קטגוריה: נוגדי חמצון
-
פוליפנולים עשויים להיות החוליה החסרה בוויסות תגובות דלקתיות ותגובות אוטואימוניות
—
by
חשוב לי להתחיל ולאמר שהגוף שלנו הוא מושלם ומדהים ושום דבר המכונה מחלה לא נוצר בגלל הגוף. כלומר מחלות דלקתיות כרוניות ומחלות אוטואימוניות הן התוצאה ולא הסיבה. הגוף רק מאותת לנו שמשהו או משהם באורח החיים שלנו לא מתאימים. הגוף שלנו שלנו נחשף כל יום דרך האוויר המים והמזון וגם דרך מגע עם העור לרכיבים…
-
אכילת שקדים ברמה יומית מגבירה את ההתאוששות אחרי אימון אינטנסיבי
פציעות ספורט הן דבר שכיח ואולי במיוחד אצל אלה המעמיסים על עצמם בצורה לא מאוזנת. ישנה תסמונת הנקראת "Weekend Warrior". אנשים בשנות ה-30-50 לחייהם שמאוד עסוקים במהלך השבוע בגלל העבודה שלהם והם דוחסים את הפעילות הספורטיבית שלהם בסוף השבוע, בין אם מרימים משקולות, עושים זומבה, ריצה, טניס, כדורסל או כדורגל. כאשר הם דוחסים את כל…
-
שחלות פוליציסטיות – גורמי סיכון ודברים למניעה וטיפול
—
by
in B. bifidum, B. breve, B. lactis, Bifidobacteria, L. acidophilus, L. casei, L. salivarius, Lactobacilli, NAC, אבץ, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אסטקסנטין, ביספינול איי – BPA, ביפנילים עתירי כלור (PCBs), ויטמין C, חילבה, כורכום, מגנזיום, מורינגה אוליפרה, מיקרוביום – פרוביוטיקה, משבשי אותות אנדוקריניים (EDC's), נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים, סלניום, פולי סויה/טופו/אדממה, פשתן, קו אנזים קיו 10, קוורצטין, קינמון, קצח, רוטין, רזברטרול, רימונים, שחלות פוליציסטיות, תה ירוקתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא מצב שבו השחלות מייצרות כמות חריגה של אנדרוגנים, הורמוני מין זכריים הנמצאים בדרך כלל בנשים בכמויות קטנות. השם תסמונת השחלות הפוליציסטיות מתאר את הציסטות הקטנות הרבות (שקיות מלאות נוזלים) שנוצרות בשחלות. ביוץ מתרחש כאשר ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה. אם מופרית על ידי זרע יהיה הריון ואם הביצית לא מופרית, היא…
-
גלוטתיון – מוטיבציה
מוטיבציה היא הרצון לפעול למען מטרה מסוימת. זה המרכיב המכריע בהצבת היעדים שלנו ובהשגתם. כלומר מוטיבציה היא אחד הכוחות המניעים מאחורי ההתנהגות האנושית וניא כוללת את הרצון להמשיך ולשאוף למשמעות, מטרה וחיות. ובכל זאת, להיות עם מוטיבציה ולהישאר בה לאורך זמן זה לעתים קרובות קשה ביותר ליישום.כמו כן היעדר מוטיבציה עלול להוביל למחלות נפש כמו…
-
שמן קריל – אומגה 3, אסטקסנטין וכולין – שמירה על בריאות המוח (נוירונים דופמינרגיים)
אני לא בקטע של לקדם תוספי תזונה, בטח שלא כאפשרות ראשונה. ועדיין יש דברים שאינם ברי השגה דרך המזון, ובהרבה מאוד מקרים המקור אותו אוכלים, יש בו הנטייה לצבור רעלים ומתכות כבדות. במקרה של הפוסט הזה – מאכלי ים. האם דגי ים צפוניים טובים לנו. אכילת שתי מנות דגים בשבוע נקשרה לסיכון מוגבר לסרטן העור (מלנומה). כיצד…
superfoodvegan.co.il 