חומר כימי המתפקד גם כהורמון וגם כמוליך עצבי (נוירוטרנסמיטר). הוא מיוצר בגוף האדם כתגובה לאוכל…