קטגוריה: אפיגנטיקה

בריאות טובה של הלב וכלי הדם עשויה להאט את קצב ההזדקנות הביולוגית, מה שעשוי להפחית את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם ומחלות אחרות הקשורות לגיל, תוך הארכת חיים, על פי מחקר ראשוני שיוצג במפגשים המדעיים של איגוד הלב האמריקני בנובמבר 23 בפילדלפיה.החוקרים בדקו את הקשר בין בריאות הלב והמוח, כפי שנמדד על ידי רשימת…

אכילה מוגבלת בזמן הינה אכילה עקבית בחלון צר של 8-10 שעות, כאשר האדם הוא הכי פעיל וצום בשאר היום. צום לסירוגין הוא סוג אחד של תרגול כזה.מחקרים רבים הראו יתרונות בריאותיים של אכילה מוגבלת בזמן, כולל עלייה באורך החיים במחקרי מעבדה, מה שהופך שיטות כמו צום לסירוגין לנושא חם בתעשיית הבריאות. עם זאת, בדיוק איך…