קטגוריה: תזונה (כללי)
-
ויטמין די עשוי להגן עלינו מפני ההשפעות המזיקות של ארסן
על פי הערכות אחרונות, למעלה מ-140 מיליון אנשים מ-50 מדינות נחשפים באופן קבוע לארסן דרך מי שתייה. רמת החשיפה חורגת משמעותית מהערך המנחה (10 מיקרוגרם/ליטר) שנקבע על ידי ארגון הבריאות העולמי. הארסן נמצא גם ברמות גבוהות יחסית בגידולים המבוססים על כמויות גדולות של מים ואולי בעיקר באורז שקיים בתפריט היומי של מיליאדים של בני אדם.…
-
שחלות פוליציסטיות – גורמי סיכון ודברים למניעה וטיפול
—
by
in B. bifidum, B. breve, B. lactis, Bifidobacteria, L. acidophilus, L. casei, L. salivarius, Lactobacilli, NAC, אבץ, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אסטקסנטין, ביספינול איי – BPA, ביפנילים עתירי כלור (PCBs), ויטמין C, חילבה, כורכום, מגנזיום, מורינגה אוליפרה, מיקרוביום – פרוביוטיקה, משבשי אותות אנדוקריניים (EDC's), נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים, סלניום, פולי סויה/טופו/אדממה, פשתן, קו אנזים קיו 10, קוורצטין, קינמון, קצח, רוטין, רזברטרול, רימונים, שחלות פוליציסטיות, תה ירוקתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא מצב שבו השחלות מייצרות כמות חריגה של אנדרוגנים, הורמוני מין זכריים הנמצאים בדרך כלל בנשים בכמויות קטנות. השם תסמונת השחלות הפוליציסטיות מתאר את הציסטות הקטנות הרבות (שקיות מלאות נוזלים) שנוצרות בשחלות. ביוץ מתרחש כאשר ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה. אם מופרית על ידי זרע יהיה הריון ואם הביצית לא מופרית, היא…
-
גלוטתיון – מוטיבציה
מוטיבציה היא הרצון לפעול למען מטרה מסוימת. זה המרכיב המכריע בהצבת היעדים שלנו ובהשגתם. כלומר מוטיבציה היא אחד הכוחות המניעים מאחורי ההתנהגות האנושית וניא כוללת את הרצון להמשיך ולשאוף למשמעות, מטרה וחיות. ובכל זאת, להיות עם מוטיבציה ולהישאר בה לאורך זמן זה לעתים קרובות קשה ביותר ליישום.כמו כן היעדר מוטיבציה עלול להוביל למחלות נפש כמו…
-
סולפוראפן הנמצא בברוקולי ויתר מצליבים – מעי דלקתי
מחלות דלקתיות מגבירות משמעותית את התחלואה והתמותה בקרב החולים. אחת המחלות הדלקתיות הכרוניות הנפוצות ביותר היא מחלת מעי דלקתית (IBD), אשר משפיעה באופן משמעותי על חיי היומיום של החולים. IBD יכול להשפיע על תפקוד מחסום האפיתל של המעי ולקדם שינויים במיקרוביום המעי. ישנן שתי צורות ראשוניות של IBD: קוליטיס כיבית (UC) במעי הגס ומחלת קרוהן…
-
ויטמין קיי 1 מוריד סיכון לשברים בגיל השלישי
רבים האנשים ובכל הגילאים ששברו יד או רגל. על פי רוב זה קשור לתאונות כאלה ואחרות. אבל יש דברים שיכולים להשפיע על איכות העצם. זה יכול להיות קשור למחסורים תזונתיים למשל סידן ומינרלים אחרים. זה יכול להיות קשור למחסור בייצור קולגן (חלבון) וזה יכול להיות קשור גם לחוסר איזון הורמונלי, למשל כמו בגיל המעבר (אוסטאופרוזיס)…
superfoodvegan.co.il 