תגית: פעילות גופנית

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, אחד מכל שמונה אנשים ברחבי העולם (970 מיליון אנשים) חי עם הפרעה נפשית. בריאות הנפש לקויה עולה לכלכלה העולמית כ -2.5 טריליון דולר בכל שנה, והיא צפויה לעלות ל -6 טריליון דולר עד שנת 2030. באוסטרליה, מעריכים אחד מכל חמישה אנשים (בני 16-85) חוו הפרעה נפשית במהלך 12 החודשים…

מבוא: עתודות קוגניטיביות הצטברות של פלאקים עמילואידים במוח נחשבת לאחד מסימני ההיכר העיקריים לדמנציה. אולם, המדע עומד בפני חידה: לא כל מי שיש לו פלאקים אלו במוח מפתח בהכרח ירידה בזיכרון או ביכולות החשיבה. תופעה זו מעלה שאלה מהותית לגבי הקשר בין הצטברות הפלאקים לבין התפתחות המחלה. האם ייתכן שגורם אחר, שאינו קשור ישירות לפלאקים,…

ללא קשר לגיל, מומלץ למבוגרים לעשות לפחות 150 דקות בשבוע של פעילות בעצימות מתונה או 75 דקות בשבוע של פעילות בעצימות נמרצת, או שילוב שווה ערך[1] עם זאת, במבוגרים, זמן הישיבה נוטה לעלות עם הגיל[2] בעוד כמות הפעילות הגופנית נמצאת בירידה ככל שמתגברים[3] וזה מובן שעם הזמן רמות האנרגיה יורדות, נפח וחוזק השרירים גם כן,…