קטגוריה: הגיל השלישי

הפחתה בכמות הזמן המושקע בפעילות גופנית בגילאי שישים ומעלה קשורה לאיכות חיים נמוכה יותר, כך הראה מחקר של אוניברסיטת Cambridge שכלל כמעט 1,500 מבוגרים. הדבר נכון גם לגבי עליה במשך הזמן בו נמצא האדם בישיבה, כגון צפייה בטלוויזיה או אפילו קריאה. זה מדגיש את הצורך לעודד מבוגרים להישאר פעילים ברמה יומית החוקרים מציינים שפעילות גופנית,…

על פי ההערכות בעולם, כ-30% מהאנשים בני 75 ומעלה סובלים מאנמיה. אנמיה בקשישים מיוחסת לרוב למחסור בברזל (15-20%) או לבעיות אחרות הקשורות לכדוריות דם אדומות (צורה, נפח, צבע). כמו כן היא קשורה למחלות נלוות למשל מחלות כליה ולדלקת. אנמיה עלולה להשפיע על התפקוד הכללי ולהגביר עייפות, מוגבלויות, תסמיני דיכאון ובעיות קוגניטיביות.הסיבה לאנמיה לא ידועה בכשליש…

'שבריריות' (frailty) נקשרת לקבוצת הגיל השלישי שנמצאים בסיכון גבוה לנפילות, נכות, אשפוז בבית חולים או צורך בטיפול ארוך טווח.'שבריריות' מבוססת על חמישה מדדים: חולשה, איטיות, ירידה במשקל/מסת שריר, תשישות ופעילות גופנית ירודה.שבריריות משפיעה על 10-15% מהמבוגרים בעולם. כ-10% מהאנשים מעל גיל 65 חיים איתה, ונתון זה עולה בין 25% ל-50% לבני 85 ומעלה.ההמלצות התזונתיות הנוכחיות…