קטגוריה: סטרס – מתחים
-

סטודנטים הנמצאים בסטרס של בחינות עשויים לרצות להוסיף אגוזי מלך בשבועות שלפני הבחינה הבאה שלהם.
ארגון הבריאות העולמי הצהיר לאחרונה שלפחות 75 אחוז מההפרעות בבריאות הנפש משפיעות על אנשים מתחת לגיל 24, מה שהופך את הסטודנטים לתואר ראשון לפגיעים במיוחד לבעיות נפשיות.ומכיוון שהפרעות בבריאות הנפש שכיחות בקרב סטודנטים באוניברסיטה שה עשוי להשפיע לרעה על הביצועים האקדמיים של הסטודנטים ועל הבריאות הגופנית לטווח ארוך. ניסוי קליני חדש של סטודנטים לתואר ראשון…
-

לשימוש תכוף במכשירים חכמים בגילאים קטנים יש השלכות רגשיות וקוגניטיביות בהמשך החיים
יש להודות שהסצנה הזו שבה ההורים חווים, בדיוק כשהם במהלך נסיעה או מבשלים ארוחת ערב או מקבלים שיחת טלפון או מסדרים משהו חשוב, לילד יש התמוטטות רגשית ולעתים נראה כי מתן מכשיר חכם לילד הקטן וה"נודניק" מציע פתרון מהיר, אבל אסטרטגיית הרגעה זו יכולה להיות קשורה לאתגרי התנהגות גרועים יותר בהמשך הדרך, בטח אם מדובר…
-

הקשר בין סטרס כרוני לסרטן
סרטן היא המחלה שהורגת הכי הרבה ברמה העולמית. על פי הסטטיסטיקות 1 מכל 5 אנשים חולה בסרטן ו-1 מכל 8 מת ממנה (כ-10 מיליון בשנה בעולם).בישראל נפטרים מדי שנה כ-12 אלף בני אדם ובארצות הברית נפטרו 609,000 בשנת 2021. סטרס הוא מנגנון טבעי השרדותי למצבי סיכון חיים. כלומר מנגנון שאמור לאפשר לאדם לברוח מסכנה מוחשית…
-

מתח/סטרס מאיץ את ההזדקנות של מערכת החיסון
ככל שאוכלוסיית המבוגרים בעולם גדלה, הבנת הפערים בבריאות הקשורה לגיל היא חיונית. שינויים הקשורים לגיל במערכת החיסונית ממלאים תפקיד קריטי בירידה בבריאות ככל שאנשים מזדקנים, ישנה ירידה טבעית ביכולות של מערכת החיסון (immunosenescence). כלומר עם הגיל המתקדם, הפרופיל החיסוני של האדם נחלש. מצב הכולל יותר תאי דם לבנים שחוקים במחזור ופחות תאי דם לבנים טריים…
-

הארקה – Grounding
הארקה או grounding הוא עוד דבר שהצליחו לנתק מאיתנו. הכל היום זה דברים שמבודדים אותנו מלקבל אלקטרונים מהאדמה. בטונדות, דשא סינתטי, משטחי פלסטיק, נעלים וכו'. האלקטרונים האלה הם בדיוק אותו דבר כמו נוגדי חמצון ולכן תרגול של זה ייתן לגוף שלנו בריאות לב טובה יותר, מצב רוח משופר והפחתת כאב ורמות דלקת ואפילו אפקט של…