קטגוריה: תזונה מבוססת צומח – טבעונות
-

ארטישוק – סגולות רפואיות
—
by
in אינולין, ארטישוק, גלוטתיון, טריגליצרידים, טרשת עורקים, כבד – הגנה וניקוי, כולסטרול, כיס מרה, לוטאולין, מחלות לב וכלי דם, מחלות מטבוליות, מחלות מעי דלקתיות (IBD), מערכת עיכול, מתכות כבדות, נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים, סרטן הדם – לוקמיה, סרטן השד, סרטן ומניעה, סרטן כבד, סרטן מלנומה, סרטן מעי גס, סרטן ערמונית, סרטן צוואר הרחם – HPV, קדמיום, תזונה (כללי)ארטישוק הוא שיח קוצני ממשפחת המורכבים בעל מעטה שיריון המגן על "לב" הירק. מקורו מאזור הים התיכון.מדובר במזון פונקציונלי שמכיל מרכיבים ביו-אקטיביים עם השפעות מועילות על תפקודי הגוף.הארטישוק הוא מקור לסיבים תזונתיים פרהביוטיים (במיוחד אינולין[1] שמעודד צמיחה ושגשוג של חיידקים טובים[2]). הוא מקור למינרלים (מגנזיום, נחושת ואשלגן) יש בו גם שפע של ויטמינים (סי, אי,…
-

חומצות שומן (אומגה 3/ אומגה 6) – דלקות וכאבים נוירופתיים לרבות מיגרנות
מיגרנה היא מחלה נוירולוגית, נחשבת בין הגורמים השכיחים ביותר לכאבים כרוניים, אובדן זמן עבודה והורדת איכות חיים. יותר מ -4 מיליון אנשים ברחבי העולם סובלים ממיגרנה כרונית (לפחות 15 ימי מיגרנה בחודש) ומעל 90% מהחולים אינם מסוגלים לעבוד או לתפקד כרגיל במהלך התקף, שיכול להימשך בין ארבע שעות לשלושה ימים. נשים בגילאי 18-44 נוטות במיוחד…
-

מיקרוביום – כולין/ TMAO – חומרת שבץ
המיקרוביום אחראי בין היתר לעיכול וסינתוז חומרים שמגיעים מהמזון שלנו. ובהתאם למזון יש גם שינויים במגוון לטוב ולרע. TMAO הינו תוצר לוואי המיוצר כאשר חיידקי המעיים באים במגע עם רכיבי תזונה מסוימים (קרניטין ולציטין/ כולין) השופעים במיוחד בבשר אדום ובמוצרים אחרים מן החי. כן הם גם קיימים בצומח אך ברמות נמוכות יחסית. הרכב ומיגוון החיידקים…
-

אכילת פירות מלאים מורידים את הסיכון לסוכרת סוג 2 וסיבוכיה
סוכרת היא הפרעה מטבולית המשפיעה בעיקר על הבלוטה האנדוקרינית, והיא מסומלת על ידי היפרגליקמיה ואי סבילות לגלוקוז עקב חוסר בתגובות הפרשת אינסולין וחוסר תפקוד של תאי בטא.הסיבה העיקרית האמיתית היא אורח חיים רע: תזונה מערבית מתועשת, מזוהמת ולא מגוונת ל(סוכר, משקאות ממותקים, חלב, בשר, מזון מעובד [2][3], שמן סויה, תרופות כמו סטטינים, יושבנות ואי ניהול סטרס.הדבר הכי חמור במחלה הזו היא הפגיעה…
-

תזונה בריאה לפני ובזמן ההריון קשורה לסיכון נמוך יותר לסיבוכים (רעלת, סוכרת ולידה מוקדמת)
מבוא: הצגה והקשר: רעלת הריון היא סיבוך שעלול להיות קטלני להריונית ולעובר. התסמינים העיקרייים לרעלת הריון הם יתר לחץ דם והפרעה חריגה של חלבון בשתן וייתכנות לנזק לאיברים שמופיע בסוף ההריון או זמן קצר לאחר הלידה. ברחבי העולם, היא מהווה גורם משמעותי למוות של האם והעובר וללידה מוקדמת. בארצות הברית, רעלת הריון מופיעה בכ-2-6% מהנשים, ופי שניים…